「心の処方箋～いつもあなたに寄り添って…」

皆さま、こんにちは

桜の便りがあちらこちらで
聞かれます。
毎年、書いていると思いますが
好きな季節に突入しつつあり
気持ちも一緒に上がってきました～


今年の冬は本当に寒かったので
体調を崩された方も多かったと思います。

年々、健康の重要性を自分にも問うては
努力の範囲でできることは取り入れています。

そこで、今日は、ラジオ体操!!　について
メッセージします。

私のなかで、ラジオ体操とは？
小学時代の夏休み、早朝に近くの公園へ行って
ラジオで音楽が流され町内の人たちと一緒に
体操をする･･･
体育の授業のたび、運動会のたびにするもの*
～実は、ラジオ体操には良い感情がなかったのです。

それが、この数年、色々な方から
「ラジオ体操を始めたのですよ」と聞くことが
増えて･･･
最初は、社交辞令的に、素晴らしいですねと
返していたのですが･･･

ある時、ふと私もラジオ体操をしてみようと
思ったのです。
時間は、２３時くらいでした。
ラジオ体操＝朝するものというイメージがありましたが
夜でもいいのでは？
ちょっと型破りなところがある私です・笑

さぁ、始めようと思ったのもつかの間
３つ目の動作くらいから先がわからなくなり
YouTubeでラジオ体操を検索～
本当に便利な時代です。
映像つきで観ながら体操♪

その日から、どれくらいYouTubeを観ながら
体操をしたか忘れましたが、かれこれ一年くらい
続いています。もちろん、今ではスッカリ
体が覚えていますよ

今は、なんでも検索できますから
ラジオ体操を調べると、実はアメリカ発だった
ことなどもわかってビックリしました。
いかにも日本で生まれたという気がしていたから
です。それと、もう一つ驚いたのは
ただものではないラジオ体操!!
おそるべしラジオ体操!! だということ。

私、一日のうちでアクビって殆どしないのですが
ラジオ体操をしていると必ず途中で大きなアクビが
出るのです。
これって、ちゃんと体操が機能して
体を整えている証だと感じます。

そう思えば、就寝前のラジオ体操って
とても良いのでは？と･･･
ラジオ体操をして体を整え
交感神経と副交感神経のバランスが
良くなってから床へ･･･

そしたら最近は、カウンセリングの前にも
することが増えました。一日２回ラジオ体操。
こういう人って聞いたことないですが
きっと、体に悪いことはないと思います。

皆さんも、ぜひ～ラジオ体操してみませんか？
それではまた、

問題解決専門
心理カウンセラー久末恵子



休日の朝食
仕事の日の朝食は･･･
お味噌汁、ぬか漬け、納豆、酵素玄米です、
（のり、卵かけ）

-------------


※新屋敷へ引っ越しました。


熊本市中央区新屋敷１丁目

※わかりやすい場所です

※敷地内に駐車場完備
（200円だけ頂いています）

市電＆バス停からは…徒歩８分

※住所の詳細は、お申込み頂いた方には
　返信でお伝えします。

ご要望があれば…
姓名判断や数秘術も鑑定します。
（追加料金一切なし）

↓カウンセリングの詳細は↓以下をクリックして下さい↓

久末恵子のカウンセリングサイト★
https://counseling.office-hisasue.com/
  

皆様こんにちは

今月私は５３歳になりました。
さすがに、「おめでとうございます」
と言われてもピンとこないというか
心から嬉しくないというか…苦笑
けれど、やはり自分の誕生日は特別だなと
毎年思います。元日に値するような感覚です。

今年に入って、隙間じかんで、
これまでの集大成と言うべき本を推敲して
いますので、一日あっという間です。
そして、いよいよ夏くらいから変化が
起こせそうな予感。
予感で終わらないよう頑張ります。


つい最近、
親子カウンセリングをしました。

初回お子さんだけいらした場合
内容次第では親御さんにも来て頂きます。

なぜなら、片方の言い分だけ聞いても
アドバイスが的を得てないかもしれないと
思うからです。

これまで沢山の親御さんに逢ってきました。

やはり、お子さんにはお子さんの
親御さんには親御さんの考えや言い分というのが
あるなと毎回思います。


そして、夫婦の関係にも言えることですが
双方向で誤解が生じているという事実に
第三者だから気づけるのかもしれません。


クライアントさんに伝えました。
「年に２回くらい、ご家族全員が
　元気で時間がある時に、
　みんなで本音を伝え合うのって
　いいかもしれないですね。
　あの時は、こう感じてて辛かったとか。
　実は、我慢していたとか。
　貴方の頑張りはちゃんとわかっていたよ。
　いつも、楽しく生きてくれていたら
　いいなって思っているよとか。」

謝ったりはしなくていいと思うのです。
事実が伝わって、それを理解してくれたら
それだけで十分ではないでしょうか。


お伝えしながら、私もそれらが親子で
出来ていれば良かったなと思いました。

親子でも夫婦でも、
長年一緒にいても気付かないこと、
本音ってわかっているようで知らない…
あるあるですね～

定期的に向き合って話すことができたら
関係性は、より良くいられるのだと
確信しています。

問題解決専門
心理カウンセラー／久末恵子




今年もチョコづくり頑張りました。
この写真の後も、さらに２０個
作りました。喜んで頂けましたよ

-------


心、人間関係、恋愛、結婚生活、
起業、ビジネス相談etc

心理カウンセリング＆コーチング
たった一人の出逢いで劇的に人生は変わる
２つを統合した、
独自のカウンセリングスタイルです。

《カウンセリング料》

初回９０分/６０００円（１５分延長サービス付）

２回目以降（ご希望があれば）９０分/４０００円
（熊本県下・最安値の良心価格）

※税サービス、珈琲＆紅茶、スィーツ付き


《カウンセリングルーム》


※新屋敷へ引っ越しました。


熊本市中央区新屋敷１丁目

※わかりやすい場所です

※敷地内に駐車場完備
（200円だけ頂いています）

市電＆バス停からは…徒歩８分

※住所の詳細は、お申込み頂いた方には
　返信でお伝えします。

ご要望があれば…
姓名判断や数秘術も鑑定します。
（追加料金一切なし）

↓カウンセリングの詳細は↓以下をクリックして下さい↓

久末恵子のカウンセリングサイト★
https://counseling.office-hisasue.com/   

皆様こんにちは


カウンセリングで一番多く口にする
フレーズを当てた人は、、凄い‼

こたえ↓↓

それは・・・「モッタイナイ!!」です。

“自分の人生、終わった”と
思っている人が本当に多い…
（自死を考えている人も…）

なぜ、究極的な考えになって
自分を責め、苦しくなるのでしょう？

それは、これまでの人生において
自分の思考＝経験＆情報
これだけで判断しているからです。

特に若い人は、この傾向が強いですね。


まず、“若い”というだけで
何億円という資産があるのと同じ♬
そう伝えます。

不登校で英語も話せなかったけど
１９歳で好きな海外を転々…
自由きままにノマドしている人もいる。

リゾートバイトもある＊
（若い頃あったらしてみたかったな～）

体力あるから何十回でもやり直しがきく。

InstagramやYouTubeを駆使すれば
仕事の域は、昔より広がりましたし＊


３５歳以上の方でしたら…
程々不満がない職場で働けて
当面のお金の心配はなく、健康。
（家族も健康）というだけでhappy!!

