每个人在一生中都有可能得忧郁症

刚工作时,有相熟的同龄同事大学一毕业就结婚,不到一年就生孩子了。他老婆生孩子过完月子就没了,是自己走的。留下一个嗷嗷待哺的大胖儿子,令人心疼。当时百思不得其解,根本不知道还有产后忧郁症的事,以为他们夫妇闹矛盾,但是男同事看着人挺好的呀,他们还是青梅竹马。也不敢问同事。后来年长的女同事告诉我们那是忧郁症。

其实大部分的女人在生完孩子后或多或少有些产后忧郁症,而那个年代忧郁症等同于神经病或精神病,是每一个家庭的 Skeleton in closet , 羞于启齿告诉别人的。只有至亲或者近邻知道。所以范围有多广,就是一个谜。

产后忧郁症现在我们已经知道得很清楚,是因为一种激素水平的变化,表现和一般忧郁症一样。情感缺乏,情绪波动,动不动就哭,觉得生活没有意义,自我存在价值低。明明爱孩子,却不知不体谅,弄不懂为什么生个孩子还这么麻烦,变成火上浇油,会使得新晋妈妈更加情绪不稳,觉得得不到理解,严重点的就会走极端。

但是不要以为不生孩子的男人就没有事情。男人从小被教育要像个男人要坚强,坚强是磨练出来的,生来坚强也有,比较少。生活条件好的地方,不管男女都是都是温室里的花朵,其实心理都很脆弱。

为什么西方文化对学校的bully非常重视,其实就是认识到在人幼年期少年期心理是非常脆弱的,如果受到欺凌,影响有时候是终身的,最后不是不可以纠正,就是要花很大力气和资源去做这件事。说起来,吸毒上瘾的都是比较脆弱在人生某一阶段过不过来时发生的事情,所以不要歧视他们。

长大后有人生压力,也有许多人过不了一些坎,就滑到忧郁的深渊里去了。比如最近报道过的在美国的一个清华毕业生,因为忧郁症也没有及时得到帮助,人生完全都不同了。谁能保证自己人生没有一个坎坷呢?

有的人生性坚强或者不敏感,再怎么摔打都不会忧郁,跌倒了爬起来拍拍屁股继续前进。这样的人也是西方国家从小就甄别寻找的领袖特质,再加上别的特质,妥妥的又一个美国总统。

为什么同样敏感的人有的人就平平安安一生过下来了,有的人会有忧郁症呢?

这里又要说人有命运,有的人生性敏感脆弱,人生却没有大的坎坷,顺顺利利一辈子,忧郁症没有机会找上门。

还有的人也生性敏感,但是一直有一些小的坎坷,过一次锻炼一次,what doesn’t kill you makes you stronger, 性格越来越坚强,慢慢大的坎坷也视如粪土不在话下了。这样的人也不会得忧郁症。

最容易得忧郁症的是敏感脆弱,又突然遇到人生大的挫折,或者比如到一个完全陌生的环境,未知素太大,一焦虑,忧郁症就会找上门来。压力是一个巨大的因素。其实压力对人的各种健康都是一个巨大的因素。所以人生中减压是头等大事。亲人之间,朋友之间,大家 互相扶助。如果有信仰也会减压很多,什么东西都甩给上帝,不要太轻松哦,前提是要真信。

总而言之,每个人在人生某个阶段都会得忧郁症,早做准备是上策。如果真的得了,不需要视为洪水猛兽,也不要羞于求助。国外有许多干预方法,比如心理医生,药物治疗。家人朋友要理解。一切都会好的。




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所有跟帖: 

没忧郁过的人生,不完整;老是忧郁的人生,不畅快。人生,因起伏而精彩 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2024 postreply 11:17:31

呵呵,说这个话的人不会忧郁。 -枫叶糖浆007- 给 枫叶糖浆007 发送悄悄话 枫叶糖浆007 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2024 postreply 12:15:30

我一个朋友得了,到处说,教会的熟人说你这个不是,就是焦虑了。。。 -hz82000- 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (222 bytes) () 05/02/2024 postreply 11:22:12

好了很幸运。 -枫叶糖浆007- 给 枫叶糖浆007 发送悄悄话 枫叶糖浆007 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2024 postreply 12:15:06

到处说的肯定不是抑郁症,抑郁症是自我攻击不愿意交流的 -drizzle_2013- 给 drizzle_2013 发送悄悄话 (60 bytes) () 05/03/2024 postreply 03:23:39

林肯,丘吉尔都是一生患抑郁症,照样做总统首相。 -viBravo5- 给 viBravo5 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2024 postreply 12:12:30

那别的素质太好了,克服了忧郁症。 -枫叶糖浆007- 给 枫叶糖浆007 发送悄悄话 枫叶糖浆007 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2024 postreply 12:14:30

去体检做个assessment填表时一不当心就会被诊断成抑郁症了,要真当回事就去吃药那就名副其实抑郁症了 -rancho2008- 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2024 postreply 13:04:41

那个药不能随便吃 -枫叶糖浆007- 给 枫叶糖浆007 发送悄悄话 枫叶糖浆007 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2024 postreply 13:16:02

+1 大车祸后心情不好 转到专科填表后让我吃药 我没吃 但承认我有焦虑问题 也是创伤吧 -hhhh- 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 12:54:06

也许太在意别人的看法容易产生忧郁。 -北美金花- 给 北美金花 发送悄悄话 北美金花 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 10:46:26

和个性是有关的。但是不是唯一因素。 -枫叶糖浆007- 给 枫叶糖浆007 发送悄悄话 枫叶糖浆007 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 14:06:27

确实如此,很多人因为阴天、黄昏,雨季感到抑郁。 -x潇潇- 给 x潇潇 发送悄悄话 x潇潇 的博客首页 (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 00:34:28

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