sas********

2024/7/8 12:49

66回答

ゴキブリ克服について 自分はゴキブリが苦手で目の前にいると動けなくなり冷や汗と震えが止まらなくなります。その後熱３８度近くまであがり嘔吐しましまうこともあります。

ゴキブリ克服について 自分はゴキブリが苦手で目の前にいると動けなくなり冷や汗と震えが止まらなくなります。その後熱３８度近くまであがり嘔吐しましまうこともあります。 家に出たら確実にいなくなったなが確認出来なければ入れません。知り合いにお金を払ってでも対応してもらいます。 ゴキブリ以外は大丈夫でムカデなど手に乗っていても平気です。 小学生の頃はゴキブリをカブトムシと同じように扱えており素手でも掴まえられていました。 おとなになるにつれて拒絶反応が出始め今は見ることも出来ず、カサカサと音が鳴るだけでゴキブリなのではないかと冷や汗がでます。どうすれば克服できるでしょうか、

害虫、ねずみ・365閲覧・xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">50

ベストアンサー

未記入

2024/7/8 20:03

ゴキブリは恐竜時代から居た唯一の絶滅しなかった虫です。 汚いと言われますが、ゴキブリ本人は意外と綺麗好きなんです。。 とはいえ、あのフォルムはギョッとなりますよね。 あなたの場合は拒絶反応もあるし、無理に慣れようとするのもキツいと思います。 克服する とゆうより出させない(見ない)ように予防する がいいと思います。

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その他の回答（5件）

omc******

2024/7/8 20:52

AIの回答面白すぎるww 最終的にゴキに触れることが目標なの怖すぎ！ 私のゴキ克服法は、恐怖を怒りに変えることです。 ゴキが出たらやはり「ギャァァ！！出たぁぁぁ」ってビビってしまいますが、その恐怖の感情を、「なんでこんなにビビらされなあかんねん！勝手に人んちに入ってくんなよ！ふざけんなこのゴキ野郎が！」と怒りのパワーに変換します。

kin********

2024/7/8 18:17

ゴキブリが出るところは深夜台所なので、蛍光灯つけて ゴキブリが出るのが 少なるなるし 明るいからすぐ対応しやすい 基本的になれ

sas********

質問者2024/7/8 22:28

家はわかるのですが、仕事終わりのゴミ捨て（夜２２時頃）で外の暗いなかのゴミ捨てボックスに必ずいるんです。ゴキブリ大丈夫な同僚には頼めるのですが、苦手な女性とペアだとさすがに頼めなくて。

zin*****

2024/7/8 12:59

克服できません 克服しようと思えば思うほど恐怖の割合が大きくなります あなたが意識すればするほどそれは怖く思えてくるのです 小さい頃は例えばお父さんが怖かったかもしれません しかしあなたのガタイがデカくなるにつれ怖くなくなるんです それはあなたが体格で優ったことにより自然に恐怖がなくなるんですよね あなたはGより勝るところが多分ないのです それ故に恐怖に苛まれるわけです あなたがGを克服できるとしたら、それはあなたがGよりも有能だったり実力があると自分で判断した時でしょう

AIアイコン

AIからのお助け回答

AIアイコンGPT-4（OpenAI）

ゴキブリへの恐怖を克服するためには、以下のような方法が考えられます。 1. 専門家の助けを借りる: 心理療法士やカウンセラーなどの専門家の助けを借りることで、恐怖を克服するための具体的な方法を学ぶことができます。 2. 段階的な接触: ゴキブリの写真を見る、動画を見る、ゴキブリのおもちゃを触るなど、徐々にゴキブリへの恐怖を和らげることができます。 3. リラクゼーションテクニック: 深呼吸や瞑想などのリラクゼーションテクニックを用いて、恐怖感を抑えることができます。 4. 自己暗示: 「ゴキブリは怖くない」と自分に言い聞かせることで、恐怖感を和らげることができます。 これらの方法を試すことで、ゴキブリへの恐怖を克服することができるかもしれません。ただし、自己判断で無理をするのではなく、必要であれば専門家の助けを借りることをお勧めします。

AIアイコンClaude 3（Anthropic）

ゴキブリに対する強い恐怖心は、特定の対象への過剰な不安を伴う「特定の恐怖症」の一種と考えられます。恐怖症は認知行動療法などの専門的な治療が有効とされています。 具体的な対処法としては、以下のようなことが考えられます。 ・認知行動療法を受ける 専門家の助言を得ながら、段階的にゴキブリに暴露していく訓練を行います。最終的にはゴキブリに触れられるようになることを目指します。 ・自己暴露療法を試す 写真やビデオなどを使って、徐々にゴキブリに慣れていきます。最終的には実際のゴキブリに触れられるよう訓練します。 ・リラクゼーション法を実践する 呼吸法や筋肉の緊張をほぐすなどして、不安を和らげる練習をします。 ・合理的な考え方を身につける ゴキブリへの恐怖心は過剰であり、実際の危険性は低いことを自覚します。 恐怖心の強さによっては専門家に相談し、適切な治療を受けることをお勧めします。一人で無理に克服しようとするよりも、専門家に助けを借りた方が効果的です。

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