（帰れる実家があって
　頼れる両親がいればパラダイス）

お悩みの大半に際して…
心が一気に軽くなる解釈力を提示し
問題解決に必要なことを細かくナビ～
それに従って進めば視界が開けます＊

※少しのストレス～問題は先送りせず
　早めに対処すること
　

そうそう、自分自身＆自分の人生
まだまだイケる!!　モッタイナイ!!
そう思えたら好いですね。

今年も、ご縁があった方
暗黒大陸から脱出するお手伝い致します。

宜しくお願いいたします。


根本問題解決専門
心理カウンセラー／久末恵子

１５年も変わらぬ美貌と聡明さ、
ユーモアを併せ持つ
添島歯科クリニック歯科医の
えみ先生と密かに逢いました。
-------


心、人間関係、恋愛、結婚生活、
起業、ビジネス相談etc

心理カウンセリング＆コーチング
たった一人の出逢いで劇的に人生は変わる
２つを統合した、
独自のカウンセリングスタイルです。

《カウンセリング料》

初回９０分/６０００円（１５分延長サービス付）

２回目以降（ご希望があれば）９０分/４０００円
（熊本県下・最安値の良心価格）

※税サービス、珈琲＆紅茶、スィーツ付き


《カウンセリングルーム》

※新屋敷へ引っ越しました。


熊本市中央区新屋敷１丁目

※わかりやすい場所です

※敷地内に駐車場完備
（200円だけ頂いています）

市電＆バス停からは…徒歩８分

※住所の詳細は、お申込み頂いた方には
　返信でお伝えします。

ご要望があれば…
姓名判断や数秘術も鑑定します。
（追加料金一切なし）

↓カウンセリングの詳細は↓以下をクリックして下さい↓

久末恵子のカウンセリングサイト★
https://counseling.office-hisasue.com/  

皆さま、こんにちは

今年は、今までの人生で一番早く
過ぎたように感じます。

暑い夏がなかなか
終わらなかったからかな？
と思ったりしますが
どうなんでしょうね…

年内最後のブログということで
近未来に幸せが訪れる
種を蒔く習慣について
メッセージしたいと思います。

----------

植物の種を撒くと
すぐに芽が出るものもあれば
忘れた頃に育っているものも
ありますよね。

いずれにしても
艶やかな葉をつけたり
美しい花を咲かせたり
瑞々しい野菜や果実が
収穫できるなど…
私たちを楽しませ～
喜ばせてくれます。

種を撒く＝人との出逢い
こう考えてみましょう。

尊敬する知人のひとりが
日課にされていることが素敵!!

それは…
毎日、誰か一人に声をかける♪
というもので
“ひとりの人との出逢いを
大切にすれば道は拓かれる”
そう提言されています。

Facebookで知り合って10年…
住まいが極めて離れていることから
お逢いしたことはありません。

でも、いつかきっとリアルで
逢えるような気がしているのです(^^)

私は根っからの人たらしなので…笑
・お手洗いで出逢った人
・機内で隣合わせた人
・散歩中にお声かけ頂いた人etc…
何十年と交流がある方々がいます。

インスピレーションで
“この人とは気が合いそう!!”
そう思う人もいれば
“印象が良くない？”
そう感じる人もいます。

けれど、SNSでも繋がれば
お互い“いいね”したり
年に数回コメントし合い
地道に御縁を紡いでいます。

不思議なことに---
ワンクリックの“いいね”だけでも
意外と心の距離は縮まっていったり＊

時を経てタイミングが合い
リアルでも逢えることになったり＊

はたまた

カウンセリングの依頼を受けたり＊

クライアントさんを紹介下さったり＊

インテリアや料理の仕事に
繋げて下さったり…＊

もちろん腹心の友となった方も
数えきれません♪

※特に、私からお伝えしたいことは…
出逢った人の第一印象が少々悪くても
すぐにジャッジしたり
ご縁の芽を摘まないこと＊

＊男女
＊年齢
＊職種
＊見かけ

問わず、です(^^)

内面はいいのに、人見知りで
馴れるまでは目を合わせられない人。

たまたま急いでいて感じ悪く見える人。

このような人もいますので
その時だけで決めてしまっては
もったいない♬

※それから…出逢った人は
あまり気が合う人でなかったとしても
その人が誰かを紹介してくれる人は
好い人かもしれません。
私は、このような出逢いも数多く
経験しています。

※決して“類は友を呼ぶ”だけでは
ないのです。この視点～
机上の空論では辿り着けません。

そして、人に接するときは…
“ウエルカム精神＆微笑んで挨拶”
鉄則ですね(^^)

コツコツ縁を紡ぐことを怠らず
日々を過ごしていると…
早かれ遅かれ程良いタイムラグで
人生が潤うほどの出逢いが訪れ
素晴らしい関係性が育まれます。

そんな人たちと出逢い続けることが
できたら、ご機嫌でいられますね♪

２０２５年は、絶対に現状を変えたい
よくしたい、けれど何から手を付けたら
いいの？と思われる方

その他、どんな悩みでも
お話し下さいませ。

心よりお待ちしています。

２０２４年も本当にありがとうございました。

根本問題解決専門
心理カウンセラー／久末恵子



いつも節目にお花を下さるＫお姉さん
彩や花材が、とっても好みで
今回も最高に美しかったです!!

--------------------------------------------


心、人間関係、恋愛、結婚生活、
起業、ビジネス相談etc

心理カウンセリング＆コーチング
たった一人の出逢いで劇的に人生は変わる
２つを統合した、
独自のカウンセリングスタイルです。

《カウンセリング料》

初回９０分/６０００円（１５分延長サービス付）

２回目以降（ご希望があれば）９０分/４０００円
（熊本県下・最安値の良心価格）

※税サービス、珈琲＆紅茶、スィーツ付き


《カウンセリングルーム》

※新屋敷へ引っ越しました。


熊本市中央区新屋敷１丁目

※わかりやすい場所です

※敷地内に駐車場完備
（200円だけ頂いています）

市電＆バス停からは…徒歩８分

※住所の詳細は、お申込み頂いた方には
　返信でお伝えします。

ご要望があれば…
姓名判断や数秘術も鑑定します。
（追加料金一切なし）

↓カウンセリングの詳細は↓以下をクリックして下さい↓

久末恵子のカウンセリングサイト★
https://counseling.office-hisasue.com/
  

皆さま、こんにちは

もう今年も残すところ一ヶ月と少し＊

寒くなるのが遅かったので
１１月末近くまで夏気分でした。
（と言いますのも、更年期障害？
　したたり落ちるまではないですが
　毎日、暑いです・苦笑
　夜、寒くなって厚手の服を着るも
　数十分すると暑くなって薄着に戻す
　これを繰り返しています。。）


