Ghí
| Ghí | |
|---|---|
 | |
| Základní informace | |
| Místo původu | Indie |
 multimediální obsah na Commons | |
| Některá data mohou pocházet z datové položky. | |
Ghí je zvláštní druh přepuštěného másla vyrobený z buvolího či kravského mléka,[1] využívaný v Indii a některých dalších regionech jižní Asie. Tento typ tuku se využívá i v české kuchyni; v Česku je také vyráběn. Ghí bývá někdy řazeno mezi tzv. superpotraviny.[2]
Popis a použití
[editovat | editovat zdroj]Název pochází z ájurvédy, která ghí připisuje mimořádné léčivé účinky.[3]
Ghí má všechny podstatné znaky přepuštěného másla, tj. vysoký kouřový bod (až 250 °C),[2] nulový obsah laktózy a dlouhou, až roční trvanlivost.[3] Od běžného přepuštěného másla se liší způsobem přípravy – nevaří se jen do okamžiku, kdy se začne odpařovat voda a oddělí se mléčná sušina, ale až do doby, než sušina začne karamelizovat. Ve srovnání s obvyklou formou přepuštěného másla má ghí zlatavější barvu.[4] Po přepuštění zachovává nutriční hodnotu másla (vitamín A, vitamín E, draslík, hořčík, železo).[3]
Ghí se používá ve většině tradičních indických jídel. Podle některých studií má při pravidelné konzumaci příznivé účinky na hladinu cholesterolu v těle (na rozdíl od klasického másla, které ji naopak zvyšuje) a na zvýšení hladiny lipoproteinu, čímž napomáhá prevenci srdečních onemocnění.[4]
Odkazy
[editovat | editovat zdroj]Reference
[editovat | editovat zdroj]- ↑ SMITH, Edward. Foods. [s.l.]: Routledge, 2011. ISBN 978-0-7103-1138-2. S. 136. (anglicky)
- ↑ a b HANUŠKOVÁ, Jana. Superpotravinu ghí znaly už naše babičky. Víkend - Právo. 2020-04-24, s. 16–17.
- ↑ a b c ROZŠAFNÁ, Michaela. Zázrak v kuchyni: Ghí. Přepuštěné máslo využijete při pečení, dušení i restování. Lidovky.cz [online]. 2015-08-04 [cit. 2018-04-19]. Dostupné online.
- ↑ a b VACKOVÁ, Kristina. Ghí a přepuštěné máslo: Podobné, ale ne identické. Vitalia.cz [online]. 2015-02-19 [cit. 2018-04-19]. Dostupné online.
Externí odkazy
[editovat | editovat zdroj]
Obrázky, zvuky či videa k tématu ghí na Wikimedia Commons
