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Embora ainda pouco conhecida, a ergotioneína tem conquistado cada vez mais a atenção da área da saúde devido às suas propriedades associadas à longevidade e outros efeitos positivos para o organismo. Neste texto, você vai entender os principais efeitos dessa substância antioxidante para a saúde e qual o seu papel para o processo de envelhecimento saudável.

A sensação de “energia renovada” depois de uma caminhada em meio à natureza ou de um banho de mar não é apenas coincidência. Diversos estudos têm comprovado que passar tempo em ambientes naturais oferece benefícios para a saúde. Confira neste post os benefícios do contato com a natureza, além de uma técnica japonesa para incorporar esses momentos no dia a dia e transformar a sua rotina de maneira positiva.

Como cuidar do coração? Os dados mostram que as doenças cardiovasculares são conhecidas da população brasileira. E dentre os fatores que podem contribuir para o seu aparecimento, o estilo de vida que levamos é destacado. Leia neste conteúdo o que pode impactar a saúde do coração e veja quais são os hábitos e nutrientes que podem ser benéficos para a saúde cardiovascular.

A melatonina é essencial para você ter um sono reparador. Conhecida justamente como “hormônio do sono”, essa substância produzida pelo cérebro ajuda não apenas a ter uma boa noite de sono, mas interfere positivamente em muitas questões de saúde. Confira neste texto mais informações sobre que é e para que serve a melatonina.

O que pode influenciar o aparecimento da depressão em idosos? Uma série de fatores biológicos, psicossociais e de estilo de vida podem motivar o aparecimento de sintomas depressivos. Veja neste conteúdo como lidar com essa condição e quais hábitos podem ser benéficos para o manejo da doença.

Quais as funções da vitamina K2? A vitamina K2, uma das isoformas da vitamina K, possui forte influência na homeostase do corpo e na manutenção da saúde de uma forma geral. Conhecida também por menaquinona, está presente em muitos alimentos e é benéfica principalmente para a saúde cardiovascular, óssea e bucal. Confira neste texto mais informações sobre esse nutriente e onde encontrá-lo.

Tudo o que você precisa saber sobre diabetes gestacional Neste conteúdo você vai entender quais são os principais fatores de risco para essa condição, seus impactos para a saúde da mãe e do bebê e como a mudança no estilo de vida tem efeitos positivos no tratamento e na prevenção. Acesse o link e saiba mais!

Os benefícios do própolis comprovados em estudos! Entenda quais são os principais tipos dessa substância, conheça as suas propriedades e saiba o que dizem as pesquisas sobre seus efeitos na saúde. Leia o conteúdo completo no blog e saiba tudo sobre o própolis. https://lnkd.in/dafG8sT

A imunidade de cada pessoa possui diversas particularidades. E para cuidar desse sistema de defesa do nosso corpo, podemos contar com ativos naturais que contribuem para uma vida mais saudável. Sejam associados ou usados isoladamente, alguns princípios ativos são excelentes estratégias terapêuticas que podem ser utilizadas para impulsionar as defesas do organismo. Acesse o conteúdo completo e conheça os principais medicamentos para a imunidade!

Durante a gravidez, as necessidades nutricionais aumentam significativamente para sustentar o crescimento e a formação do bebê, assim como para atender às demandas do próprio corpo da mãe. Uma boa alimentação nessa fase desempenha um papel crucial no desenvolvimento saudável de ambos. Confira neste texto quais são os nutrientes essenciais para que a mãe e o bebê fiquem bem durante os nove meses e isso reflita positivamente no pós-parto e nos anos seguintes.