ボヤッキー日記

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メタボで悩んでいる人でも、なかなかダイエットに踏み切れない人も多いと思います。

その理由の一つとして、ダイエットにチャレンジしたとしても痩せれるという保証は無いのでヤラナイ。

世の中にはいろんなダイエット法がありますが、これをやれば１００％痩せれるという保証があるダイエット法と言うのはありません。

でも、沢山の人が「効果があった」と言うような方法だったら、トライしても良いですよね？

私の知人が、徐々にダイエットに成功していきました。

その方法は、白ご飯の代わりに、野菜をたくさん食べる・・・というやり方です。

白ご飯は、まさに炭水化物の塊で糖質たっぷりです。

その代わりに野菜をたくさん食べるという方法をやっています。

これって炭水化物に摂取も減りますし、ビタミンやミネラルなど、そして抗酸化成分なども豊富に摂取出来て痩せれると同時に、健康に良さそうですね。

ダイエットと言うと食事制限で必要な栄養素が取れずに健康に良くないイメージがありますが、野菜をたくさん食べる方法は健康的に痩せれるのでおすすめですね！

今は日本社会はインターネット社会になっています。ほとんどの家庭でパソコンをネットにつないでネットサーフィンを楽しんだり、ネットショップでお買い物をしたりして便利に使いこなしていると思います。

キーボードの時々、掃除してあげないと結構汚くなっちゃいますね。キーボードのそれぞれのキーの間や下には、たくさんのゴミやホコリが入り込んでいます。

それをお掃除するにはサイバークリーンと呼ばれているスライム状のクリーナーを使うと便利ですね。

では、キッチンやリビングルームのフローリングや廊下などに関しては高温の水蒸気を利用してお掃除するシャークスチームモップが良いかも？

バスやトイレの掃除に関しては、それ用に特化したお掃除グッズがネットショップでも販売されていますから、便利だな～と思うようなグッズがあれば使ってみましょうね。

ラーメンというのは、今では日本人の国民食と言っても良いほど人気の食べ物ですね。

ラーメン専門店も多くなりましたが、その分、差別化としてトッピングを工夫するお店が増えています。

トッピングと言えば、もやしやチャーシュー、煮玉子などなどでしょう。

原価を考えると玉子は原価が安いのでラーメン店としては煮玉子のトッピングはウェルカムでしょう。

その逆に、チャーシューのトッピングは、肉自体の原価は高いですので客単価は上がりますが儲け率はあまりないと思います。

しかしながら、ラーメンにとっては、トッピング以前にやはりスープが一番大事ですね！