心理学

みなさんは「認知バイアス」という言葉を聞いたことがありますか？ 人間の判断や思考が、無意識の偏りによって影響を受ける現象のことを指します。 今回は、この認知バイアスが起こる理由について、脳科学の観点で調べてみました👀 認知バイアス概念は、心理学者のエイモス・トベルスキー氏とダニエル・カーネマン氏によって認知科学・行動経済学の発展に寄与 ＜認知バイアスが起こる理由＞ 私たちの脳は、複雑な情報を迅速かつ効率的に処理するために、いくつかのショートカットを使っています。このショートカットが、認知バイアスの原因となります。 具体的な理由を見てみましょう。 （１）脳の情報処理能力の制限 ・脳はたくさんの情…

大丈夫、二人の愛はもっと強くなる。遠距離恋愛を叶えるための優しいヒント 1. コミュニケーションの魔法：心を繋ぐ、温かい絆 2. 信頼という名の絆・疑う心を愛で包む 3. 会える日を心待ちに・特別な時間を作り出そう 4. 遠距離恋愛を楽しむコツ・二人の絆を深める魔法 5. 自分自身を大切に・愛を育むための土台 おわりに・二人の愛は、きっと実を結ぶ 大丈夫、二人の愛はもっと強くなる。遠距離恋愛を叶えるための優しいヒント 「会いたいときに会えない」 それは、遠距離恋愛につきまとう、ちょっぴり切ない現実。でもね、遠距離恋愛は、二人の愛を試す試練ではなくて、むしろ、もっと深く、強く、愛を育むチャンスで…

人はなぜ諦めるのか 学習された無力感とは？ 「なぜ努力しても変わらないと感じてしまうのか」 学習された無力感（learned helplessness）とは、繰り返し困難な状況に直面し、それを制御できないと学習した結果、自分の行動が結果に影響を与えないと信じ込む心理的状態を指します。 この現象は、心理学者マーティン・セリグマンらが1960年代に行った実験から発見されました。 学習された無力感は、教育、職場、人間関係、健康など多くの分野で問題を引き起こします。 この記事では、その理論的背景、メカニズム、現実世界での影響、そして克服のための具体的な方法について深く掘り下げます。 スタンフォード監獄…

本日は、サンマーク出版から出版されている、公認心理士の橋本翔太氏の「わたしが「わたし」を助けに行こうー自分を救う心理学ー」という本を、紹介しようかと思います。 この本では、「あなたを癒せるのはあなただけ。」と述べられています。悩みのすべては自分の心に住む「もうひとりの自分」が引き起こしていると。そしてその「もうひとりの自分＝ナイトくん」という心の防衛隊が無意識の一部として誰しも心の中に存在していて、そのナイトくんが、自分を守るために良かれと思って頑張ってくれていることが、人生に問題を引き起こしているというのです。 ただ、このナイトくんは、いままで生きてくる中で傷ついた経験やその傷をひとりで何と…

批判的思想が可能性を生む 状況主義とは何か 状況主義（Situationism）は、1950年代後半にヨーロッパで誕生し、芸術、哲学、政治を横断する思想運動です。 その中心には、フランスの哲学者であり映画監督でもあるギー・ドゥボール（Guy Debord）をはじめとする「状況主義インターナショナル（Internationale Situationniste）」のメンバーがいました。 状況主義は、現代社会を批判的に分析し、消費文化や疎外された日常生活を乗り越えるための新しいアプローチを提案しました。 彼らの主張は、単なる学術的議論に留まらず、芸術や社会運動にも大きな影響を及ぼしました。 歴史的背…

今朝のインスタではこのような投稿をしました・・・ この投稿をInstagramで見る miu(@miu___sato)がシェアした投稿 被害が広がらないように、以下に届いた文面（一部）のスクショをそのまま載せますね。 「怪しいな～」と思っても、代理店は実際に存在する会社なので、そこで信じてしまう方もいるかも知れないですよね。文章も、以前のこうした類の犯罪であれば、語尾の使い方が不自然だったりして、ボロが出ることが多かったので、簡単に見抜けた・・でも、恐らくこの文面は、AIが作っていたものではないかな？と私は推測しました。なぜって、「人」らしい熱量が全く感じられなかったから。 なまじ私は、アート…

