こんにちは、ちさとです。 お仕事帰りに本屋さんに立ち寄ったところ、オススメコーナーで面白そうな本を見かけました。本に巻かれた帯には「美人は４タイプに分けらえる」と書いてあり、自分がその４タイプのうちどのタイプなのかを知ることでより魅力的になれるとも書いてありました。 私はこういう診断テストのようなものが大好きです。私だけでなく、女性はけっこう好きなのではないでしょうか。血液型の本とかよく見たものです。 本のタイトルは「毎朝、自分の顔が好きになる」。自分の魅力を理解し、さらに魅力的になり、毎朝見る自分の顔を好きになろうというコンセプトの本です。面白かったのでご紹介します！ 毎朝、自分の顔が好きになる kindle Amazon 楽天 スポンサーリンク 美人には４タイプある この本では美人を４タイプに分けています。その４タイプというのが「凛」「艶」「萌」「清」です。 ・凛 女性が憧れるきりっと
By Tony お酒の飲み過ぎが体に悪いことは誰でも知っていることですが、街で酔いつぶれている人がいるように、自分では知らないうちに泥酔するほど飲み続けてしまうことがあります。お酒の席では「自分がどれだけ酔っ払っているか」をしっかり判断する必要があるわけですが、酔っ払いは自分が酔っ払っていることを正確に把握できないことが科学的に証明されました。 A rank based social norms model of how people judge their levels of drunkenness whilst intoxicated | BMC Public Health | Full Text http://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-016-3469-z Science shows that
デスクワークをしている方でも座ったまま体を動かすことができる11種類のストレッチ方法を紹介しています。 椅子に座ったまま首や手首、足首を動かし筋肉の硬直を和らげたり、お腹とお尻に力を入れて筋肉を鍛えたり、両手をあげ猫背を改善できる方法や身近にあるペットボトルを使った方法などあります。 長い時間座っていることが多い人は死亡率や生活習慣病のリスクが高まるのでエクササイズを取り入れながら普段の生活を改善していきましょう。 デスクワークのリスク アメリカの専門家が14年間に渡り、男女約12万人への調査研究を行った研究によりますと、長い時間（8時間以上）座っていることが多い人は、そうでな人に比べて、死亡率・生活習慣病（糖尿病や心臓病）のリスクが急激に上がるという結果が報告されています。 知っている方も多いかもしれませんが、この研究結果はアメリカでも大きく報道され「sitting disease（座り
栗のシーズン、到来ですね！ 栗はモンブランやマロングラッセなど スイーツに加工されたものもたくさん ありますが、栗そのものもコクがあって、 ほのかに甘くておいしいですよね。 私も、モンブランのケーキが大好きで、 一口にモンブランといってもお店によって、 様々な種類があるので、ついいろいろ 食べたくなってしまいます(^^;; そんな秋の味覚でもあるこの小さな栗に、 たくさんの美容と健康によい効果が 詰まっているんですよ！ 栗の栄養や効果・効能についてお伝えします。 栗について 栗は、ブナ科クリ属の落葉果樹で、縄文時代から 主食として食べられていたそうで、その歴史は 本当に古いんです。 栗の名前の由来は、落ちた実が石のようである ことから、 小石を意味すると言われている 古語「クリ」と名づけられたそうです。 栗は種未類でナッツ系に分類され、主成分は、 デンプンなんですが、イモ類に含まれている
身体には、 自分で動かせる筋肉と、自分では動かせない筋肉がある。 スマホを持っている腕は自分の意思で動かせるが、心臓を収縮させている筋肉は自分では動かせない。 では、 心臓を収縮させている筋肉は誰が動かしてるんだろう？？？ 和田アキ子か？？ いや、そこはアッコにおまかせはしてないはずだ。 たぶん。 自分が勝手に動かしてる、、笑。 まぁ、確かに気が付いたら勝手に動いてるよな。笑。 でもさ、 めっちゃ早くドクドクドク((((；ﾟДﾟ)))))))！！って動くときもあれば、ドックンドックン(￣ー￣)とゆっくり動いてる時もあるよね。 誰がスピードアップさせて、スピードダウンさせてるんだろう？ いや、 自分の中の「何が？」そうさせているんだろう？？？？ これは 【意識】ではないよな。 だって、今ここで、 『テクマクマヤコン♪♪テクマクマヤコン♪♪心臓早く動け( ´ ▽ ` )ﾉ』 と命令しても心臓は
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