Everand Logo

¡Te damos la bienvenida a Everand!

  • Descubre millones de libros electrónicos, audiolibros y mucho más con una prueba gratuita

    Desde $11.99 al mes después de la prueba. Puedes cancelar en cualquier momento.

    Filosofía Zen
    Filosofía Zen
    Filosofía Zen
    Libro electrónico73 páginas1 hora

    Filosofía Zen

    Por Alexander Rosacruz

    ()

    Leer vista previa

    Información de este libro electrónico

    ¿Te ha sentido abrumado/a por el estrés y la ansiedad en tu vida diaria? ¿Te gustaría encontrar una manera de superar estas emociones alteradas y mejorar tu bienestar mental y emocional? Si es así, entonces el libro "Filosofía Zen: Para superar el agobio y la ansiedad" podría ser justo lo que necesitas.

    Este libro explora la filosofía Zen y su aplicación práctica para superar la ansiedad, la depresión, el mal humor, el pesimismo y otros desafíos emocionales. En él, encontrarás capítulos sobre diferentes tipos de meditación, la historia y los fundamentos de la filosofía Zen, cómo llevarla a cabo y sus beneficios.

    En esta obra aprenderás cómo la meditación Zen puede ayudarte a calmar tu mente y liberarte de las emociones negativas que te abruman. Descubrirás cómo esta filosofía centenaria puede ayudarte a alcanzar la claridad mental, la paz interior y la felicidad duradera.

    Este libro está diseñado para ser accesible y fácil de entender, independientemente de si eres un principiante en la meditación o un practicante avanzado. Incluso si no estás con la filosofía Zen, este libro te guiará en tu camino hacia la práctica de la meditación y sus beneficios.

    Así que si estás buscando una manera efectiva de superar el agobio y la ansiedad en tu vida diaria, ¡este libro es para ti! Obtén una copia de "Filosofía Zen: Para superar el agobio y la ansiedad" y comienza a experimentar los beneficios de la meditación Zen en tu vida.

    IdiomaEspañol
    EditorialEditorial Anuket
    Fecha de lanzamiento24 oct 2023
    ISBN9798223446965
    Filosofía Zen

    Lee más de Alexander Rosacruz

    Relacionado con Filosofía Zen

    Libros electrónicos relacionados

    Cuerpo, mente y espíritu para usted

    Ver más
    Ver más

    Episodios de podcast relacionados

    Artículos relacionados

    • SIN LÍMITES

      Somos Electroma

      22 sept 2023

      Somos Electroma
      9 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Adelgaza Con Una Pelota De Tenis

      12 abr 2021

      Adelgaza Con Una Pelota De Tenis
      2 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Pura Vida

      20 jun 2023

      Pura Vida
      7 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Nuevos Mitos Y Verdades De La Alimentación

      22 sept 2022

      Existen muchas afirmaciones erróneas respecto de las funciones y propiedades de los alimentos en el mantenimiento de la salud o el tratamiento de enfermedades. Son mitos que pasan de boca en boca a diario, sin fundamento científico. Para revertir est

      5 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Adiós, Ansiedad

      29 ago 2022

      Adiós, Ansiedad
      4 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Ganar Por Una Nariz

      21 may 2024

      Ganar Por Una Nariz
      3 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      ¿ansiedad, Fatiga, Apnea De Sueño E Hipertensión?

      22 mar 2023

      Los chinos aseguran que para estar bien hay que oscilar en armonía por los cinco estados del psiquismo: miedo, alegría, tristeza, ira y preocupación. La medicina china considera que el ser humano es un conjunto del cuerpo, mente y espíritu, y la alte

      3 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      El Efecto Lifting Del Yoga Facial

      1 sept 2022

      El Efecto Lifting Del Yoga Facial
      3 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Dan REYNOLDS

      23 feb 2023

      Dan REYNOLDS
      3 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      El Magnético Doctor Mesmer

      14 dic 2022

      El Magnético Doctor Mesmer
      5 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Hidroterapia De Colon

      1 may 2018

      Hidroterapia De Colon
      3 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Siempre Joven

      27 ago 2024

      Siempre Joven
      14 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Medicamentos Y Alimentos

      20 mar 2022

      Medicamentos Y Alimentos
      3 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Artrosis

      3 oct 2018

      TEXTOS D E BLANCA HERP Y R EDACCIÓN, CON INFORMACIONES D E LAURA TORRES. Dolor y rigideces en las articulaciones: ¿hay solución? Hoy en día la artrosis afecta al 16,6% de la población española. Entre las principales articulaciones afectadas destacan

      9 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Cuide Sus Nervios

      3 jul 2018

      Cuide Sus Nervios
      6 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Microbiota

      3 oct 2018

      Este mes veremos el resultado de la intervención de unos científicos sobre el trigo. No es un caso aislado. Según la revista Nature (03/17), «1 de cada 4 medicamentos afecta al equilibrio de la microbiota intestinal». Como se sabe, la microbiota inte

      1 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Es Bueno Ser Malo

      30 sept 2019

      Es Bueno Ser Malo
      3 min de lectura

    Categorías relacionadas

    Comentarios para Filosofía Zen

    0 calificaciones

    0 clasificaciones0 comentarios

    ¿Qué te pareció?