学びをチカラで、夢をカタチに～ 可能性は無限大 ～大脳生理学と心理学を基に研究・開発されたメンタルトレーニングSBT Super Brain Trainingスーパーブレイントレーニングこのトレーニングの素晴らしさを私自身が毎日のトレーニングを通じて実感しているだからこそ・・・SBT１級メンタルコーチ &SBTアスリートメンタルコーチ としてひとりでも多くに方々にスーパーブレイントレーニングをお伝えしていきます！ありがとうございますラッキー！ハッピー！ツイてる！わくわくメンタル研究所津田 尚幸

たまたま。 本当にたまたま。 2週連続で横浜に来た。 贅沢だなぁ、と思わないではないのだけど、今週の分は2ヶ月も前から予定されていた。 年末年始のは、実家の無言のプレッシャーによるもので、まあ仕方ない。 で。 お前、横浜で何をしているんだ、と思われる方もいると思う。 やたらしょっちゅう来ているように見えなくもないので、ごもっともな疑問ではある。 僕も一体何をしに来ているんだろうと疑問に思ったので、自己観察をしてみた。 してみたのだけど、これが、驚くほど何もしていない。 朝起きる、窓際で陽を浴びながら読書をする、カフェに移動する、コーヒーを飲みながら読書をする。 週刊雑記帳に何か書こうとiPad…

心の健康をサポートするAI：ストレスケアプログラムのメリットとその未来 現代社会は、仕事や人間関係、生活環境など多くのストレス要因に囲まれています。あなたは、心の健康を保つためにどのような方法を取り入れていますか？最近、AI技術の進化により、心の健康をサポートするための新しい手段として「ストレスケアプログラム」が注目されています。このプログラムがどのように私たちの心の健康を助けるのか、そのメリットについて深掘りしてみましょう。 AIによるストレスケアプログラムの概要 1. ストレスケアプログラムとは ストレスケアプログラムは、AIを活用して個人のストレスレベルを測定し、最適なケア方法を提供する…

◆「新しい政治のプロセス」、国民の願いを前に 明日を拓く：金権腐敗、大企業中心の自民政治の延命は許されない（山添拓*1） （内容紹介） 赤旗の記事紹介で代替。 首相答弁に根拠なし/「企業・団体献金禁止は憲法２１条抵触」/山添氏会見2024.12.14 日本共産党の山添拓政策委員長は１３日、国会内で記者会見し、同日の衆院政治改革特別委員会理事会で、企業・団体献金の禁止が表現の自由を保障する憲法２１条違反かについて、「一概に申し上げることはできない」との政府の見解が示されたとして、「石破茂首相が２１条を持ち出して、企業・団体献金禁止に背を向け、拒み続けるという姿勢は根拠のないものだとはっきりした」…

まずは１分で分かる本書の要点 僕なりにこの本を一言でまとめると 人生におけるお金との付き合い方を 人間心理の角度から まとめた本 になります(*´ω｀*) お金の稼ぎ方ではないです 資産運用の具体的な方法でもないです もちろん財テク本でもないです 本書の要点は以下３点です 人生でお金を増やせるかは【運】の要素が大きい お金を増やすために味方にすべきものは【時間】である 増やしたお金を維持できるかは知識より【振る舞い】の要素が大きい そして、この人それぞれの振る舞いを著者はスキルと定義しています そして、このスキルこそが「サイコロジー・オブ・マネー（お金の心理学）」なのです^m^ 人生という長い…

社会福祉士への道 オールポートの特性論 キャッテルの16特性 模倣学習と観察学習 観察学習 心理学における順化（じゅんか） 社会的知覚 知覚の恒常性 知覚的体制化 適刺激 「刺激閾（いき）」 五感とは マズローの欲求5段階説 心理学において動機とは 心理学において動員とは、 情動（emotion）とは 生態学理論 認知行動科学 ゲシュタルト心理学 社会福祉士への道 まずはかんたんテストから・・・♬ ◇人体の構造 公衆衛生と健康 チェックポイント・リスト MMPI-3（ミネソタ多面人格目録） 人格の特性を多面的に検査する質問紙法による心理検査です。最新の心理学・精神医学の知見を取り入れており、D…

