ビタミンのサプリメントの代表としてまず挙げられるのがビタミンＣやビタミンＥです。 肌の調子を整えるためにビタミンＣが役に立ち、免疫力をつけたり抗酸化作用をアップさせたりするのがビタミンＥだとされているようです。 目に良いと一般的に認識されているビタミンＡやビタミンＤ、ビタミンＢ２、Ｂ１２等も人気があります。 サプリメントの有効成分は合成で作られているか、天然の材料から作っているかをサプリメント選びの参考にすることは、上手にサプリメントを扱う上では大事です。 一般的な傾向として、合成で製造された成分のサプリメントより、自然の物質から製造されたサプリメントの方が吸収されやすいといいます。 ビタミンの種類によっては、こまめに摂るほうがより効果が高い水溶性のものや、摂り過ぎると良くない性質を持つ脂溶性ビタミンがあるので注意しましょう。 ビタミンＣやＢ１、Ｂ２は水溶性ビタミンと呼ばれており、水に融解
猫も人間も同じで「ベタベタしない」。「猫動画」でバズった長楽寺の住職夫妻に聞いた、夫婦の適度な距離感 #夫婦#ミドルエイジの生き方 公開日 | 2022/05/09 更新日 | 2022/05/09 年齢を重ねて夫婦の時間が増える中で、「二人で過ごす時間も大事だけど、一人で楽しむ時間だって大切にしたい」と思うときがあるのではないでしょうか。 長く一緒に暮らしていくからこそ、適切な距離の保ち方、コミュニケーションの取り方を探したいものです。 今回は「猫動画」で人気を集める那須の長楽寺の住職・鈴木祥蔵さん、繭子さん夫妻にお話をお伺いしました。 栃木・那須町で約400年続く同寺のTwitter（4月1日時点で25.2万フォロワー）の公式アカウントがスタートしたのは2015年。2020年にはYouTubeチャンネル（4月1日時点で登録者数12.7万人）も開設し、お寺の日常が配信されています。 中で
NHKは家族の介護やケアを担う子ども「ヤングケアラー」への支援について、当事者1000人と全国の自治体にそれぞれアンケート調査を行いました。 この中では、介護やケアについて「相談したことはない」「あまり相談していない」と答えた当事者が73％に上るなど、本人がSOSを出さなかったり、家族に拒まれて支援が届かなかったりする実態が見えてきました。 当事者アンケートでは NHKは、「LINE」を通じて、ヤングケアラー当事者1000人にアンケートを行いました。 ＜相談の経験＞ 家族の介護や世話について、誰かに相談した経験があるか聞いたところ、「相談したことはない」「あまり相談していない」と答えたのは、合わせて73％に上りました。 ＜相談しない理由＞ その理由について複数回答で聞いたところ、 ▽「相談しても意味がない」が最も多く29％、 次いで、 ▽「他人には相談しづらい」 ▽「相談する必要がないと思
まとめ 青識亜論さんの「「表現規制派」のアカウントも作っている」発言が波紋を呼ぶ 青識さんによる説明を追加しました。まとめを更新したらツイートがいっぱい消えてしまいました。流れが分かりにくいかもしれませんがご了承ください。 55059 pv 582 35 users 3
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