よもぎ蒸しでベッドに吸い込まれていく睡眠を…Zzz：2025年1月9日｜サロンドビューティコエル(Salon de Beauty Coelle)のブログ

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投稿日：2025-01-09 14:28:06.0

よもぎ蒸しでベッドに吸い込まれていく睡眠を…Zzz: こんにちは！
美肌脱毛サロンサロンドビューティーコエルです☆

今回はよもぎ蒸しと睡眠について。

ご存知の方も多いと思いますが、まずは自律神経のお話から。

自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」に分けられ、異なる働きをします。
交感神経は、活動するときに働く神経。
副交感神経は、リラックスをするときに働く神経です。
基本的に、全ての臓器は交感神経と副交感神経の支配を受け、
交感神経がアクセル、副交感神経がブレーキの役割を果たしているのです。

簡単に言うと眠りにつく際、
どれだけ副交感神経を高められるかが
睡眠の質（入眠時間や熟睡）に関わってくるんですね。

【よもぎ蒸しは眠くなる？】
よもぎ蒸しには”リラックス効果”や自律神経が整うことで”不眠”や”ストレス解消”効果が
期待できます。
よもぎ蒸し終了後は、カラダがスッキリして、ぐっすりと深い眠りにつきやすくなるんです。

【よもぎ蒸しをすると熟睡できるのはなぜ？】
身体を芯から温めて自律神経が整い、よもぎの香り成分で副交感神経が優位になっているので、
寝つきも良く、深い睡眠が得られて朝までぐっすりと眠れちゃいます。

【もちろん朝の目覚めも！】
良い睡眠を取れば朝の目覚めもスッキリ・パッチリ間違いなし◎

伊那地域最安値でよもぎ蒸しが試せるクーポンをご用意いたしました！
ぜひこの機会によもぎ蒸しを受けてみてください♪

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【電話番号】0265-95-3435
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【ご注意】
ご来店までに脱毛部分の自己剃毛をお願いいたします。
剃り残しのある部分は避けての施術になってしまいます。
手の届かない所（背中等）は、
こちらで剃毛させていただきます。

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