Everand Logo

¡Te damos la bienvenida a Everand!

  • Descubre millones de libros electrónicos, audiolibros y mucho más con una prueba gratuita

    Desde $11.99 al mes después de la prueba. Puedes cancelar en cualquier momento.

    Recetas cetógenicas que cambiarán su vida
    Recetas cetógenicas que cambiarán su vida
    Recetas cetógenicas que cambiarán su vida
    Libro electrónico112 páginas42 minutos

    Recetas cetógenicas que cambiarán su vida

    Por Ken Dane

    ()

    Leer vista previa

    Información de este libro electrónico

    La cetosis es una respuesta metabólica natural del cuerpo, que convierte las grasas en energía esencial. La glucosa es la principal fuente de esta energía. Proviene de los carbohidratos de la dieta, como los alimentos ricos en almidón (pan, pasta) y azúcar (leche, yogur, frutas). El cuerpo metaboliza los carbohidratos en azúcar (glucosa), que proporciona combustible para que las personas funcionen eficientemente durante todo el día, mientras que el resto se almacena como glucógeno en los músculos y el hígado.

    Cambiar la dieta de carbohidratos altos a carbohidratos bajos obligará al cuerpo a pasar por etapas hasta que entre en cetosis. Inicialmente, el nivel de glucosa se mantiene a través del proceso de gluconeogénesis (un mecanismo natural del cuerpo que genera glucosa a partir de sustratos de carbono no carbohidratos para prevenir la hipoglucemia). Este es un mecanismo de supervivencia del cuerpo para sobrevivir a la pérdida repentina de glucosa.

    Un estilo de vida saludable es su mejor herramienta para tener un viaje increíble hacia una vida feliz y exitosa. Si está viviendo una vida triste, frustrada y negativa debido a la obesidad, es hora de cambiar la marcha y comenzar una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas, que lo hará sentirse mejor, un día a la vez. La dieta cetogénica no es una dieta cualquiera, trae muchos beneficios para el cuerpo y la mente.

    IdiomaEspañol
    EditorialBadPress
    Fecha de lanzamiento1 dic 2019
    ISBN9781071516065
    Recetas cetógenicas que cambiarán su vida

    Relacionado con Recetas cetógenicas que cambiarán su vida

    Libros electrónicos relacionados

    Bienestar para usted

    Ver más
    Ver más

    Episodios de podcast relacionados

    Artículos relacionados

    • SIN LÍMITES

      Qué Sí Y Qué No De La Dieta Keto

      31 may 2021

      Qué Sí Y Qué No De La Dieta Keto
      4 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      ¿qué Puedes Comer En La Dieta Keto?

      4 jul 2019

      ¿qué Puedes Comer En La Dieta Keto?
      1 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Los 8 Efectos De La Dieta Keto

      22 oct 2020

      Los 8 Efectos De La Dieta Keto
      2 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      ¿Qué Es La Dieta Keto?

      30 sept 2019

      ¿Qué Es La Dieta Keto?
      2 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      El Testimonio De Una Paciente

      5 sept 2018

      «¡Usted tiene metástasis en el hígado! » Esta noticia hizo que se me viniera el mundo encima. Una vez concluida mi terapia de cáncer de mama, estaba reincorporada a mi puesto de trabajo. Había comenzado una nueva vida. Pero… Yo seguía escrupulosament

      10 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Dieta Keto

      4 jul 2019

      Dieta Keto
      5 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Dieta Keto

      1 sept 2019

      Dieta Keto
      2 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Cómo Cambiar El Metabolismo Para Asimilar Menos Y Adelgazar Más!

      20 ago 2021

      Entrevista DRA. MARÍA ALEJANDRA RODRÍGUEZ ZÍA Médica Clínica UBA / Endocrinología UBA > Doctora, ¿qué es el metabolismo? La palabra metabolismo significa cambio, la biología de cada célula tiene una infinidad de cambios en su interior, tanto químicos

      5 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Resetea Tu Sistema

      10 ene 2022

      Resetea Tu Sistema
      4 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Dulce Navidad

      6 dic 2021

      Dulce Navidad
      2 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Quesos Vegetales

      8 dic 2020

      Quesos Vegetales
      4 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      ¿Qué Me Trajiste?

      28 mar 2022

      ¿Qué Me Trajiste?
      1 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Los Zumos Y Jugos Detox

      4 sept 2017

      Los Zumos Y Jugos Detox
      13 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      El Arte De La Cocina Sana, Rica Y Natural

      20 oct 2021

      El Arte De La Cocina Sana, Rica Y Natural
      3 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Aceites Comedogénicos Cuáles Conviene Evitar En Caso De Acné

      30 nov 2018

      El uso de aceites para hacer una limpieza profunda es un método eficaz para todo tipo de pieles, incluso acneicas. Se ha popularizado una tendencia entre los famosos de limpiarse el rostro con aceite de coco. Pero para pieles con acné no se recomiend

      2 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Paraíso Tropical

      1 jun 2019

      Paraíso Tropical
      1 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Proteínas Sí, Pero Con Medida

      21 abr 2021

      Proteínas Sí, Pero Con Medida
      1 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      El Más Esponjoso Panqué De Yogurt

      28 dic 2020

      El Más Esponjoso Panqué De Yogurt
      1 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Guisados Con Pollo

      1 ene 2020

      Guisados Con Pollo
      2 min de lectura

    Categorías relacionadas

    Comentarios para Recetas cetógenicas que cambiarán su vida

    0 calificaciones

    0 clasificaciones0 comentarios

    ¿Qué te pareció?

