体質とかによるとしか。 グルテンがどうこう言うけど、人によるでしょうし、だめな人はだめってことだと思います。 自分は基本的にパンやパスタ等の小麦粉製品しか食べないです。 元旦→外食で昼食にパスタを一食だけ。 ２日→外食で昼食に焼き肉一食のみ(肉だけで主食と酒はなし) ３日→朝と昼はパスタでした。作ったパスタソースがあるのでこれからパンにつけて食べます。 米は年に数回しか食べないです。 他は蕎麦かお好み焼きです。 あ、じゃがいもも。 米のほうが圧倒的に安いんだけど、まぁ食の好みですね。