この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ&A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！【問題】「運動不足でメタボ気味。薄着になる夏に向けて減量したい」「心肺機能を上げて、疲れにくい体を作りたい」…。そんな理由からジョギングやウオーキングなどの有酸素運動を始める方も多いでしょう。以下のうち、有酸素運動の健康効果を高めるコツとして「間違っているもの」は何でしょうか。一つお選びください。（1）ウオーキングなら「歩幅は広く」を心がけるといい（2）強度を高めるには、コースに階段や上り坂などを入れるとよい（3）筋トレを行ってから行うと、脂肪を効率よく燃焼させられる（4）脂肪を燃焼するには、20分以上運動を続けなければいけない 答えは次ページ
座礁した大型コンテナ船が航路を塞いだエジプトのスエズ運河では、27日も復旧を目指す作業が続いた。原油輸送の混乱が長引くとの懸念から、ニューヨーク市場の原油先物は26日、1バレル60ドル台と前日比4%上昇した。海運の大動脈の遮断は5日目に入り、エネルギー市場を揺さぶっている。座礁した「エバーギブン」を所有する正栄汽船（愛媛県今治市）によると、日本時間27日夜に座礁地点から離れる「離礁」に向けた作
新型コロナウイルス感染拡大による年明けからの緊急事態宣言が解除され、首都圏では初めての週末を迎えた。天候にも恵まれ、行楽地を中心に各地で多くの人出が見られる一方、感染拡大を懸念する声も漏れた。春らしい気温で晴れ渡った27日、桜の名所として知られる上野公園（東京・台東）には午前11時ごろから花見客が集まり始めた。園内の標準木は26日に満開となり桜の見ごろがピークを迎えたうえ、28日には雨の予報も
電気は電線で伝わるという常識が崩れ、空を乱れ飛ぶ時代がやってくる。翼を得た電気を受け取れば、電気自動車（EV）はどこまでも走れるようになり、パソコンは電池切れを気にせず使える。スマートフォンの電池が切れていたから電話に出られなかったという言い訳も通用しなくなるだろう。こうした未来をもたらすのが、電波に乗せて電気を送る無線送電技術だ。【関連記事】・・・大空を舞うドローン（小型無人機）。物資を運ぶのは消費電力が大きい。大型の蓄電池を積んでも飛行可能時間は10～30分という。電池交換のたびに着陸を繰り返す。空を飛びながら充電できれば常に働ける。理想を現実にするのが電波の1つである「マイクロ波」で電気を届ける技術だ。宇宙システム開発利用推進機構は電波を放つアンテナで1.6キロワットの電力を送り
ワカメの新物を目にする季節になった。ワカメ漁は冬の終わりから春にかけて最盛期を迎える。主産地は東北の三陸地方や徳島県などだ。旬の生ワカメはシコシコとした歯応えと風味の良さが特徴で、味噌汁のほか、しゃぶしゃぶや酢味噌あえにしてもおいしい。今年は卸値も2割ほど安めだ。ワカメはミネラルたっぷり。ビタミンなど不足しがちな栄養素を豊富に含む。暑さに弱く夏は小さな「配偶体」という姿で、海底でひっそりと過ご
電力小売り全面自由化以降、急膨張した新電力が岐路に立っている。事業者数は700社に増え、顧客獲得競争が激化。24日には大手の一角、F-Power（エフパワー、東京・港）が破綻した。新電力が淘汰されれば、自由化にブレーキがかかり、電力料金に跳ね返る可能性もある。【関連記事】・・・24日午前、東京地裁に会社更生法適用を申請したエフパワーの埼玉浩史社長。同日夕方の社員向け説明会で「熟慮に熟慮を重ねて、会社更生手続き開始の申し立てを判断した」と苦しげに語った。帝国データバンクによると、負債総額は464億円で今年最大の倒産案件となった。独立系のエフパワーは低料金を武器に2018年の一時期、販売電力量で新電力首位に立った。急成長の半面、
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