これまで、本当に多くの方に
お越し頂いているのですが
そのなかで色々な共通点がみえてきます。

今日は、その一つ…

“苦しみを脱するのが早い人”
これらの特徴について
書いていきたいと思います。

現在、苦しみのなかにいる人…
これからの指針の一つとして…

以下の鍵を持っているかどうか＊
苦しむ時間がぐっと短くなること
請け合いです。


苦しい気持ちから脱出するのが早い　
私も、もちろんその一人ですよ^^
心理カウンセラーがウジウジしていたら
信頼ない・・笑
これまでの人生、幼少期から
一難去ってはまた一難…
まぁ次から次に種類の違う色々な
困難が襲ってきては乗り越えるの
繰り返しだったので、苦しみの耐性が
ついているのだとも思います。


そして…
苦しみを脱するのが早い人の特徴にも
同じように、これまでの人生
幾多もの挫折を味わいつつも
前を向いて乗り越えてきた人は
体がその感覚と鍵を覚えているような
気がします。

さらなるポイントとしては…

・苦しいことに焦点を当てるより
　どうしたら乗り越えられるかに
　重きをおいて直ぐに具体策を考える

・イメージとして…
　下を向くより、上を向く

・日々、気持ちの切り替え術を
　意識して過ごしている

・とにかく動く…
　対策を考える時は立ち止まっても
　良いですが、それ以外では
　常に、前へ進んでいる実感と共に
　過ごす

・これをしよう、あれをしようと
　思ったときタイミングを待つのも
　思慮深い大人として必要ですが
　大人になればなるほど突発的なことは
　起きます。
　ですから、最高のタイミングは
　なかなかやってきにくいことを
　肝に銘じ、ある程度揃ったら
　まずはやってみること＊


このような視点を持ち続けて
人生歩めば、多少の事では
グラつかなくなります^^

今年も少し…

それでも、なかなか前へ進めない
そう思われるかたは
ぜひ、いらして下さいね。



根本問題解決専門
心理カウンセラー／久末恵子


-----------------------

心、人間関係、恋愛、結婚生活、
起業、ビジネス相談etc

心理カウンセリング＆コーチング
たった一人の出逢いで劇的に人生は変わる
２つを統合した、
独自のカウンセリングスタイルです。

《カウンセリング料》

初回９０分/６０００円（１５分延長サービス付）

２回目以降（ご希望があれば）９０分/４０００円
（熊本県下・最安値の良心価格）

※税サービス、珈琲＆紅茶、スィーツ付き


《カウンセリングルーム》

※新屋敷へ引っ越しました。


熊本市中央区新屋敷１丁目

※わかりやすい場所です

※敷地内に駐車場完備
（200円だけ頂いています）

市電＆バス停からは…徒歩８分

※住所の詳細は、お申込み頂いた方には
　返信でお伝えします。

ご要望があれば…
姓名判断や数秘術も鑑定します。
（追加料金一切なし）

↓カウンセリングの詳細は↓以下をクリックして下さい↓

久末恵子のカウンセリングサイト★
https://counseling.office-hisasue.com/


久しぶりのアヒージョ＊
そして、大好物のピータンを購入
自宅で頂くのは初めて～
殻を剥いてドキドキでしたが
とても美味しかったです＊
  

皆さま、こんにちは

家のなかでは
少しだけエアコンをつけつつ
外に出ると肌寒く感じる
今日この頃です。

２年近く前に戸建てから
マンションへ越してきて実感したこと
～気密性により冬の室内は温かく
とても過ごしやすい。
暖房代も半額になりました…♬


カウンセリングの仕事では
老若男女、色々な職業、背景、
お悩みをもった方がいらっしゃいます。

１０年以上、毎月美容室感覚で
来て下さっている方もいますし＊

離婚しそう、大切な方が亡くなった
絶望のどん底にいる…
このような方々は週に一度いらしたり
それが、二週間に一度、
三週間に一度、月に一回…

皆さん、ご自身のタイミングで
予約されます。

以前このブログにも書いたことですが…

私の父は８２歳、今でも現役で飲食店を
経営しています。
父はとても厳しい人でしたが随分と丸くなり
だいぶ接しやすくなりました。
その父が、年に１、２回、貴重なことを
ボソッと言います。

その一つ
「馴れは恐いゾ。馴れると仕事が雑になる」

心の底から腑に落ちる名言？笑　でした。

大好きだった祖父からは
「いつも謙虚でいないとダメだぞ」と
中学生ぐらいから逢うたびに言われて
いたので、父の言葉も＋され
日々のカウンセリング、人付き合いで
重きをおいています。


“親友のように寄り添う”

“私や私のカウンセリングルームが
　居場所の一つになれば…”

