約1年くらい前からなんですが、嫌なものを見た後、頭の中でそれを繰り返し思い出す(自分の意思ではない)、 またはそれに関係するものを見たり聞いたりしたらそれを思い出すことが今でも続いているんですがどうすれば治るのでしょうか。 強迫性障害ぽいなーと自分では思っているのですが親に心配かけたくないですし自力で治そうとしており、昔ほど酷くはなくなったのですが、完全には治っておらず困っております。どうすれば良いのでしょうか？素直に親にこの事を伝えて通院するべきなんでしょうか。