Charkas Para Todos

CHAKRAS PARA PRINCIPIANTES

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CHAKRAS PARA TODOS

Tu guía para principiantes sobre la curación de los chakras, la energía y la dicha total

ZIDEN SOTO

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Tabla de contenido

PARTE I

Capítulo 1: Fundamentos de los siete Chakras

Chakra De La Corona

Chakra Del Tercer Ojo

Chakra De La Garganta

Chakra Del Corazón

Chakra Del Plexo Solar

Chakra Sacro

Chakra Raíz

Capítulo 2: Ponerse en equilibrio

Cristales Y Chakras Correspondientes

Plantas, Hierbas, Aceites Y Chakras Correspondientes

Actividades De Equilibrio De Chakras

Capítulo 3: Registro de Chakra

Meditación Diaria De Registro De Chakra Con Diario (Semana 4)

PARTE II

Capítulo 1: El empático

Cómo Saber Si Eres Empático

Problemas Que Enfrentan Los Empáticos

Sus Sentimientos Se Pueden Cambiar Fácilmente

La Fatiga Emocional Es Real

La Compasión Se Convierte En Una Carga

Personas Que No Comprenden Sus Necesidades

Necesidad De Tiempo Para Procesar Las Transiciones

Puede Ser Difícil Divertirse

Se Aprovechan De Ellos

Decir No Es Difícil

Qué Se Crea Una Empático

Empáticos Y Relaciones Tóxicas

La Víctima

El Narcisista

El Dominador

El Que Juzga

El Inocente

Capítulo 2: La bendición empática

Empáticos Como Líderes

Por Qué Los Empáticos Son Grandes Amigos

Los Empáticos Sabrán Cuando No Estás Bien

Saben Las Cosas Correctas Que Deben Decir

Pueden Protegerte De Otras Personas

Es Divertido Estar Cerca De Ellos

Son Grandes Oyentes

El Empático Como Cónyuge

Se Preocupan Por Hacerte Feliz

Son Padres Increíbles

Están Dispuestos A Cambiar Para Mejor

Son Más Tolerantes Y Comprensivos

Quieren Que Seas Tú Mismo

El Amor Es Apasionado

Son Excelentes Para Resolver Los Desacuerdos

Te Hacen Responsable

Capítulo 3: Protégete

Protégete De Los Vampiros Energéticos

Darse Cuenta De Que Existen

Mantén Un Diario De Tus Instintos Viscerales

Tener Un Amigo Que Compruebe La Realidad

Date Una Palmadita En La Espalda

Ponte A Ti Mismo Primero

Agrega No A Tu Vocabulario

Prioriza Tu Propio Tiempo De Calidad

Establecer Límites

Aprovechando Tu Poder Empático

Las Mejores Carreras Para Un Empático

Enfermería

Carreras Artísticas

Psicólogo O Consejeros

Veterinario

Músico

Maestro

Ser Amable Con Un Empático

PARTE III

Capítulo 1: Sanación Energética: La Clave Para La Salud Integral

Capítulo 2: Sanación Energética Y Superación Del Sufrimiento

Energía Y Dolor / Trauma

Energía Y Salud Mental

Regulación Diaria De Energía

Capítulo 3: El Viaje De Sanación Energética Diaria

Comprensión De Tu Campo Energético: Meditación Diaria De Sanación Energética Con Un Diario (Semana 5)

Protección De Tu Campo De Energía: Meditación Diaria De Sanación Energética Con Un Diario (Semana 6)

Sanación A Través De La Liberación De Emociones Atrapadas: Meditación Diaria De Sanación Energética Con Diario (Semana 7)

Cultivar La Confianza En Uno Mismo En Tu Viaje De Sanación: Meditación Diaria De Sanación Energética Con Un Diario (Semana 8)

Mini Caja De Herramientas De Meditación: 25 Meditaciones De Protección Y Restauración De Energía Rápidas Y Fáciles