そんな文言も掲げているのですが

親友と思いながら接しつつ
祖父と父が語ってくれたメッセージは
日々、大切にしています。


誤解のないように前置きしたいのは
どんなクライアントさんも同様に
親しみと心を込めて精いっぱい接して
いるのですが…

時折“その状況で生きていること
計り知れないほどお辛いだろうな”
そう思えるような方が時々いらっしゃいます。

今日も、そんな方がいらっしゃいました。

そういう時は、私がもっている？愛を
これでもかというほど心に置き
表情の一つ一つ意識して応対します。

するとどうでしょう…
クライアントさんの表情はみるみる明るくなり
こんな辛い状況でも、私がいて下さって
本当によかったですと仰って下さいます。

その瞬間、私は心からの喜びとともに
「通じた～！伝わった!!」と思えて
なんとも言えない幸福感に包まれます。

もちろん、どんな絶望の淵にいる方でも
その希望なら叶うかも？と思って頂けるような
アイデアを伝えたり提案します。

人は、希望がないと生きることは
とても難しいのではないかと常々思う
からです。

もちろん、その希望を得るには
お金や時間がかかるということでなく
ちょっとした視点を変えるだけで…
という鍵が浮かぶのです。

恐縮ながら、目の前の人が
幸せになったらいいな！！
絶対、幸せになって欲しい！
と強く思うと、おのずと案が
脳裏にパッと出てくるのです。

この仕事をしていて良かったと
心から思える瞬間ですね。

そして、改めて…愛をもって接すること
強く意識して過ごし、仕事をしていこうと
誓いました。


絶望している方、大丈夫です!!
お待ちしていますね。
もちろん、悩みがある、問題がある…
どんな方も、じっくりお話ししましょう


根本問題解決専門
心理カウンセラー／久末恵子


頂いた無農薬バジルを
初めて天ぷらにして最高でした＊


-----------------------

心、人間関係、恋愛、結婚生活、
起業、ビジネス相談etc

心理カウンセリング＆コーチング
たった一人の出逢いで劇的に人生は変わる
２つを統合した、
独自のカウンセリングスタイルです。

《カウンセリング料》

初回９０分/６０００円（１５分延長サービス付）

２回目以降（ご希望があれば）９０分/４０００円
（熊本県下・最安値の良心価格）

※税サービス、珈琲＆紅茶、スィーツ付き


《カウンセリングルーム》

※新屋敷へ引っ越しました。


熊本市中央区新屋敷１丁目

※わかりやすい場所です

※敷地内に駐車場完備
（200円だけ頂いています）

市電＆バス停からは…徒歩８分

※住所の詳細は、お申込み頂いた方には
　返信でお伝えします。

ご要望があれば…
姓名判断や数秘術も鑑定します。
（追加料金一切なし）

↓カウンセリングの詳細は↓以下をクリックして下さい↓

久末恵子のカウンセリングサイト★
https://counseling.office-hisasue.com/   

皆さま、こんにちは

やっと、やっと少しだけ
涼しくなりましたね…

でも、ここからは一気に
寒くなるのが早いのかなとも
思っています。

冬より夏が好きだった私ですが
さすがに今年だけは冬のほうが
いいかなと脳内を巡りました。

そうそう、近所の花水木も紅葉をはじめ
Christmasを連想させる赤い実を
付けています。可愛らしいです♪


皆さんは、老後（６０歳以降くらい）
自己完結型でしたいこと～楽しみ
考えていらっしゃいますか？？？

端的に言うと、自分の時間ができたら
したいと思うこと、ですかね。

実は、これらを考えている人って
少ないような気がしています。

なんとなく年をとって
その時のことはその時に考える…
このような方が多いかもしれません。

善は急げです^^

４０歳くらいからは考えておくことを
強くオススメします。

引き寄せの法則ではないですけれど
何かをすることを決めておくと
それをするに必要な情報、出逢いが
やってきます。
アンテナを張っているがゆえのこと
かもしれませんけれど…
これらの流れは早ければ早いほど
色々な精度が上がりますから♬

そして…
一番は、何か辛いことが逢った時の
励みになるのです。
いずれは、あれをする！！
今は辛いけれど、あれがある！！
そう思えること…
これは、とても大きいですね～


備えあれば憂いなしとは
何事にも応用できると思います。

私は、老後と呼ぶには少し早いですが
来月から２０年間に渡って
書きだめていたものを本にするべく
抜粋や推敲を含めた執筆に取り掛かります。


大まかな完成を年内とし
販売は、2025年の春くらいに
できればいいなと思っています。

この本を書こうと決めたキッカケは
３年近く前から書店通いをしては
「こういう本が欲しい」と思って探し
リサーチしていました。
でも、どれだけ見つけてもあるようで
ないのです。

そこで！！
だったら、私が出そうという
結論に至ったのですが、
案外、結論に至るまで
時間を要しました。

“自分が欲しい本”を書く
というものです。もちろん、
単に私だけが欲しいというわけでなく
これを世に出すことで、
きっと、心もちが軽くなったり
穏やかな日常を過ごせたり
思考や暮らしのヒントになったり
はたまた、問題解決ができるように
なったり…

そして「生涯、自分を高めていくこと」
へ繋がれれば本望だと思っています。

出版したら、この本の続きなる策も
２案、考えています。

まだまだ志半ばではありますが
やっと、ここまで辿り着いたような気が
しています。

これまで…凄く幸せだったこと
そして、凄く凄く辛かったこと
辛さを通りこして死にたいと
何度も思ったこと…

これらの経験をそのままにしていたら
人生、何かやり残した感があって
それこそ死ねないと思いました。

どんな人にも使命があるはずです。

でも、自分のことを常々顧みていないと
その使命に気づけないこともあるような
気がします。

７０歳くらいになった時の私は
毎日、新鮮お野菜を手に入れ（自分で育てるかも）
今まで以上にぬか漬けやお野菜料理やストック、
酵素シロップを沢山つくったり、スィーツも。

“つるとはなさん”みたいな感じかなぁ？
ちょっと路線違うかな～

というわけで、あの世へ旅立つまで
スケジュールはいっぱいです。


第二の人生の種へなりそうなこと
頭の片隅に置いておきつつ
日々を過ごしましょう＊

何をしたらいいのだろう？
そう不安になった方は
一緒に考えましょう。お待ちしていますね。


根本問題解決専門
心理カウンセラー／久末恵子



主人４３歳の誕生日に作った
お祝いディナー
この日お仕事だったので～と
言い訳したい内容…

-----------------------

心、人間関係、恋愛、結婚生活、
起業、ビジネス相談etc

心理カウンセリング＆コーチング
たった一人の出逢いで劇的に人生は変わる
２つを統合した、
独自のカウンセリングスタイルです。

《カウンセリング料》

初回９０分/６０００円（１５分延長サービス付）

２回目以降（ご希望があれば）９０分/４０００円
（熊本県下・最安値の良心価格）

※税サービス、珈琲＆紅茶、スィーツ付き


《カウンセリングルーム》

※新屋敷へ引っ越しました。


熊本市中央区新屋敷１丁目

※わかりやすい場所です

※敷地内に駐車場完備
（200円だけ頂いています）

市電＆バス停からは…徒歩８分

※住所の詳細は、お申込み頂いた方には
　返信でお伝えします。

ご要望があれば…
姓名判断や数秘術も鑑定します。
（追加料金一切なし）

↓カウンセリングの詳細は↓以下をクリックして下さい↓

久末恵子のカウンセリングサイト★
https://counseling.office-hisasue.com/   

皆様、こんにちは

今年の夏は、「暑いですね～」
というフレーズを何度口にしたか？
カウントしていたかったと思うほど＊
でも、まだまだ残暑も厳しそうですね。

私ごとで恐縮です。
この暑さも影響しているのでしょうか？
毎年のカウンセリング
お盆休みはとらないのですが
そのあたりくらいから
なんだかやる気が起きませんでした。
（仕事や家事は手を抜いていないの
　ですけれど…）

いつもだったらもっと精力的に勉強したり
その他の活動をしているのですが
そこまで辿りつきません。
かと言って時間はあるのです。
腰が重いという表現が正しいのか？

それで、
「世間はお盆で休んでいる人も多いから
　私も少しは休んで大丈夫だよ。
　いつも頑張っているのだから…」
と言い聞かせたりしていました・苦笑

が、しかしです…
あまりにも自身に居心地が悪くなってきたので
頭を使うことは気分的に難しいと判断したうえ
お家のあちこちのカスタマイズを始めました。

まずは、マンション一階部分の掃除を～
水を入れたバケツとデッキブラシを持って
軽快に降りていきました。
この時たまたまいつもより気温が３度ほど低く
お掃除日和だったので、やる気UP!!

ここで少し勢いがき…

順不同。

洗面所の下

隣の棚

お風呂場にステンレス製のトレーを設置
下には何も置かない理想の空間ができました

冷蔵庫の中

調味料入れ

自分の部屋の棚の中

書類


そして、最後は恒例・笑
手持ちのノートをめくり
頭に入っている走り書きを破いて捨てる!!

