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2025/1/22 0:43

22回答

ジョギングしていて 4日前も今日も左足の親指以外の指が窮屈に 感じて痛かったのですが、右足は痛くありません。 疲労なのか、靴の紐の調整の仕方なのか、原因が 分かりません。

ジョギングしていて 4日前も今日も左足の親指以外の指が窮屈に 感じて痛かったのですが、右足は痛くありません。 疲労なのか、靴の紐の調整の仕方なのか、原因が 分かりません。 今月は過去一、頑張って走っていて 今日で8ラン走ってトータル90km走りました。 平均ペース6:30位です。 靴下3枚位重ねて履いていて 外反母趾が気になるので親指と人差し指の 間に緩衝材(？)ような物挟んでます。 説明が下手なのですが、 どういう原因があるか分かる方いますでしょうか？

病気、症状・27閲覧

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回答（2件）

大吉

2025/1/25 9:00

外反母趾は両足ですか？ >外反母趾が気になるので親指と人差し指の間に緩衝材(？)ような物挟んでます。 が原因かと思います。 外反母趾は足の形を無理やり変える矯正器具とかつけると余計にひどくなります。 https://gaihanbosi-no-naosikata.info/hallux-valgus/how-to-cure-hallux-valgus また、歩くときに足の骨は開いたり、閉じたりしてるので、装具のせいでそのバランスが崩れてると思います。 https://www.youtube.com/watch?v=GprWQBT6UEU 外反母趾ということで、多分、足が過剰回内になってて、足裏への体重の乗り方が偏ってるのと、靴下を3枚重ねてるので、着地と離地の足の骨の開きが邪魔されてるんじゃないですかね？

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日本が世界に誇る天才SE

2025/1/22 7:19

開張足かな。 足のアーチが崩れてるのかも。 余計なことはしない方がよいですよ。 医者の中には5本指ソックスすら危険だと警鐘を鳴らす人もいます。