ジョギングとランニングの違いを知っていますか？一般的に、ジョギングはランニングに比べるとスピードが遅く、長時間の有酸素運動を行える効果があります。酸素を普段よりも多く取り込める有酸素運動は、ダイエットや健康維持に良いとされており、近年、ウォーキングやサイクリング、水中運動などが注目されています。 その中でも代表的と言えるのが、先述した「ジョギング」。今日はジョギングの効果的なやり方やシューズの選び方、知っておきたい便利なグッズなどを紹介します。 ■ジョギングの効果・方法 まずはこちらのサイトを参考に、ジョギングの基礎知識を紹介します。 ▽ ジョギング 初心者のための方法・効果 有酸素運動によって体脂肪を効果的に燃焼できるジョギングは、ダイエットに最適と言われています。加えて、高血圧症、糖尿病、動脈硬化などの｢生活習慣病｣の予防、ストレス解消の効果も期待できます。スピードの目安は、おしゃべり
「地下鉄のバイオリニスト」
一人の男がワシントンDCの地下鉄駅構内に立ってバイオリンを弾き始めた。 １月のある寒い朝だった。 彼はバッハの曲を６曲約４５分間演奏した。 その時間帯はラッシュアワーで 約１０００人がその駅を通った計算だ。 ほとんどの人たちは仕事に行くところだった。 ３分を過ぎた所で 一人の中年の男性が 音楽家が演奏していることに気づいた。 彼は歩くペースを緩め、数秒間立ち止まったが、やがて自分の予定に急いで戻って行った。 １分後、バイオリニストは最初の１ドルのチップを受け取った。 一人の女性が箱にお金を投げ入れ、そして止まることなく歩き続けた。 数分後、壁にもたれて彼の音楽を聴く者がいたが、 その男性は腕時計を見てまた歩き始めた。 彼は明らかに仕事に遅れていた。 もっとも注意を払ったのは３歳の男の子だった。 彼の母親がその子を引っぱって急ごうとしたが その子は立ち止まってバイオリニストを見ていた。 最後
iPhoneと違いAndrodiマーケットは審査が全くありません。おかげでAndroidマーケットに、たまーに「これはiPhoneではナシだろ」というアプリがあります。エミュレータたち Androidユーザはご存知のように、PCの世界と同じく、スーファミ、ゲームボーイアドバンス、メガドライブ、初代プレイステーションなどメジャーなエミュレータはAndroidには、だいたい揃っています。上の動画はFF7ですね。後半にリッジレーサーが動いているのには驚きです。「ぼくの家にはROMファイルなんかないよ！」という人も安心！[Search ROM]というボタンを押すと、ネット上からROMファイルを検索してくれるエミュレータもあります。親切ですね！...っていうか、いいの？びっくりなことにROMファイルそのものもAndroidマーケットで99セント～6ドルで売ってます。アメリカって自由ですね。 マリファ
SPA!の記事は｢創作｣。Appleがジョブズ来日手裏剣没収大激怒事件を否定2010.09.15 04:208,566 satomi 来日大満足！ 近々また行ってやるぜい！ と張り切ってるそうですよ、ジョブズ。 週刊誌｢SPA!｣最新号が伝えた｢ジョブスお忍び来日大激怒事件｣がブルームバーグ経由で全地球を駆け巡ってます。 お忍びの京都旅行の帰りに関空検問で手裏剣没収されて激怒し｢こんな国、二度と来るか！｣と怒ったという話ですが、ブルームバーグが関西国際空港に本当にあった話かどうか取材してみたところ、広報のTakeshi Uno氏からは、確かに7月末プライベートジェットを利用する乗客1名が｢手裏剣｣（忍者の星型の飛び道具およびハンドヘルド刃物を指す日本語...と英語で解説までついてる...）所持で止められた事実はあった、と確認が取れたそうです。ただし乗客の身元までは空港のプライバシー方針に反
中学生ぐらいの時どんなラジオ聞いてた？ 中学生ぐらいの時どんなラジオ聞いてた？ 1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2010/09/13(月) 17:52:53.83 ID:fHg9lwtu0 ラジアンリミテッドは鉄板 2 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2010/09/13(月) 17:53:18.99 ID:MXWwjlBd0 今TBSラジオ聞いてるわ 5 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2010/09/13(月) 17:54:53.06 ID:ZZX8MQ2T0 伊集院光のOH!デカナイト 6 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2010/09/13(月) 17:55:20.75 ID:LlJDDNz30 大本営発表 7 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：20
まぁ、みんな聞いてくれ。お前らがどんな仕事をしているかわからんが、はてなを使いこなすようなディープなネットユーザーはそれなりに充実した毎日を送っているだろう（と信じたい）。 俺も国立大を卒業して（東大じゃねえぞ）、その業種内じゃそこそこ名の知れた企業に入ることはできた。毎日どうでもいいことで怒られるわ、地雷を避けるためだけに残業させられるわでほんと大変だよ。周りを見ても似たような感じで「ああ、俺って凡人だな」なんて平々凡々としてサラリーマン生活を送っている。 そんな時に中学の同窓会の知らせが来た。中学の頃の友人なんてぜんぜん連絡を取っていない。手紙のやり取りすらしている人間もいない。けど、参加してみることにした。あの頃の奴らが今何やっているかが気になるし、愚痴の共有でもしてストレスを発散しようと思ったんだよ。それなりにワクワクしていた。会場につくまでは。 「誰とも連絡を取っていない」──思
赤ちゃんの泣き声を“翻訳”できるというiPhoneアプリがある。スペインのBiloop Technologicが開発した「Cry Translator」で、このほどユーザインタフェースが日本語化された。価格は1200円。 2歳児までの赤ちゃんの泣き声を10秒間録音すると、10秒以内に解析。泣いている理由が「空腹」「ストレス」「退屈」「不快」「眠気」の5つうちどれか教えてくれる。 「赤ちゃんの泣き声を理解するという長年にわたる研究の成果」をアプリ化したもので、91カ国で販売中。母語や文化に関係なく、どんな赤ちゃんでも使えるという。「赤ちゃんと両親の不安を和らげ、育児能力に大きな自信を得られる」としている。
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