７冊ほどカテゴリーわけをして書いている
ノートがありますが、時間が経って見返すと
意外ともう要らない内容が多い・苦笑

私の中で不要と思うものは一個でも
一枚でも捨てたいというのが常々あります。


毎日掃除も片付けもしているのですが
こうして時々煮詰まった時に部分的な箇所の
丁寧なカスタマイズをするとスッキリして
また前向きな気持ちになれるから
本当に本当にオススメです。

それに、お家が片付く、整うということ…
自分のみならず一緒に暮らす人にとっても
来客者さんにとっても有難いですからね。


次のブログを書く頃は、
きっと涼しくなっているはず～

今年の酷暑を思えば、涼しくなるだけでも
やる気が出そう？？です^^

根本問題解決専門
心理カウンセラー／久末恵子



大皿にあれこれ盛り付けるだけで
おうちごはんが楽しくなります。

-----------------------

心、人間関係、恋愛、結婚生活、
起業、ビジネス相談etc

心理カウンセリング＆コーチング
たった一人の出逢いで劇的に人生は変わる




２つを統合した、
独自のカウンセリングスタイルです。

《カウンセリング料》

初回９０分/６０００円（１５分延長サービス付）

２回目以降（ご希望があれば）９０分/４０００円
（熊本県下・最安値の良心価格）

※税サービス、珈琲＆紅茶、スィーツ付き


《カウンセリングルーム》

※新屋敷へ引っ越しました。


熊本市中央区新屋敷１丁目

※わかりやすい場所です

※敷地内に駐車場完備
（200円だけ頂いています）

市電＆バス停からは…徒歩８分

※住所の詳細は、お申込み頂いた方には
　返信でお伝えします。

ご要望があれば…
姓名判断や数秘術も鑑定します。
（追加料金一切なし）

↓カウンセリングの詳細は↓以下をクリックして下さい↓

久末恵子のカウンセリングサイト★
https://counseling.office-hisasue.com/  

皆様こんにちは

家にテレビがない、テレビを観ない
私にとっては、いつしか梅雨明け報道は
クライアントさんから聞くという流れに
なっています。

それでも、ネットの週刊天気予報は
たびたびチェックしていて
今週は40度超えるとか？？
しかも、晴れマークの色がオレンジ色から
赤色という、いかにも暑さが伝わってくる
色味に恐怖感…苦笑

話は脱線して、地震も怖いですが
地震を知らせる警報器がまた、恐さを
助長させますよね…

今年の夏も気合を入れて熱中症や
夏バテしないよう厳重注意しなきゃ^^

もしかしたら、このブログで何度か
書いていることかもしれませんが

「ネガティブ思考を回避～リセットする方法」

これが出来ない人が多いなと感じる一方
これさえ出来れば落ち込みも最小限になる!
そう常々思っているのでメッセージします。


何かに不安を感じたり、モヤモヤしたり。
しなければならないことがあって
やる気が起きない。よくありますね～

そんな時の為に、これをしたらリセットできる!
という何かを２～３個もっておくといいですよ＊

短時間かつ自力で立ち直るのって至難の業。
なかなか抜け出せず迷宮入りして体調まで壊し
カウンセリングへいらっしゃる方も多いです。

瞑想という手もありそうですが
じっとして無心になるというのは
僧侶でも難しいと聞いたことがあります。

私は、きつかった過去を思い出したり
モヤモヤした出来事を掘り下げようとしたら…

楽しくて元気が出るポッドキャストを
すぐさま聴くようにしています。
（ちなみに、オーバーザ・サン）

さらには、
これを聞きながら何処か一角を片付けると
スッキリして達成感まで得られ
復活どころか逆に元気いっぱいになります・笑

瞑想同様、静かなヒーリング曲などで
嫌な思考を封じ込めるのも、
なかなか厳しいものがあるような気がします。

オススメは、楽しいラジオや
これを気分が良くなる音楽を聴くこと♬


そして、見つけました!!　最強の“宝島”
これまで聴いてきた宝島を越えた構成。

通常サックスソロのところを
サックス奏者全員で吹いているところもいいし
なんと言っても、ドラマーの阿野さん!!
２分５０秒あたり～５分１５秒までのソロが
何度観ても聴いても 惹きこまれ圧巻!!

音のクリアさ、キレ、スピード感、
正統派なパフォーマンスは称賛に値します。
この時の阿野さんは、おそらく７０歳くらい。
余裕極まりなく楽しんでおられる様が
とても印象的で、ネガティブ思考なんて
一気に吹き飛ばしてくれる勢いさえあります。

宝島は、聴くだけで南国へワープする
不滅の一曲ですよね～♪
（暑くても夏が好きなのですよ^^）

ドラムソロ直後のTp&Tも格好いい!


先日、吹奏楽部でコンクールを控える
可愛らしい女の子とカウンセリング中
“吹奏楽あるある”ネタで盛り上がった夜
この宝島に出逢ったのです＊

そして学生時代、私もドラマーに憧れて
バチを購入したのを思い出しました。
おそらく実家にあるはずですが
見つかったところでドラム叩けるはずもなく
バチの再利用法…？？
クッキー生地を伸ばす綿棒代わり？
即刻お粗末な妄想が膨らみました。
…には、ちょっと細いかぁ～笑

夜、すべてのことが済んだら
ご褒美的な感じで、ひとりコッソリ
聴いています。
うーん、嫌なこと忘れて気分がリセットされ
元気になれます^^

皆さんも、そんなラジオや音楽を
音の処方箋として探してみて下さいね。


根本問題解決専門
心理カウンセラー／久末恵子




最近、心と臓器の関係を学ぶのが
楽しくて、色々な本や情報に
触れています。

-----------------------

心、人間関係、恋愛、結婚生活、
起業、ビジネス相談etc

心理カウンセリング＆コーチング
２つを統合した、
独自のカウンセリングスタイルです。

《カウンセリング料》

初回９０分/６０００円（１５分延長サービス付）

２回目以降（ご希望があれば）９０分/４０００円
（熊本県下・最安値の良心価格）

※税サービス、珈琲＆紅茶、スィーツ付き


《カウンセリングルーム》

※新屋敷へ引っ越しました。


熊本市中央区新屋敷１丁目

※わかりやすい場所です

※敷地内に駐車場完備
（200円だけ頂いています）

市電＆バス停からは…徒歩８分

※住所の詳細は、お申込み頂いた方には
　返信でお伝えします。

ご要望があれば…
姓名判断や数秘術も鑑定します。
（追加料金一切なし）

↓カウンセリングの詳細は↓以下をクリックして下さい↓

久末恵子のカウンセリングサイト★
https://counseling.office-hisasue.com/




-----------------------

心、人間関係、恋愛、結婚生活、
起業、ビジネス相談etc

心理カウンセリング＆コーチング
たった一人の出逢いで劇的に人生は変わる




２つを統合した、
独自のカウンセリングスタイルです。

《カウンセリング料》

初回９０分/６０００円（１５分延長サービス付）

２回目以降（ご希望があれば）９０分/４０００円
（熊本県下・最安値の良心価格）

※税サービス、珈琲＆紅茶、スィーツ付き


《カウンセリングルーム》

※新屋敷へ引っ越しました。


熊本市中央区新屋敷１丁目

※わかりやすい場所です

※敷地内に駐車場完備
（200円だけ頂いています）

市電＆バス停からは…徒歩８分

※住所の詳細は、お申込み頂いた方には
　返信でお伝えします。

ご要望があれば…
姓名判断や数秘術も鑑定します。
（追加料金一切なし）

↓カウンセリングの詳細は↓以下をクリックして下さい↓

久末恵子のカウンセリングサイト★
https://counseling.office-hisasue.com/
  

皆様こんにちは

先日、しとしと雨降りのなか
傘をさして近所を歩いていたら
木々や草が雨に濡れたことで
発生する香りがなんとも心地よく、
幼少の頃へスッとワープした
感覚がしました。