    Toca para calificar

    Los comentarios deben tener al menos 10 palabras

      Vista previa del libro

      Recetas cetógenicas que cambiarán su vida - Ken Dane

      COMMENTS TO THE TRANSLATION

      I made this list of some information that I think is very important to keep the quality of the translation and the book.

      Blackberry Egg Bake, The eggs are missing on the list of ingredients.

      Chocolate Peanut Butter Muffins, On the step 3, you wrote Add almond oil but it’s not included in the ingredients list.

      Sugar-free Panna Cotta, You said this in this recipe "Combine almond milk and heavy cream in a saucepan then heat over low flame. Add gelatin and heavy cream." But you didn’t specify the amount of the heavy cream. If you think is not necessary don’t pay attention to my comment. The preparation and cooking time are missing.

      Salted Almond and Coconut Bark, The cooking time is missing.

      Pink Lemonade Cloud Cakes, The cooking time is missing.

      Mexican Chocolate Pudding, The cooking time is missing.

      Tabla de Contenidos

      Introducción

      Dieta Cetogénica y Cetosis

      ¿Cómo la Dieta Cetogénica me ayudo a perder peso?

      Preparándose: Utensilios de Cocina y Consejos

      Consejos y trucos útiles al planificar una dieta cetogénica

      Estrategias Prácticas:

      Recetas Cetogénicas para Desayuno

      Horneado de Huevo y Mora

      Panquecas de Coco

      Panecillos de Mantequilla de Maní y Chocolate

      Waffles de Chispas de Chocolate

      Tortilla California de Pollo

      Cereal Bajo en Carbohidratos & Paleo

      Oopsie Rolls Básicos

      Filete y Huevos

      Panquecas Fáciles con Licuadora

      Shakshuka

      Huevos Revueltos Perfectos

      Tortilla Italiana con Queso

      Café de Mantequilla

      Recetas Cetogénicas para Almuerzo

      Tomates Grillados con Jalea de Albaricoque

      Quesadilla de Pollo Baja en Carbohidratos

      Aguacate Relleno de Ensalada de Pollo

      Horneado de Huevo y Mora

      Pollo al Curry Balinés

      Sopa Thai de Pollo y Coco - Tom Kha Gai

      Judías Verdes Fritas

      Tacos de Pescado y Chipotle Bajos en Carbohidratos

      Pasta con Camarones Limón y Ajo

      Camarones Picantes en Salsa de Ajo

      Espirales de Pavo & Pesto

      Sopa de Tomate Simple

      Salchichas Envueltas en Queso y Tocineta

      Coles de Bruselas Rostisadas con Tocineta

      Recetas Cetogénicas para la Cena

      Estofado Fácil de Carne de Res

      Bisque Fácil de Langosta

      Pollo a la Parmesana Bajo en Carbohidratos

      Albondigas con Tocineta Rellenas con Pesto y Queso

      Cacerola Italiana con Pollo y Coliflor

      Cazuela de Pollo Cheddar y Brócoli

      Sarten de Salchichas

      Camarones y Pollo Dulce & Picante

      Postres

      Migajón de Bayas en Sarten

      Merengues de Vainilla Glaseados con Chocolate

      Affogato Bajo en carbohidratos

      Racimos de Caramelo y Nueces

      Torta de Queso Baja en Carbohidratos

      Tarta Francesa de Chocolate & Mantequilla de Maní

      Galletas de Mantequilla de Maní Bajas en Carbohidratos

      Tartaletas de Merengue de Limón

      Almendras saladas y corteza de coco

      Torta de Chocolate sin Harina

      Crepes de Crema de Frambuesas Bajas en Carbohidratos

      Torta Lava Keto

      Tarta de Calabaza y Pecanas

      Panna Cotta Sin Azúcar

      Galleta en Taza Baja en Carbohidratos

      Torta de Queso de Chocolate

      Bombas de Almendras

      Tortas de Nube de Limonada Rosada

      Pudín Mejicano de Chocolate

      Introducción

      Solía tener sobrepeso; de hecho, me diagnosticaron obesidad. Durante años, luché con mi peso. Perdí la confianza en mí mismo, me sentí infeliz y estaba tan insegura. Probé muchos tipos de planes y programas de dieta, pero no fueron tan efectivos como afirmaban ser. Estaba frustrada. Quería verme mejor, sentirme mejor y vivir mejor. No dejé de buscar una respuesta a mi dilema.

      Hasta que en un momento me encontré a una amiga, a quien no había visto en mucho tiempo. Me sorprendió lo bien que se veía. Solíamos probar juntas los planes del menú de la dieta, así que imagine mi sorpresa cuando la vi, en forma y feliz.

      Ella me presentó a la Cetosis y la Dieta Cetogénica y decidí que quería cambiar mi vida para mejor.

      Entonces, le permití que me contara todo sobre esta dieta baja en carbohidratos. Se convirtió en una guía y mentora obediente. Mi médico dijo que tenía que perder 40 libras para alcanzar mi peso ideal, y mi amiga y la dieta cetogénica

      ¿Disfrutas la vista previa?
      Página 1 de 1