    Toca para calificar

    Los comentarios deben tener al menos 10 palabras

      Vista previa del libro

      Filosofía Zen - Alexander Rosacruz

      Alexander Rosacruz

      Editorial Anuket

      Imagen de portada: Sketchepedia en Freepik

      ––––––––

      Temario:

      Introducción:

      Cap. 1 Emociones alteradas

      Cap. 2 ¿Qué es la filosofía Zen?

      Cap. 3 Principios Zen

      Cap. 4 Meditación Zen

      ––––––––

      Introducción

      El Zen es una filosofía que ha tenido un gran impacto en la cultura japonesa, ganando popularidad en todo el mundo. A menudo se asocia con la meditación y la búsqueda de la iluminación espiritual, pero también tiene una fuerte conexión con la práctica diaria y la forma en que vivimos nuestras vidas. En este libro, exploraremos los principios fundamentales de esta filosofía oriental, sus bases, su aplicación y los beneficios que puede ofrecer.

      ––––––––

      • Principios fundamentales del Zen

      El Zen es una escuela de pensamiento budista que se originó en la China del siglo VI d.C. y se extendió a Japón en el siglo XII. Su enfoque principal es la búsqueda de la iluminación o la experiencia de despertar, que se considera el objetivo final de la vida.

      En la filosofía Zen se enfatiza la importancia de vivir en el presente y de apreciar y disfrutar cada momento. Se dice que la mente está siempre ocupada con pensamientos y preocupaciones, lo que nos impide estar en contacto con la realidad palpable. Para superar esto, se utilizan diversas técnicas de meditación, como la concentración en la respiración o en un objeto, y así calmar la mente y centrar la atención en el momento justo.

      El Zen también enseña la importancia de la práctica diaria, especialmente en la forma en que realizamos las tareas cotidianas. La idea es que cualquier actividad, ya sea cocinar, limpiar o trabajar, puede ser una oportunidad para practicar la atención plena y estar en el momento presente.

      Otro principio fundamental del Zen es la importancia de la no-dualidad, o la comprensión de que todo está interconectado y que no hay una separación absoluta entre nosotros y el mundo que nos rodea. Esto se expresa a menudo a través del concepto de mu, que significa nada o sin, y se utiliza para desafiar la mente racional y lógica.

      ––––––––

      • Aplicación del Zen en la vida cotidiana

      Una de las aplicaciones más obvias del Zen en la vida cotidiana es la meditación. A través de su práctica podemos desarrollar la capacidad de estar en el momento presente y de calmar la mente de los pensamientos y preocupaciones constantes. Esto puede tener un efecto positivo en nuestra salud mental y emocional, como también ayudarnos a manejar el estrés y la ansiedad.

      Otra forma en que el Zen se aplica al quehacer diario es a través de la práctica de la atención plena en las tareas mundanas. En lugar de hacer las cosas de forma automática y sin pensar, podemos utilizar estas actividades como oportunidades para practicar la concentración y estar en el momento presente. Esto puede ayudarnos a disfrutar más de la vida cotidiana y a sentirnos más conectados con el mundo que nos rodea.

      El Zen también se puede aplicar en la forma en que nos relacionamos con los demás. La no-dualidad que se enfatiza en el Zen nos recuerda que no estamos separados de los otros, y que nuestras acciones y decisiones tienen un impacto en el mundo que nos rodea. Al cultivar una mayor conciencia y compasión hacia los demás, podemos mejorar nuestras relaciones y contribuir a un mundo más justo y equitativo.

      ––––––––

      • Beneficios del Zen

      Los beneficios del Zen son numerosos y se extienden más allá de la salud mental y emocional. Aquí hay algunos de los beneficios clave que se pueden obtener gracias a su práctica:

      Reducción del estrés y la ansiedad: La práctica de la meditación y la atención plena puede ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad en el cuerpo y la mente, lo que redunda en un adecuado tratamiento de los compromisos que se deban enfrentar.

      Mejora de la salud mental y emocional: La meditación y la práctica de la atención plena pueden ayudar a mejorar la salud mental y emocional al promover la claridad mental, la concentración y el bienestar general.

      Aumento de la capacidad de concentración: El Zen puede ayudar a mejorar la capacidad de concentración y la atención plena, lo que puede ser beneficioso en la vida cotidiana y en situaciones de trabajo.

      Mayor autoconocimiento: El Zen puede ayudar a desarrollar un mayor autoconocimiento, lo que puede ser útil para tomar decisiones más informadas y mejorar las relaciones personales y profesionales.

      Mejora de la creatividad: La práctica del Zen puede ayudar a mejorar la creatividad y la

      ¿Disfrutas la vista previa?
      Página 1 de 1