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ALimentos para una vida sana
Por Mario Aveiga
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En términos simples, el cuerpo tiene dos sistemas muy diferentes y complejos de fuentes de producción de energía. Como la energía es vital para la existencia misma de la actividad humana y la supervivencia, el estilo de dos energías depende el uno del otro para apoyarse. Este libro le muestra qué alimentos le dan más energía.
Ocurre con mucha frecuencia: decidimos continuar con un programa de salud y acondicionamiento físico con entusiasmo y probablemente también con mucha fanfarria; sin embargo, en la primera semana de entrar en el plan, todo se desvanece. ¿Por qué no nos ceñimos a los planes de dieta, los planes de jogging matutinos, los planes de ejercicio físico que hacemos?
¿Y qué podemos hacer para asegurarnos de seguir adelante con estos planes, por nuestro propio bien y por el bien de las personas que dependen de nosotros?
¿Está comiendo simplemente para satisfacer su apetito o para hacer felices a sus papilas gustativas? ¿O estás comiendo para tener un mejor control de tu vida? En este libro electrónico, vemos cómo puede hacer que su vida sea mucho más óptima simplemente haciendo hincapié en que come correctamente.
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Tabla de contenido
Prefacio
Capítulo 1: Conceptos básicos
Capítulo 2: Su forma de pensar sobre la comida
Capítulo 3: Miel y cereales integrales
Capítulo 4: Frutos secos y carne magra
Capítulo 5: Los beneficios
Prefacio
En términos simples, el cuerpo tiene dos sistemas muy diferentes y complejos de fuentes de producción de energía. Como la energía es vital para la existencia misma de la actividad humana y la supervivencia, el estilo de dos energías depende el uno del otro para apoyarse. Este libro le muestra qué alimentos le
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