2014年10月26日 20時0分 by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 止まらない食欲をおさえる方法を管理栄養士の目線で紹介している 食欲や間食の誘惑に負けそうな時は、糖分の少ないビターチョコがオススメ 記事では、食欲が喚起されるメカニズムを解説している こんにちは、クックパッド の管理栄養士です。ダイエット中だと思うほどに襲ってくる、食欲。今回は食欲がわくメカニズムと、食欲が抑えられない時や間食したくなった時の乗り越え方についてご紹介します。 「食べたくなる」体のメカニズムとは お腹がすいたと感じる栄養素とは 食べ物には色々な栄養素が含まれています。その中でも「炭水化物」「タンパク質」「脂質」は三大栄養素と呼ばれて、人が生きていくために欠かせないエネルギー源です。これらの栄養素は食事をすると消化されて血液の中に吸収されていきます。その中でも「おなかがすいた」と感じる栄養素は血
