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    40 ejercicios de neurociencia para la toma de decisiones: Entrenamiento cerebral cotidiano para vivir mejor
    40 ejercicios de neurociencia para la toma de decisiones: Entrenamiento cerebral cotidiano para vivir mejor
    40 ejercicios de neurociencia para la toma de decisiones: Entrenamiento cerebral cotidiano para vivir mejor
    Libro electrónico162 páginas1 hora

    40 ejercicios de neurociencia para la toma de decisiones: Entrenamiento cerebral cotidiano para vivir mejor

    Por Néstor Braidot

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    Información de este libro electrónico

    El mundo es un continuo de decisiones. Todo aquello que nos mueve está vinculado a elecciones que se concretan.
    Qué palabra se incluye luego de la ya pronunciada, a qué sitio hay que dirigirse, qué se come, en qué mesa de un bar opta un sujeto por sentarse, a qué colegio enviar a los niños o qué espectáculo ir a ver.
    Todo es decisión.
    Se suele circunscribir la idea a los ámbitos de negocios, pero en verdad lo que allí se expresa es el modo en que cada individuo se conduce con sus elecciones en la vida cotidiana.
    Decidir implica decenas de mecanismos que involucran cuestiones como:
    • Evaluar alternativas.
    • Medir consecuencias.
    • Resignar expectativas.
    • Ceder.
    • Negociar.
    • Ajustar acuerdos y respetarlos.
    • Analizar y deducir.
    • Gestionar la frustración.
    • Aceptar los posibles errores.
    • Visualizar el escenario.
    • Involucrarse.
    • Llevar el timón.
    • Ajustar rumbos.
    • Comprender lo sucedido.
    • Ir más allá.
    Como toda capacidad, la toma de decisiones es un atributo perfectible. Las neurociencias están a la cabeza de las preferencias modernas en torno a ese camino de desarrollo.
    IdiomaEspañol
    EditorialInstituto Braidot de Formación
    Fecha de lanzamiento1 abr 2021
    ISBN9789874262271
    40 ejercicios de neurociencia para la toma de decisiones: Entrenamiento cerebral cotidiano para vivir mejor

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      40 ejercicios de neurociencia para la toma de decisiones - Néstor Braidot

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      40 Ejercicios de neurociencias para la toma de decisiones

      40 Ejercicios de neurociencias para la toma de decisiones

      Entrenamiento cerebral cotidiano para vivir mejor

      Néstor Braidot

      Índice de contenido

      Portadilla

      Legales

      Introducción

      Capítulo 1

      ¿Qué es el cerebro?

      Ejercicio 1

      El sitio para pensar

      Ejercicio 2

      El dúo de hemisferios

      Ejercicio 3

      Ejercicio 4

      Prehistoria cerebral

      Ejercicio 5

      El papel de las neuronas

      Ejercicio 6

      Gimnasio cerebral

      Ejercicio 7

      Capítulo 2

      De qué se trata decidir

      Ejercicio 8

      Cerebro a cargo

      Ejercicio 9

      El desafío del nuevo milenio

      Ejercicio 10

      Cerebro al mando

      Ejercicio 11

      De la teoría a la neuroteoría decisional

      Ejercicio 12

      Decidir en terreno

      Ejercicio 13

      Capítulo 3

      La ruta para el desarrollo cerebral

      Ejercicio 14

      Ejercicio 15

      La dinámica de lo pensado

      Ejercicio 16

      Ejercicio 17

      Ejercicio 18

      Ejercicio 19

      Capítulo 4

      No, no y no...

