¿Puedes modificar tu reloj biológico en solo tres semanas?

en cuanto sale el sol, me escondo entre mis cobijas. Si no tengo opción y debo salir, todo es raro: guardo la cafetera en el refrigerador y me pongo los pantalones al revés. Por la noche, puedo correr completo todo un maratón y escribir hasta el final una novela… no sería muy buena, aunque al menos la acabaría. Como una de cada cuatro mujeres, soy una noctámbula. Como un búho pero con menos plumas.

Cuando hice home office, no implicaba ningún problema para mí. De lunes a viernes escribía por las tardes, sin distracciones de correos. Los fines de semana era la última en irse de las fiestas. Pero a principios de este año, conseguí un trabajo Godín con un horario de 9:30 am a 6 pm y me sentía miserable. Así que cuando leí acerca de este régimen que podía convertirme en una morning person*, quería averiguar de qué se trataba.

El plan, diseñado por expertos de las universidades de Birmingham y Surrey en el Reino Unido, y Monash