2024年7月22日のブックマーク (7件)

  • 寝るときのエアコン『何℃』で『何時間』がベスト?大事なことは「脳をクールダウン」 目からウロコな“睡眠の正解”(MBSニュース) - Yahoo!ニュース

    睡眠の目的は「疲労回復」だけではありません。実は「記憶の定着」や「脳の老廃物の排出」にも関わっています。睡眠時、一番休ませないといけないのはどこ?寝苦しい熱帯夜でのエアコンの使い方の正解は?睡眠の専門家である東京疲労・睡眠クリニックの梶修身院長への取材などをもとに情報をまとめました。 【写真で見る】脳をクールダウンさせる「鼻呼吸」 寝ている間に「脳」を冷やして休ませよう まず、睡眠で一番休ませるべきところは、実は筋肉や臓器ではなく「脳」です。というのも、面積あたりの発熱量が体の中で一番多いのは脳だということです。また、自律神経の中枢があるということで、特に冷やして休ませることが“体を休ませる”ことにつながるのです。 夏でも冬でも、同じ距離を運動したときの体の疲れ具合は同じはずだということです。しかし、夏のほうが疲れを感じるのではないでしょうか。それは、汗をかいたという身体的な疲れではなく

    寝るときのエアコン『何℃』で『何時間』がベスト?大事なことは「脳をクールダウン」 目からウロコな“睡眠の正解”(MBSニュース) - Yahoo!ニュース
    hobbling
    hobbling 2024/07/22
    寝る前に27度、横たわった後は29度+サーキュレータだな、それ以上下げて寝ると乾燥で喉にダメージがくる
  • 『アサシン クリード』弥助問題に関する私見

    人気ゲームシリーズ『アサシン クリード』の最新作で11月に発売予定の「アサシン クリード シャドウズ」が、ネット上で論議を呼んでいる。織田信長に仕えた黒人として著名な弥助をモデルにしたキャラクターが、新主人公として追加されたことが原因である。 これまでのシリーズでは、様々な時代や国で暗躍する架空の暗殺者が主人公だったが、歴史上に実在した人物である弥助が主人公として登場し、「伝説の侍」として紹介された。このことに対して、著しい誇張であり、歴史の歪曲につながるのではないかとの批判が沸騰している。 論争は加熱、拡散し、現在では「アサクリ」弥助の人物像に影響を与えたと見られるトーマス・ロックリー氏(日大学准教授)の弥助研究に批判が飛び火し、当時の黒人奴隷貿易のあり方にまで議論が広がっている。 情報が錯綜しており、また紙幅の都合もあるので、稿ではひとまず論点を「弥助は侍だったか」に絞って私見を述

    『アサシン クリード』弥助問題に関する私見
    hobbling
    hobbling 2024/07/22
    史料を見ると弥助が士分であった可能性はあるが確定的なものは何もない、フィクションならサムライでも良いだろう、くらい/今回のアサクリ問題としてはここらへんは中核ではないけどな
  • 日本の人手不足問題は「賃金が安過ぎるから」と思っていたが観光温泉地の民泊清掃員の仕事が時給2000円+交通費でも集まらないらしく衝撃を受けた

    Ulara @ularatter 日の人手不足問題、いやいやただ単に賃金が安過ぎるからでしょと思い込んでいたのだけど、観光温泉地で民泊の清掃員の仕事時給2000円+交通費でも集まらなくて足りないらしい 衝撃だわ めちゃくちゃ条件良いのに 2024-07-20 09:57:17 Ulara @ularatter 朝起きたら凄い沢山色んな視点のコメントあって勉強になりました!! 私が求人してるわけじゃないのでアクション取れないのですが、話を聞いた友人にシェアしておきます🙏 2024-07-21 02:18:24

    日本の人手不足問題は「賃金が安過ぎるから」と思っていたが観光温泉地の民泊清掃員の仕事が時給2000円+交通費でも集まらないらしく衝撃を受けた
    hobbling
    hobbling 2024/07/22
    僻地の短期作業でこの賃金では「賃金が安すぎるから」で何の問題もない
  • 数年前「彼氏がいい人なんだけど"オモイ"とか"キモチ"とかカタカナで書いてくるのが嫌だ」って相談してきた友達から粋な報告が来た

    九月 @kugatsu_main ピン芸人。主にコント、折に触れてお喋りと文章。青森県出身。京都大学卒業。東京都在住。エッセイ集『走る道化、浮かぶ日常』/読むラジオ@kugatsu_readio ひとりごと@kugatsu_mnlg 仕事依頼はDMまたはto.obonai@gmail.com または祥伝社まで m.youtube.com/channel/UC04k7…

    数年前「彼氏がいい人なんだけど"オモイ"とか"キモチ"とかカタカナで書いてくるのが嫌だ」って相談してきた友達から粋な報告が来た
    hobbling
    hobbling 2024/07/22
    そンなことあるンだな
  • 🇺🇸人同僚が「ヒーローズで流行った『やったー』を聴いてみたい」と言ってきたので「私は中国人の『アイヤー』を聞きたい」と国際交流が始まった

    あひるさん🇺🇸 @5ducks5 2002年に渡米。アメリカの日常生活を面白おかしく切り取って、毎日が楽しくなる愉快なことを中心につぶやいてます。アイコンは人ではありません。 totto-chan.jp/unicef/ あひるさん🇺🇸 @5ducks5 🇺🇸人同僚が「昔ドラマのヒーローズで流行った『やったー』を生で一度聴いてみたい」と私に言ってきたので「私は中国人の『アイヤー』を生で一度聴いてみたい」とその場にいた中国人同僚に伝えたら彼女は「私は🇺🇸人の『Great Scott!』を生で一度聴いてみたい」と3人の利害が一致してみんな感動できた。 2024-07-18 08:29:16

    🇺🇸人同僚が「ヒーローズで流行った『やったー』を聴いてみたい」と言ってきたので「私は中国人の『アイヤー』を聞きたい」と国際交流が始まった
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    hobbling 2024/07/22
    ヤッター!カワイイ!!
  • 一番強い四字熟語

    天上天下

    一番強い四字熟語
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    hobbling 2024/07/22
    主権在民vs王権神授
  • 2024年夏アニメ暫定感想

    推しの子安定 原作全部読んでるけどカナちゃんが可愛いからそれでいいや 思ったよりセクシー田中さんの件を思い出さずに集中して見れている やっぱ現実と創作は別物だね、ちゃんとヘイト管理もフォローもするからね しかのこのこのここしたんたん(鹿の子)キルミーベイベーみたいなもん 逃げ上手の若君(ショタの子)時行きゅんが可愛すぎてつらい 歴史関係のアニメってクオリティ高くても95%脱落するんだけど、可愛さで見ている 萌えは偉大 歴史系アニメってキャラがわからなくなりがちだけど、今のところギリギリセーフ 思ったよりギャグテイスト強かった(原作通りらしい) 天穂のサクナヒメ(ロリババアの子)ヒメが可愛い ヒメってクソガキロリババアなんだけど、人間があまりにも無能で逆にしっかりしはじめるよね アニメ化そこそこ難しそうと思ってたけど、その出来は想定の中で一番上くらいだった 脚も上手いし声もそのままだし、た

    2024年夏アニメ暫定感想
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    hobbling 2024/07/22
    キン肉マン、じっくりやってくれるのは良いけど若干テンポが遅く感じる、原作3話じゃなくて4話でアニメ1話くらいのペースの方が良かったような