複雑性PTSD(CPTSD)を抱える人々は、過去に繰り返し受けた深い精神的な傷が、現在の日常生活にも強く影響を与えることがあります。彼らは、ストレスや緊張が常に強い状況に置かれ、些細な出来事でも過剰に反応してしまい、心が落ち着かず、何も楽しめないことがあります。この過剰反応は、過去の脅威が現在の状況に投影され、無意識に危険や生命の危機を感じてしまうために起こります。たとえ目の前に危険がない状況であっても、脳が誤って「危険だ」と判断し、過度な警戒をしてしまうのです。 このような状態にあると、日常の何気ない場面でも心が休まらず、頭の中では常に何かを考え続け、リラックスすることができません。過去のトラウマが現在に及ぼす影響が大きく、無害な状況でも自動的に「危険」と見なされ、過度なストレス反応を引き起こしてしまいます。このような生活は、非常に苦痛で、毎日を安心して過ごすことが難しくなります。 人は