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この画像を大きなサイズで見る 顔のしわを取るボトックスやふっくらさせるヒアルロン、コラーゲン注射、シミを取るピーリング、脂肪吸引、豊胸手術などなど、最近では効果的で即効性のある美容施術ができるようになり、ネットではその手の話題が上らない日はない。 いつの時代でも、人は美しくありたいと心の本質は変わらない。人類は長い間、現代医学の奇跡の前に、なんともとらえどころのない美というものの本質を追い求めてきた。発明家たちは常に、その時代の男女が、肉体的に理想的な偶像になれる手助けをする道具を考え出してきた。熱心な被験者は、まるで拷問道具のようなものを体にくっつけ、毒を含む製品まで使用する。結局は、ほとんどの人が失望するはめになるのだが。 これらのばかばかしい美容器具を笑い飛ばすのは簡単だが、いかに私たちがご先祖さまに負けず劣らず騙されやすいかを証明しているともいえる。 ソース：Bizarro Bea
今号のターザンは、全身「ストレッチ＆セルフマッサージ」特集でした。肩こりや腰痛に悩む人や、柔軟性をあげたり姿勢改善を目指す人に向けて、基礎から非常に細かく説明してくれています。本エントリーではその内容を紹介します。 そもそもなぜ痛みが生じるのかという説明が分かりやすかったです。 運動神経が興奮すると、末端からアセチルコリンを分泌。その刺激で筋肉は収縮する。運動神経の興奮が収まると、酸素を介して作ったエネルギーで筋肉は元の長さに弛緩する。でも、疲労や強い刺激があると運動神経の興奮が収まらず、過剰なアセチルコリンが分泌され続け、筋肉の収縮が持続。その結果、筋肉の内圧が高まり、周囲の血管を圧迫。血流が制限されて酸素不足が起こり、筋肉をゆるめるためのエネルギーが不足して筋肉が緩みにくくなる。 酸素不足が深刻化すると周囲の細胞から疼痛物質が分泌される。こうして起こる痛みは酸素不足を脳に知らせるSOS
角栓は5日前後で再生する、といわれているそう。過剰なケアは逆効果とのこと、あまりきにしすぎないほうがいいのかも。 鼻の頭を爪でつまんだり、背中のデキモノに針を刺してグッと押したり…そこから白い脂のかたまりのようなものがニュルニュルと出てくる様を撮影した動画が人気を博しているの、知っていました？ 毛穴にフタをして、皮脂をためてしまうのが「角栓」。鼻の黒ずみの原因にもなるもので、これを取り除くことに快感を覚える人は少なくないみたい。動画を見てみると確かに不思議な気持ちよさがあり、角栓を絞り出す『角栓にゅるっ』なんてiPhoneゲームが“地味にハマる”と評判になったりもしています。 周囲のR25世代男性にリサーチしてみると、針でつついて角栓を掘り出そうとする人、鼻が赤くなるほど思いきりつまみ、浮き出た角栓を爪でカリカリとこそぎ取る人、果ては金属製のカギの穴部分をグリグリと押し付け、角栓を無理
▼ 太もも痩せストレッチ内ももストレッチ イスに座り、背もたれから背中を離して座る 両脚のヒザには握りこぶし1つ入るほどの隙間を空ける 膝と内ももがピッタリ吸い付くイメージで引き寄せる（7秒間キープ） 太ももの内側がピッタリ着くように意識しましょう。（5～6回繰り返す） 太もも挟みストレッチ イスに座り、本やクッションなど太ももの間にはさんでください そのまま片足を直角に伸ばす（10秒間ストップ） 元の戻してください 左右交互、1セット(10回)を2・3セットやってみましょう。 はやく痩せたいたい人太ももストレッチ 姿勢良くイスに座る 両手を外側に向けて、内もものつけ根部分に挟む 太ももの内側のお肉を持ち上げながら外側に押し広げる。その時、脚の力は逆に内側へかけてください その状態をキープして、つま先をつけたままの足踏み 無理せず、慣れてきたら30回くらいまで増やしてみてください。 美脚に
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世の中のお腹太りでお困りの皆さん！ 今回は私が最近知ったお腹痩せの極意をお教えします！ この方法を使えば、メタボでお困りの方も明日からスリムになれること、間違い無しです！ 【参考文献】 「腹だけ痩せる技術／植森美緒」 最近、若い頃は出ていなかったお腹がどんどん出てきてしまった・・・という方は多いと思います。 ぽっこり出てきたお腹を痩せるために、ジムへ通い始めた、という方もいらっしゃるかと思いますが、「いくら腹筋しても、いくら走ってもお腹が凹まない・・・」という方が多いのでは？と思います。 それには理由があったんです！ 実は・・・、激しい有酸素運動や激しい腹筋だけでは、お腹が凹まないことが多いのです。 なぜなら、お腹の中の筋肉の「張力」を意識した運動ができていないからです。 実は、激しい運動よりも、最も簡単にお腹を凹ませる運動があるって知ってましたか？ それは、「いつも、背筋を伸ばして、
「この国には何でもある。ただ希望だけがない」と村上龍が看破したのは1998年のことだ（※1）。明治維新から太平洋戦争開戦までの時代、日本は欧州の列強諸国を追いかけていた。敗戦からバブルまでの時代、日本はアメリカの繁栄を追従していた。日本人にとって、欧米諸国は目指すべき「未来」であり「希望」だった。ところが80年代に日本経済は絶頂を極め、目標地点を通り越してしまった。「希望」にすべき対象を失った。 そしてバブルが崩壊し、現在、世界でも例を見ない少子高齢化社会へと突き進んでいる。日本の未来を占うような「実例」が、いまの地球上には存在しない。こうして「何でもあるが希望だけがない」という社会が完成した。日本人は、自分たちの力で「未来像」を作らなければいけないのだ。 ところが今の日本の「えらい人」には、それができない。 なぜ日本の伝統的メーカーは「エラい人のキーワードでモノつくる構造」を早くやめられ
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