PARTE IV

Capítulo 1: Regreso a lo básico

Capítulo 2: Desbloqueando Tu Verdadero Propósito A Través De La Atención Plena

Re-Centrarse

Dando Espacio A Tus Emociones

Tomando Decisiones Claras

Mantenerse A Salvo

Mejorando Las Relaciones

Fomentando La Verdadera Alegría

Capítulo 3: Moverse Conscientemente En La Vida Diaria

Llegando Al Momento Presente: Meditación Diaria Guiada De Atención Plena Con Un Diario (Semana 1)

Llegando Al Momento Presente: Meditación Diaria Guiada De Atención Plena Con Un Diario (Semana 2)

Llegando Al Momento Presente: Meditación Diaria Guiada De Atención Plena Con Un Diario (Semana 3)

Mini Caja De Herramientas De Meditación: 15 Meditaciones Rápidas Y Fáciles Para Integrar La Atención Plena En Tu Vida Diaria

Mini Caja De Herramientas De Meditación: 10 Meditaciones Rápidas Y Fáciles Para Aliviar El Estrés, La Depresión, La Adicción, La Ansiedad, El Dolor, La Distracción Y La Pérdida Mediante Atención Plena

PART V

Capítulo 1: ¿Por Qué Tan Sensible?

Cómo Saber Si Estás En El Campamento

¿Qué Hace Que Las Personas Sean Demasiado Sensibles?

