みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は、2時間ほど早朝ジョギングに行ってきました。 最初は、7分台/㎞くらいでのんびり走っていたのですが、心拍数が上がってきたので、フォームに気を付けて走っていました。 途中から徐々にフォームが良くなってきて、気持ちよく走れるようになったからか、 なんかスイッチが入ってしまい、 最後の方は6分/㎞を切ってしまいました。 本当は緑のゾーン(134-153bpm)で走ろうと思ったのですが、 全然上がってしまっています。 まあいいか。 ページが速くない割に心拍数が高い気がしますが、フォームのせいもあるけど、気温が低いせいもある気がします。 早朝ジョギングなので、こ…