今日は体調が悪くて何もできなかったです。 前回の通院で薬を減らしてもらったからかなぁ。 亡くなった母の声がずっと聞こえてきます。 薬は、副作用がつらくて減らしてもらいました。 今日は、晩ごはんも作れなかったです。 親父が作ってくれた。 病気ひどいと、実家を出るのはムリだなって思います。 ブログに出ていこうかなと書きましたが… 今日もパソコンをずっと見ていたけど、聞こえるのがひどくなりすぎて、ベッドで休みました。 受講し放題の通信教育が2月までなので、明日はよく勉強したいですね。 あと2つ受けたい講座があります。 一つは受けている途中です。 心理学の講座をキャリカレで受けています。 受講し放題で…

黒の科学 今回のテーマは色彩。その中でも黒を扱う。科学者による"黒"に対する研究について。ゲーテは黒を心理学的な説明をしたというが、それに対してニュートンはプリズムによる波長分割の科学の観点から「すべての光のない状態」を黒と定義したという。 東京大学大気海洋研究所の中山新氏が研究するのはエゾハリイカという日本近海に生息するコウイカの一種。このエゾハリイカと黒には密接な関わりがあるという。エゾハリイカの求愛行動を観察し続けた結果、求愛行動において墨が重要な役割を果たしていることが分かったという。メスの身体をなでたオスは、その後に墨を吐いてから同時に身体を白くするのだという。これは黒と白で自分を引…

すごい映画を観てしまった。 観たあとしばらく動けないほどのとてつもない衝撃があった。 ラストの死闘（比喩）は手に汗握った。106分間、全く飽きずに観られた。 あらすじ 主人公はジャズドラマーを目指して名門音楽学校に入学した青年ニーマン。鬼教官のフレッチャーの苛烈な指導を受け、時に泣いたり時に怒りを爆発させながらも必死に食らいついていく。追い詰められたニーマンは練習室にベッドを持ち込むほど練習にめりこみ、次第に恋人や周囲の人たちともギクシャクする中、ついに事件が起きて・・・。という感じ。 フレッチャーの鬼指導 まずフレッチャーの指導がやばい。苛烈な𠮟責は当たり前、大声、暴力、差別用語、人格否定な…

無意識について意識することがということで、 最近ちらほら周辺の本や動画を観ている。 心理学について気になっていたので、 ユングと河合隼雄さんの本に触れる。 臨床心理士や認定心理士をほんきで目指そうと 考える日々の中、心理学について触れる機会に巡り合えた。 ユングについては、無意識の部分に気づき、 受けいれること？的なことが大切であるとか。 フロイトとも親交のあったユング。 フロイトは、無意識に部分について理性的な部分で、 否定的な考え方であったとか。 心理学は、どちらかといえば宗教学に近いと感じ、 それを今から勉強して、大学にいって、資格にしていくことは、 正直ムリゲーかなと感じた。 ただ、心…

病気療養中の楽しみはいろいろあるんですけど、ずっと変わらずに楽しいと思えるのは なんといっても読書ですね。 ジャンルはいろいろ読むんですけど、1冊1冊との出会いが本当に楽しくて、毎回読むのが とても楽しみなんです。 多い時は1日に 2冊から3冊読んじゃうこともあるんですけど、 面白い本は少し時間をおいてから、もう一度読み直しなんてこともあるんですよね。 もともとはそんなに読書が好きじゃなかったんですけど、あるとき通学時間がもったいなかったので、 本を読むようになったんです。 それ以外当たり前のように時間があくと読書するようになりました。 とりあえず今まで読んだ本の数で行くと大体ですが、3000…

元彼のことを思い出すって、誰にでもある経験ですよね。でも、未練がないのに、ふとした瞬間に元彼が頭をよぎる。そんなとき、「どうして今更、あの人のことを考えているんだろう？」と不思議に思ったことはありませんか？今日は、そんな元彼を思い出す理由について、詳しく探っていきたいと思います。 まず、一番よくあるのが、過去の思い出がきっかけになることです。元彼との楽しかった思い出や、特別な瞬間って、時間が経っても心に残っているものなんです。例えば、「あのレストラン、彼と行ったところだ」なんて、デートした場所を訪れると、あの時の甘酸っぱい記憶がよみがえってくるかもしれません。 「あの日、彼と手を繋いで歩いた公…