Los 8 efectos de la dieta keto

1/ Bajan los niveles de insulina

i sigues una dieta normal, al comer alimentos con glucosa la insulina sube, pero si estás en cetosis los niveles de insulina se desploman, explica Steve Hertzler, doctor y científico experto en nutrición. “Al tener niveles más bajos de insulina, se cree que los ácidos grasos se liberan más fácilmente del tejido graso del cuerpo, lo que