Proteínas sí, pero con medida

Con la llegada del buen tiempo solemos cuidar más nuestra alimentación: el verano ya está a la vuelta de la esquina y buscamos quitarnos algún kilo acumulado en invierno. Muchas personas buscan una solución que les haga bajar de peso rápidamente) “este tipo de dietas basadas sólo en la ingesta de proteínas no son flexibles y nos condicionan a la hora de elegir alimentos. Además, reducen en exceso el consumo de alimentos que nos aportan nutrientes esenciales para mantener una buena salud”.