Descubre millones de libros electrónicos, audiolibros y mucho más con una prueba gratuita

Desde $11.99 al mes después de la prueba. Puedes cancelar en cualquier momento.

¿Dejar de Fumar es Fácil? Con Este Libro Sí El Método Infalible Para Dejar el Tabaco Para Siempre sin Ansiedad ni Engordar
¿Dejar de Fumar es Fácil? Con Este Libro Sí El Método Infalible Para Dejar el Tabaco Para Siempre sin Ansiedad ni Engordar
¿Dejar de Fumar es Fácil? Con Este Libro Sí El Método Infalible Para Dejar el Tabaco Para Siempre sin Ansiedad ni Engordar
Libro electrónico139 páginas37 minutos

¿Dejar de Fumar es Fácil? Con Este Libro Sí El Método Infalible Para Dejar el Tabaco Para Siempre sin Ansiedad ni Engordar

Calificación: 0 de 5 estrellas

()

Leer vista previa

Información de este libro electrónico

Descubre el Camino hacia una Vida Libre de Humo

¿Estás listo para decir adiós al tabaco de una vez por todas?

"¿Dejar de Fumar es Fácil? Con Este Libro Sí", escrito por el reconocido experto en psicología y adicciones, Dr. Santiago Moreno, es tu guía definitiva hacia una vida más saludable y libre de humo.

Este libro no es solo una colección de consejos; es un plan integral que aborda todos los aspectos de dejar de fumar, desde la preparación mental hasta las estrategias prácticas. Con un enfoque empático y basado en evidencia, el Dr. Moreno te guía a través de cada paso del proceso, apoyándote en cada desafío y celebrando cada victoria.

Lo que Aprenderás

  • Entender la Adicción: Una mirada profunda a la naturaleza de la adicción al tabaco y cómo vencerla.
  • Preparación para el Cambio: Cómo mentalizarte y prepararte efectivamente para dejar de fumar.
  • Estrategias Efectivas: Métodos comprobados y técnicas innovadoras para superar los antojos y evitar recaídas.
  • Apoyo y Recursos: Consejos sobre cómo construir una red de apoyo y utilizar herramientas y recursos disponibles.
  • Mantenimiento a Largo Plazo: Estrategias para sostener tu vida libre de humo a largo plazo.

Por Qué Este Libro es Diferente

  • Basado en Evidencia: Consejos y estrategias respaldados por la ciencia y la experiencia clínica.
  • Enfoque Personalizado: Reconoce que cada viaje es único y ofrece diversas estrategias para adaptarse a diferentes necesidades.
  • Inspirador y Motivacional: Historias reales de éxito y consejos prácticos para mantenerse motivado.
  • Accesible y Fácil de Leer: Escrito en un lenguaje claro y accesible, sin jerga complicada.

Bonos Especiales

  • Plan Diario de 30 Días: Un programa paso a paso para los primeros 30 días.
  • Capítulo de Autohipnosis: Técnicas de autohipnosis y PNL para reforzar tu determinación.

¡Empieza Tu Viaje Hoy!

No dejes que otro día pase bajo la sombra del tabaco.

IdiomaEspañol
Fecha de lanzamiento18 dic 2023
ISBN9798223047476

Lee más de Dr. Santiago Moreno

Relacionado con ¿Dejar de Fumar es Fácil? Con Este Libro Sí El Método Infalible Para Dejar el Tabaco Para Siempre sin Ansiedad ni Engordar

Libros electrónicos relacionados

Dieta y nutrición para usted

Ver más

Artículos relacionados

Comentarios para ¿Dejar de Fumar es Fácil? Con Este Libro Sí El Método Infalible Para Dejar el Tabaco Para Siempre sin Ansiedad ni Engordar

Calificación: 0 de 5 estrellas
0 calificaciones

0 clasificaciones0 comentarios

¿Qué te pareció?

Toca para calificar

Los comentarios deben tener al menos 10 palabras

    Vista previa del libro

    ¿Dejar de Fumar es Fácil? Con Este Libro Sí El Método Infalible Para Dejar el Tabaco Para Siempre sin Ansiedad ni Engordar - Dr. Santiago Moreno

    ¿Disfrutas la vista previa?
    Página 1 de 1