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Resumen Completo - La Evolucion De La Dieta Del Dr. Gundry (Dr. Gundry's Diet Evolution) - Basado En El Libro De Dr. Steven Gundry: (Edicion Extendida)
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RESUMEN COMPLETO: LA EVOLUCION DE LA DIETA DEL DR. GUNDRY (DR. GUNDRY'S DIET EVOLUTION) - BASADO EN EL LIBRO DE DR. STEVEN GUNDR
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Resumen Completo - La Evolucion De La Dieta Del Dr. Gundry (Dr. Gundry's Diet Evolution) - Basado En El Libro De Dr. Steven Gundry - Libros Maestros
INTRODUCCION
Existen muchos conceptos erróneos cuando se trata de planes para perder peso. Desafortunadamente, las personas siguen estos mitos y luego se preguntan por qué no ven resultados. El Dr. Steven R. Gundry ofrece los secretos que están en sus genes. Saber lo que su genética le hace a su cuerpo, a menudo de manera dañina y contraproducente, lo ayudará a planificar sus comidas. El Doctor también brinda palabras de aliento con historias, dichos pegadizos y consejos.
CAPITULO 01:
¿CÓMO FUNCIONAN LOS GENES EN MI CUERPO?
Los genes son los que lo hacen único. Pueden darle el cabello oscuro y rizado de su padre y los ojos verdes de su madre. También pueden determinar sus hábitos alimenticios. Esto se debe a que los genes programan su cuerpo para la supervivencia de tres formas diferentes: obteniendo energía, eludiendo el dolor y las lesiones y obteniendo placer.
Uno de los objetivos de nuestros genes es asegurarse de que se propaguen, por lo que a menudo comunican mensajes a su cuerpo anfitrión de que necesitan más calorías. ¿Antojo de dulces? Esa sensación es que sus genes le dicen a su cuerpo que necesitan más energía. Sin embargo, si se excede en la ingesta de energía, sus genes también se lo dirán, y no necesariamente de la mejor manera. Esto es cuando sus genes influyen en condiciones como la obesidad, el letargo y otras enfermedades provocadas por comer en
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