食べすぎちゃうし夜更かししちゃう

食べすぎちゃうし夜更かししちゃう

太りたくないのに。ちゃんと睡眠取りたいのに。 理由はわかってる。反抗心だ。 「こうすべき」に反した...概要を表示 太りたくないのに。ちゃんと睡眠取りたいのに。 理由はわかってる。反抗心だ。 「こうすべき」に反した行動をすることで、自分にコントロール権みたいなものがあるって確認したいのだ。イヤイヤ期の子供と同じだ。 食事や睡眠に関する「こうすべき」は外から押し付けられた基準じゃなくて、自分でも望んでいる自分のための基準なのに。 他人に面と向かって反抗するのが怖いから、自分だけで完結して、かつ「思い通りにはならないぞ、反抗してやるぞ」と思えることをやってるんだ。 本当に反抗すべきは不満やストレスの源、今だったら仕事、なんだけどな。 この内なる幼児の反抗衝動は結構強くて、不満とかストレスとか溜まってくると抑えられなくなる。 頭では矛先を間違ってる反抗だってわかってるから、正直自分のこの幼児部分を軽蔑してる。それに抗えない自分の行動も。 だから食べすぎたり夜更かししたりすると、反抗心が満足するわけじゃなく、自

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