ほんと香りって
記憶を甦らせる不思議な力が
ありますね＊


カウンセリングの仕事では
老若男女、色々な職業、
背景をもった方とお逢いします。

多くの方が大なり小なり
自己否定をされていることに
最近、改めて気づきました。

何かに失敗したり
よくなかったなと思うことが
起きたら、少し反省して
同じことを繰り返さないよう
対策を立てるのは大事ですけれど…

・ダメな自分

・不甲斐ない自分

・最悪な自分

というふうに、自分で自分に
呪いでもかけるように
傷つける思考癖でいると…

免疫を著しく低下させたり
細胞すら傷をつけ
ひいては大きな病気を
引き寄せてしまうことにも
なりかねません。

これはスピリチュアルとかでなく
よくよく考えると納得のいく
方程式なのです。

思考は具現化すると言ったほうが
わかりやすいかもしれません。

思ったことが、現実になるのです。

良い引き寄せはウエルカムですが
自分で悪いことを引き寄せないよう
常に脳裏においておく必要があります。

そして、ネガティブ思考でいると
口角が下がってたちまち老いていきます。

そうそう、ずっと若さを保つためには…

“自分の使命を全うすること”
というのも何かで目にしました。
本当に、そうだなって思います。

誰しも、
生まれもった才能と使命があります。

まだ、それが何か辿り着いていない人は
自分にある才能と使命を考えるだけで
ワクワクするのではないかと思います。


自分を護ってあげられるのは
やはり自身です。

ですから
愛しい自分の心身を壊さないよう
せめて自分だけは自分の味方で
いてあげて下さい。

私も、こういう気持ちを
とてもとても大切にしています。


自分から病気をつくることへだけは
向かわないよう、カウンセリングでは
「自分で自分の機嫌をとる」
具体的な方法を伝えています。


何かに低迷している方
自分を否定する癖が強い方、
どうしていいかわからないと
思われる方、ぜひいらして下さいね。

根本問題解決専門
心理カウンセラー／久末恵子




最近のカウンセリングルーム。

「帰ってすぐに家を片付けました」
というメッセージを頂くことが多く
なんだか嬉しいです。

-----------------------

心、人間関係、恋愛、結婚生活、
起業、ビジネス相談etc

心理カウンセリング＆コーチング
２つを統合した、
独自のカウンセリングスタイルです。

《カウンセリング料》

初回９０分/６０００円（１５分延長サービス付）

２回目以降（ご希望があれば）９０分/４０００円
（熊本県下・最安値の良心価格）

※税サービス、珈琲＆紅茶、スィーツ付き


《カウンセリングルーム》

※新屋敷へ引っ越しました。


熊本市中央区新屋敷１丁目

※わかりやすい場所です

※敷地内に駐車場完備
（200円だけ頂いています）

市電＆バス停からは…徒歩８分

※住所の詳細は、お申込み頂いた方には
　返信でお伝えします。

ご要望があれば…
姓名判断や数秘術も鑑定します。
（追加料金一切なし）

↓カウンセリングの詳細は↓以下をクリックして下さい↓

久末恵子のカウンセリングサイト★
https://counseling.office-hisasue.com/
  

皆様こんにちは

この時期は、紫陽花ですね～

お花屋さんでは一輪１０００円ほどで
売られているところも多いなか
お家の玄関周りやお庭、道端などでも
色とりどりの紫陽花が点在～
視界に入るたびウットリ癒されます。


カウンセリングの仕事をするなかで
改めて…辿り着きましたことがあるので
メッセージさせて頂きます。

明暗を分ける大きな鍵
それは…“良いセレクトをする”こと。

また、良いセレクトができる自分を
確立するには、日々の地道な訓練が
欠かせません。

◎感情のセレクト…
　苦しくなる思考 or
　プラスに変える思考

…悩み続けて辛いのも
　実は、自分の感情セレクトが
　そうさせているのです
　苦しくなる思考を敢えて選んでいる
　と言ったほうがわかりやすいかな～

◎言葉遣い、文章、表情のセレクト

…人を心地よくさせる or
　人を不快にさせる

◎友達、恋愛、配偶者
　人選のセレクト

…内面～心が綺麗な人を選べば　
　酷い目には遭わない

◎今と未来に目を向ける or
　変えられない過去に執着する

…自身の限られた大切なエネルギー
　注ぐに値するところへ使う

◎飲食のセレクト

…先の健康を左右する
（※薬、治療、病院etc）


◎情報のセレクト
　ときに…生死をわける


【良いセレクトをする為のキーワード】

素直さ、謙虚さ、思慮深さ、客観性、
調和、視野を広くもつ
良い人との出逢いを大切にする
ひたすら×ひたすら…学び＆情報収集＊

------------------------------------

最近、高校３年生の女の子が
自発的に私を探し、心を整えるべく
勉強に来て下さっています。

丁寧なお申込みのメッセージ～
発言の一つ一つ、真摯な気持ちが
とても素晴らしく感動させられます。
若いながら抜群の感性とセレクトを
お持ちで、背筋が伸びる思いです
╰(*´︶`*)╯♡

------------------------------------

セレクト上手の最短を目指したい方は
ぜひ、いらして下さいね^^


根本問題解決専門
心理カウンセラー／久末恵子


口から入れるものの
セレクト次第では
近い将来の病を作るか？
ずっと健康でいられるか？
大きなわかれ道になります。

-----------------------

心、人間関係、恋愛、結婚生活、
起業、ビジネス相談etc

心理カウンセリング＆コーチング
２つを統合した、
独自のカウンセリングスタイルです。

《カウンセリング料》

初回９０分/６０００円（１５分延長サービス付）

２回目以降（ご希望があれば）９０分/４０００円
（熊本県下・最安値の良心価格）

※税サービス、珈琲＆紅茶、スィーツ付き


《カウンセリングルーム》

※新屋敷へ引っ越しました。


熊本市中央区新屋敷１丁目

※わかりやすい場所です

※敷地内に駐車場完備
（200円だけ頂いています）

市電＆バス停からは…徒歩８分

※住所の詳細は、お申込み頂いた方には
　返信でお伝えします。

ご要望があれば…
姓名判断や数秘術も鑑定します。
（追加料金一切なし）

↓カウンセリングの詳細は↓以下をクリックして下さい↓

久末恵子のカウンセリングサイト★
https://counseling.office-hisasue.com/   

皆さま、こんにちは

ツツジの時期も終わりにさしかかり
次は、凛とした花が美しい花みずき＊
瞳を楽しませてくれています。
花の色は、白が好きかな～
ピンク色も可憐でいいですね^^
ちなみに、今年も藤棚へは
辿り着けませんでした～残念すぎ。


今日は、恋愛〜夫婦、友達間さえも
好い関係が続く鍵を探りました＊

失恋した、復縁したい、
結婚生活がうまくいかない--
そんな方々の〜心のケア〜
問題解決に向けてのカウンセリングも
しています。


出逢った頃＆付き合い始めは
好きという気持ちが大きく
深い部分がみえにくいことと

嫌われたくないという理由から
自覚している至らない点を
出さないようしていたり…

それが、時が経つにつれ
徐々に互いの嫌な部分がみえてくるのと
素の自分を出したことで
相手から受け入れてもらえなかったり…

なかなか、うまくいきません。

そのようななかでも、特に、これらを
脳裏において意識することで
色々な関係性はうまくいくという鍵を
記します。


◎人は、自分が大事にしていることを
　無意識に相手にも求めている
　
　ですから
　相手が大事にしていることを
　深く聞き、それを自分に言い聞かせ
　気を付けることで
　すれ違いは随分と防げるはずです