Aspectos Negativos De Ser Una Persona Muy Sensible

En El Lugar De Trabajo

En Sus Vidas Personales

Capítulo 2: Acepta Tus Sensibilidades

Beneficios De Ser Una Persona Muy Sensible

Tener Una Gran Experiencia Y Sentimientos

Conciencia De Sí Mismo

Habilidades De Crianza Intuitivas

Una Habilidad Para Entablar Relaciones Estrechas

Apreciando las pequeñas cosas de la vida

Por Qué Las Personas Muy Sensibles Hacen Grandes Amigos

Por Qué Las Personas Altamente Sensibles Son Excelentes Empleados

Capítulo 3: Viviendo Como Una Persona Muy Sensible

Cómo Superar Tus Sensibilidades

Tener Autoestima Como Persona Muy Sensible

Acepta Pensamientos, Emociones Y Sensaciones Tal Como Son

Elimina La Palabra Debería De Tu Vocabulario

No Confíe En Otras Personas Para La Autoestima

Perdona

Haz Un Balance De Tus Talentos

Concéntrese En Los Trabajos En Los Que Es Bueno

Profesiones Solidarias

Esfuerzos Creativos

Clero

Academia

Profesional de TI

Lidiar Con La Hiperactividad

Practica La Atención Plena

Establece Pequeñas Metas Alcanzables Hacia La Relajación Y La Calma

Diálogo Interno Positivo

Investigar La Causa Raíz

PARTE VI

Capítulo 1: El Desorden En Tu Vida

Por Qué Tienes Desorden

No Reconoces Lo Que Es El Desorden

No Sabes Cuánto Tiempo Debe Conservar Algo

No Sabes Almacenar Cosas

No Está Utilizando Destructores Del Desorden

Comprar Demasiadas Cosas Que No Necesita

No Puedes Dejar Ir Cosas

Efecto De Dotación

Las Consecuencias Del Exceso De Desorden

Tus Niveles De Estrés Aumentan

Tu Dieta Se Ve Afectada De Manera Negativa

Puede Desarrollar Más Problemas Respiratorios

Tu Seguridad Está Amenazada

Tu Vida Amorosa Está En Peligro

Tus Hijos Estarán Molestos

Te Aislarás

Te Perderás El Ascenso

Es Más Probable Que Falte Al Trabajo

Tu Productividad Disminuye

Desarrollarás Malos Hábitos De Gasto

Puedes endeudarte

El Desorden No Es Solo Físico

Capítulo 2: Romper Tu Relación Con Cosas

Superar El Efecto De La Dotación

Más Consejos Para Ordenar El Desorden

Deje De Comprar Cosas Que No Necesita

Mantente Alejado De Las Tentaciones

Evite La Seducción Minorista

Hacer Un Inventario

Practica la gratitud

Calcular Costo Vs. Labor

Mantén Tu Panorama General Frente A Ti

Los Beneficios De Ordenar

Ordenar Es Igual A Un Mayor Enfoque Y Productividad

Ordenar Y Mejorar La Salud

Hábitos Saludables Mejorados

Mejor Cuidado Personal

Perder Peso

Más Fácil De Relajarse

Tener Más Espacio

Desafío De Limpieza De 6 Semanas

PARTE I

Capítulo 1: Fundamentos de los siete Chakras

Los siete centros de energía del cuerpo, nombrados por las tradiciones espirituales orientales como los chakras, se encuentran en varios lugares a lo largo de la columna vertebral y terminan en el cerebro. Están fuertemente vinculados con las emociones, los instintos, la experiencia de la conciencia y la experiencia del amor. Cada chakra representa un área específica de la existencia humana y niveles de equilibrio físico, espiritual, emocional y psicológico. Con el fin de aplicar cualquiera de las técnicas de equilibrio de chakras, es fundamental comprender el concepto de que los seres humanos están compuestos de pura energía, la misma energía que recorre todas las demás cosas de la tierra. Aunque existen diferentes métodos para equilibrar cada chakra individualmente, hay varios puntos en común en el proceso de equilibrio de los chakras. Cuando un chakra se considera desequilibrado, eso significa que la energía se ha quedado atrapada de alguna manera, lo que puede causar bloqueos emocionales, psicológicos, físicos o espirituales que pueden manifestarse como una variedad de problemas de salud. Se cree que el nivel de equilibrio de cada chakra corresponde a las acciones humanas, los sentimientos, la salud y la orientación general en el mundo. En este capítulo, analizaremos cada uno de los siete chakras y el papel que desempeñan en la totalidad de la existencia humana.

Chakra De La Corona

Color: blanco áurico o violeta

Ubicación: Parte superior de la cabeza

Descripción básica: A veces llamado por el nombre en sánscrito Sahasrara o mil pétalos, el chakra de la corona se conoce como el chakra que se conecta a la trascendencia, la conciencia y la conexión con el infinito. La ubicación en la parte superior de la cabeza parece alargar este chakra hacia la fuente superior y todo lo que se encuentra más allá de nuestras distracciones e ideologías diarias. El chakra de la corona trabaja en estrecha colaboración con las glándulas pituitaria y pineal, así como con el hipotálamo para regular el sistema endocrino. Este chakra impacta el cerebro y el sistema nervioso y, por lo tanto, puede tener impactos muy directos en el estado de salud mental de una persona.

En equilibrio: Cuando el chakra de la corona está bien equilibrado, es probable que las personas experimenten sentimientos de felicidad, unidad con todo lo que existe y trascendencia en la que todas las limitaciones ya no existen. Se sentirán plenamente presentes y conscientes de la naturaleza sagrada de toda la vida. Se dan cuenta de todo lo que está más allá de las limitaciones del espacio y el tiempo y se acercan en cada momento al puro éxtasis espiritual, la divinidad y la conciencia universal.

En desequilibrio: Los desequilibrios del chakra de la corona pueden manifestarse psicológicamente como esquizofrenia, delirio, depresión, insomnio y Alzheimer. A nivel físico, puede causar dolor en los nervios, dolores de cabeza crónicos y trastornos de la glándula tiroides y pineal. Emocionalmente, puede manifestarse como una desconexión del cuerpo, la tierra y el espíritu, por una obsesión por los asuntos espirituales, una actitud cínica, aislarse de los demás y una mentalidad cerrada en general. Puede causar una incapacidad general para establecer o cumplir metas y producir una sensación de falta de dirección en la vida.

Chakra Del Tercer Ojo

Color: índigo

Ubicación: Cejas; entre los ojos en la frente

Descripción Básica: A veces llamado por el sánscrito Ajna, que significa percibir, este chakra es el centro de la intuición humana, así como de la imaginación humana. Este centro de energía está impulsado por la previsión y la apertura a la vida.

En equilibrio: Cuando el chakra del tercer ojo está en equilibrio, es probable que el resto de los chakras también estén bien equilibrados. Esto se debe a que el chakra del tercer