      Ejercicio 20

      Ejercicio 21

      Un culpable del temor al cambio

      Ejercicio 22

      Plan de neurodecisiones

      Ejercicio 23

      Ejercicio 24

      Ejercicio 25

      La nueva construcción de escenarios

      Ejercicio 26

      Ejercicio 27

      Capítulo 5

      Estilos decisionales de nueva generación

      Unir voluntades cerebrales

      Ejercicio 28

      Mundos paralelos

      Ejercicio 29

      Mapeo de ruta

      Ejercicio 30

      Capítulo 6

      Rendimiento cerebral y decisiones

      Ejercicio 31

      Gestión de sensaciones

      Ejercicio 32

      Red caminera hacia las decisiones

      Ejercicio 32

      Capítulo 7

      Proceso de toma de neurodecisiones

      Ejercicio 34

      Paso a paso en la tarea de elegir

      Paso 1: sobre qué decidir

      Paso 2: agrandar el horizonte

      Ejercicio 35

      Paso 3: decir y cuestionar

      Ejercicio 36

      Paso 4: abrir el marco

      Ejercicio 37

      Paso 5: fraccionar

      Ejercicio 38

      Paso 6: la vereda de enfrente

      Ejercicio 39

      Paso 7: biblioteca de antecedentes

      Ejercicio 40

      Paso 8: cultura en la toma de decisiones

      Paso 9: prever las consecuencias

      Paso 10: tomar partido

      Paso 11: hacerlo realidad

      Paso 12: control

      Respuestas

      Bibliografía

      Acerca del Método Braidot de neurociencias aplicadas y del Braidot Brain Gym

      Edición a cargo de Flavia Tomaello | Diseño: Lucía Pérez Pozzan

      Algunas de las ilustraciones de este libro son gentileza de freepik.es

      Primera edición en formato digital: abril de 2018

      Digitalización: Proyecto451

      Queda rigurosamente prohibida, sin la autorización escrita de los titulares del Copyright, bajo las sanciones establecidas en las leyes, la reproducción parcial o total de esta obra por cualquier medio o procedimiento, incluidos la reprografía y el tratamiento informático.

      Inscripción ley 11.723 en trámite

      ISBN edición digital (ePub): 978-987-42-6227-1

      Introducción

      El mundo es un ladrillo de decisiones. Todo aquello que nos mueve está vinculado a elecciones que se concretan.

      Qué palabra se incluye luego de la ya pronunciada, a qué sitio hay que dirigirse, qué se come, en qué mesa de un bar opta un sujeto por sentarse, a qué colegio enviar a los niños o qué espectáculo ir a ver.

      Todo es una decisión.

      Se suele circunscribir la idea a los ámbitos de negocios, pero en verdad lo que allí se expresa es el modo en que cada individuo se conduce con sus elecciones en la vida cotidiana.

      Optar implica decenas de mecanismos que involucran cuestiones como:

      • Dejar y abandonar.

      • Evaluar alternativas.

      • Medir consecuencias.

      • Resignar expectativas.

      • Ceder.

      • Negociar.

      • Ajustar acuerdos y respetarlos.

      • Analizar y deducir.

      • Gestionar la frustración.

      • Aceptar los posibles errores.

      • Visualizar el escenario.

      • Involucrarse.

      • Llevar el timón.

      • Ajustar rumbos.

      • Comprender lo sucedido.

      • Ir más allá.

      Algunos sujetos cuentan con habilidades más desarrolladas para decidir, en tanto otros se ven obstaculizados en su progreso, precisamente, por carencias en esa condición.

      Como toda capacidad, la toma de decisiones es un atributo perfectible. Las neurociencias están a la cabeza de las preferencias modernas en torno a ese camino de desarrollo.

      Aplicar una serie de prácticas que ejerciten tal habilidad es una senda posible y no compleja que repercutirá de manera satisfactoria tanto en espacios laborales como en aspectos personales.

      ¿Qué es el cerebro?

      Para comenzar a ejercitar el cerebro y potenciar su capacidad de decisión es preciso comprender qué es y cómo funciona este engranaje fundamental de los seres humanos.

      Como una aproximación inicial, es posible decir que el cerebro es el órgano que alberga las células que se activan durante los procesos mentales conscientes y no conscientes.

      Cada una sus partes tiene una función específica, que es resultado de la activación y combinación de mecanismos complejos.

      Las funciones del cerebro se agrupan en tres grandes conjuntos:

      • Sensitivas. El cerebro recibe estímulos de todos los órganos sensoriales, los compara, los procesa y los integra para formar nuestras percepciones.

      • Motoras. El cerebro emite impulsos que controlan los movimientos voluntarios e involuntarios de nuestros músculos.

      • Integradoras. El cerebro genera actividades mentales como el conocimiento, la memoria, las emociones y el lenguaje, resuelve ambigüedades, da sentido al mundo y crea información a partir de datos incompletos.

      De este modo, entonces, el cerebro permite un abanico infinito

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