　私の主人は10歳下ですが
　ときに厳しい人。

※自分の弱い感情から逃げない＊
　というのを大事にしている人なので
　普段は優しくても、
　私が何かを投げだしそうになったら
　ピシッと怒られます・苦笑
　
　先日、ちょっとキツイことがあって
　「もう、いやだ～」と言ったら
　「自分で決めたことは
　　ちゃんと最後までせんとあかん」
　厳しい一撃…

　辛くて悔しかったけど
　主人は間違っていないと思い
　気を取り直してコツコツ頑張りました。

　それと、誰でも、あるあるですが…
　自分の失敗や間違えを
　敢えて言われるのが嫌いな人。

　つい指摘しそうになりますが
　そこはグッとこらえて極力言わないよう
　しています。

　どうしても言いたい時は、
　主人の機嫌がいい時、余裕がある時で
　ユーモアを交えて伝えます。そうすると、
　そのことを一緒に笑えるまでになります。


そして、とても大きな鍵は…２つ＊

“お互いに尊敬できるかどうか!!”

学生の頃の恋愛には、あまり重きを
おかないようなことですが
ある程度の年齢になると、無意識に、
相手へ対する“尊敬”があるかどうか？
大きく影響するのです。

逆説的ですけれど…
敢えて相手に尊敬を求めていなかった
としても、外で尊敬できる異性に逢うと
惹かれてしまい、配偶者や恋人には
その尊敬がないと覚めてしまって…

尊敬できる異性が何度も逢うような
職場にいる人であれば、それが不倫や
浮気に発展することも珍しくありません。

そして、
年を重ねるごと、異性の容姿よりも
そうした美しい内面や崇高な人間性の人を
好む人が多くなるのも事実です。


では、
どういうことに尊敬されるのでしょうか？

◎いつも楽しそうにしていて
　メンタルが安定している

◎何かあってもクリアできるだけの
　能力がある。女性でも頼りになる人

◎人を不快にさせないマナーが
　身についている

◎どんな人にも合わせられる
　会話の引き出しがあり
　コミュニケーション能力が高い

◎聞き上手、質問上手、リアクション上手

◎自制心があってリーダーシップがある

◎部下や周りから、人として尊敬されている

◎常に、向上心をもって
　新しいことにチャレンジしている

◎雰囲気に余裕が感じられる

◎道徳心、教養、知性、思慮深さ、博識


まだまだあるかと思いますが
これらが多ければ多いほど尊敬されるに
値する人でしょうね＊


そして、２つ目は…
“与えられる人”です。

知らず知らずのうち「自分自分…」と
自身を優先させ、接している人がいます。
この人は、くれくれ寄りの人。

どんな状況にあっても
相手が誰であっても冷静に…

笑顔、ひとこと、ちょっとした気遣い、
話題、心地よさ…それらに気を配れる人は
まさに、与えられる人です＊


いかがでしょうか…
尊敬される人＋与えられる人
これらをもっていれば最強だと思いませんか^^
プラス、相手が大事にしていることを
自身も大事にしながら接する。

意識してこなかった～と思われた人は
落ち込まず、単に、それらを追加していけば
良いので挑戦しがいはあると思います^^

肝心なのは、しっかり自分に落とし込み、
実践し、それを“継続”させること＊

その謙虚な姿勢こそが、
尊敬に値する人格をつくっていくのです。

そして、言うまでもないですが

“自分の機嫌は自分でとる”こと^^


やはり書ききれないくらい
膨大になりますので
苦難に直面なさっている方は
どうぞ、いらして下さいね^^


これらの鍵があるかは
ある程度の年齢になった大人であれば
友達間でも極めて有効かもしれないと
思いました。


根本問題解決専門
心理カウンセラー／久末恵子



天草へ行く時には必ず訪れる
宇土マリーナ＊
やはり、道の駅は最高で
その土地のものが目白押し♪
みかん系の種類が多いのもびっくり～
今回は、市内でお高いクリスマスローズが
お安く買えました。色味も好みでした。

