あなたの気持ちは理解できます。彼氏に対して不安を感じるのは自然なことですし、連絡を求めることは決して重いことではありません。信頼関係を築くためには、お互いの気持ちを尊重し合うことが大切です。 まず、彼氏に対して再度、あなたの気持ちを正直に伝えることをお勧めします。具体的には、飲み会に行く前や帰宅後に一言連絡をもらえると安心することを伝えましょう。彼氏が理解してくれるかどうかは、彼の性格や状況にもよりますが、あなたの気持ちを知ることで改善される可能性があります。 また、あなた自身も少しずつ自分の不安をコントロールする方法を見つけることが重要です。趣味や友人との時間を大切にすることで、彼氏に対する依存を減らすことができるかもしれません。 最終的には、お互いの信頼関係を築くためにコミュニケーションを大切にし、無理をせずに自分の気持ちを大切にしてください。