-----------------------

心、人間関係、恋愛、結婚生活、
起業、ビジネス相談etc

心理カウンセリング＆コーチング
２つを統合した、
独自のカウンセリングスタイルです。

《カウンセリング料》

初回９０分/６０００円（１５分延長サービス付）

２回目以降（ご希望があれば）９０分/４０００円
（熊本県下・最安値の良心価格）

※税サービス、珈琲＆紅茶、スィーツ付き


《カウンセリングルーム》

※新屋敷へ引っ越しました。


熊本市中央区新屋敷１丁目

※わかりやすい場所です

※敷地内に駐車場完備
（200円だけ頂いています）

市電＆バス停からは…徒歩８分

※住所の詳細は、お申込み頂いた方には
　返信でお伝えします。

ご要望があれば…
姓名判断や数秘術も鑑定します。
（追加料金一切なし）

↓カウンセリングの詳細は↓以下をクリックして下さい↓

久末恵子のカウンセリングサイト★
https://counseling.office-hisasue.com/   

皆さま　こんにちは

雪柳が、ゆらゆら揺れながら
微笑んでいるかのように
瞳を楽しませてくれる今日この頃…

雪柳や小手毬は、この時期に贈る
花束へも、よく使われますね～＊
しなっている感じと
小ぶりの白い花が共通していて
好きな花の一つです。

そして、桜たちは、今か今かと
蕾を膨らませ待機しています♪


ここ数年くらい…
桜を使ったスィーツに
興味が沸くようになりました。

…と、その前に
「フロー理論」ってご存じですか？

簡単にお伝えすると…

少し頑張れば出来そうなことをして
出来た時はゾーンに入り
とても心地よく達成できる。
そして、ジワジワと難易度をあげていく
というものです。

これらをすることでも
“自己肯定感”は引き上げられる！

今回、改めて感じたので
ブログにさせて頂きました。


私が料理づくりを始めたのは９歳の時。

おにぎりを三角に握れるように
なることからでした。

次に覚えているのは、クレープの生地を
ホットケーキミックス粉など使わず
自分で考えた材料や配合で作る、です。

おにぎりもクレープも
少しずつ、うまくなっていきました。

今、思い起こすと、料理に関しては
知らずうちに、このフロー理論へ
従っていたのです。
（勉強にも適用していれば…
と思っても、あとの祭りです～涙）


それからというもの
母や祖母が料理する時は横にいて
助手のようなことをしては
しっかり目で見て味を盗んでいました。
ちっちゃい料理人です。

次々に作れる料理が増えていき
中学の頃は、お節料理を30品ほど
作るまでになっていました。

本の通りにしたら
間違いなく美味しくできて♪

特に、パンやお菓子系は
分量を間違うと、膨らまなかったり
失敗するので、クレープ以外は
しっかり計量して作りました。

それで今回、作ったことがなかった
ロールケーキに挑戦したのです。

なぜなら…
桜の塩漬けを入れたものを
食べたかったからでして・笑

イメージしながらレシピを熟読＊
注意するポイントが書かれているのは
有難いですね。

改善の余地は沢山ありましたが
食べる分には問題なく
見た目もギリギリ合格点を出せました。

今は、Instagramがあるので
そんな意味では本当に良い時代になったと
思います。

なぜなら、懇親の力作や想い出を
残していけるからです。
しかも、「いいね」まで頂けるのですから！


というわけで、クライアントさんにも
Instagram投稿をオススメすることが
多いです。

人は、食べれないと死んでしまう…
だからこそ料理や食事は必須。

男女問わず、料理ができるというのは
一つの武器？になるのではないでしょうか＊

頑張って作った料理を合いそうなお皿へ…
盛り付けも少しこだわったら～
背景、アングル、一つの作品のように思い
色味を調整したりして投稿します。

それらが積み重なることで
振り返って見た時にも
「自分って、なかなか良いじゃない^^」
という気持ちになります。

もちろん料理でなくてもいいんです。

大切なのは、あなたが得意とすることで
少し頑張ればクリアできそうなことをする。
その難易度を上げていく。

人と人とが関われば、そこには必ず
会話が発生します。

その時の話題づくりにも活用できますしね＊

「最近、何か楽しいことありましたか？」

「最近、こんなことしてみたのです^^」

という感じで、Instagramを見せながら
お話すると盛り上がること請け合い‼
話題を心配することも軽減します。


そして…最近、見つけたメッセージ＊

自分の時間＝自分の命そのもの

限られた大切な時間…
悩みや苦しさで覆ってしまっては
すごくモッタイナイ‼

フロー理論を日々に鏤めることで
自己肯定感あがって達成感が得られ
話題づくりにもなる…

すきま時間や休日を充実させる意味でも
貴重な命の使い方として最高です!!

ぜひ、これらを習慣化させましょう^^


根本問題解決専門
心理カウンセラー／久末恵子




桜の塩漬けと
フランボワーズのリキュールを
入れて作った
米粉のロールケーキ

-----------------------

心、人間関係、恋愛、結婚生活、
起業、ビジネス相談etc

心理カウンセリング＆コーチング
２つを統合した、
独自のカウンセリングスタイルです。

《カウンセリング料》

初回９０分/６０００円（１５分延長サービス付）

２回目以降（ご希望があれば）９０分/４０００円
（熊本県下・最安値の良心価格）

※税サービス、珈琲＆紅茶、スィーツ付き


《カウンセリングルーム》

※新屋敷へ引っ越しました。


熊本市中央区新屋敷１丁目

※わかりやすい場所です

※敷地内に駐車場完備
（200円だけ頂いています）

市電＆バス停からは…徒歩８分

※住所の詳細は、お申込み頂いた方には
　返信でお伝えします。

ご要望があれば…
姓名判断や数秘術も鑑定します。
（追加料金一切なし）

↓カウンセリングの詳細は↓以下をクリックして下さい↓

久末恵子のカウンセリングサイト★
https://counseling.office-hisasue.com/   

皆さま　こんにちは

春を思わせる
心地よい陽気が続いたかと思うと
梅雨入り？のような小雨が続く
例年にない２月でしたね…

年をとるにつれ
新しい友達ができない…

家族はいても孤独を感じる
そんな方は意外と多いですね＊

そんな方々に、私独自？
人の輪の広げ方をメッセージします。



80億人に迫る世界人口のなかで
人と人とが巡り会う確率…0.00004％
250万分の１　╰(´︶`)╯♡

ご存じでしたか？

まずは、
この数字を脳裏においていれば
これまでとは違った人とのふれあいが
できるかもしれません。


そんな私…つい最近も“奇跡”と思える
嬉しい出逢いがありました。

カウンセリングで使っている椅子＊
座面が傷んできたので
家具屋さんへ行ったり
ネットで探し続けたのですが
肘付きタイプ＆フォルム＆色味
なかなかピンとくるのがなくて…

それなら“修理は？”と浮かび
家から20分足らずのところに
“ぴたっと工房”‼︎良さそうな
家具修理屋さんを見つけました。

さっそく電話で問い合わせると
温かい口調で詳細を教えて下さり
即決でお願いすることに♪

お伺いした際、職人の村上さんへ
このお仕事を始められた経緯など
あれこれ尋ね、出逢えて良かったなと
しみじみ思いながら帰りました。

仕上がりは
10日から２週間先のはずが…


次の日の午前中
「お仕事で使われると聞いたので
　早いほうが良いかと思って＊
　修理は終わりましたから
　いつでも取りにいらして下さい♪」

お電話を頂き、本当にビックリ
嬉しくて感激、感動しました。


心ばかりの品を持って受け取りに…
椅子は、完璧な仕上がり‼︎

御礼を伝えた後、大切な時間を奪っては…
後ろ髪を引かれる思いで立ち去りました。

“もっとお話ししたかったなぁ…”
念が通じたようで、その夜

とても嬉しいメールが届いたのです↓

久末さま
ぴたっと工房の村上です。
突然のメッセージ失礼します。

本日は、思いがけずお土産まで頂き
ありがとうございました。

言葉使いや振る舞い、
すっきりとした印象が、
とても普通の方に見えず、
いろいろ活躍しておられるのでは
ないかと思い、facebookで検索して
みました。

すぐ見つかり、いくつかの投稿を
拝見させていただきました。

興味深い投稿がいくつもありました。
文章も素晴らしく、
プロフィールを見ると納得しました。

どうぞ、益々ご活躍ください。
とても気持ちの良い日にさせて
いただきありがとうございました。

--------------------

村上さんは、お逢いせずとも
お電話の時点から親切丁寧で
温かいお人柄だと伝わってきたうえ
実際お目にかかり、より一層
素晴らしい方だと実感しました。

もちろん
家具職人としての腕も確かです＊
熊本の方で、家具の修理屋さんを
探している方はオススメですよ‼︎

ぴたっと工房
https://www.kagu-syuuri.com/

--------------

村上さんのように
ひょんなことから出逢った方と
深く長いお付き合いになることも多い
ありがたい人生を送っています。

どんな人にも、その人が歩んできた
オリジナルのストーリーがあります＊

それは、手相のように誰一人として
同じではないことを思うと
私は、どんな人にも興味が沸いて
仕方がないのです。

◎その人からしか聞けない話

◎驚くべき自分との共通点

いずれもワクワクが止まりません＊

そして、初対面でも素敵と感じたことは
素直に言葉にして伝えます。

（直ぐに親しくなれる秘訣かも(^^)）

“250万分の１の奇跡的な出逢い＊”

限られた生涯のなかで
例え、数秒間でも接した方は
時として、愛しく思えたりします
╰(*´︶`*)╯♡


改めて…仲良くさせて頂いている
大勢の方との出逢いを振り返ってみますと
ふとしたことがキッカケの場合が
とても多いのです。

・飛行機で隣合わせた方

・高速バスで隣り合わせた方

・講演会を聞きに行った際は
　けっこう最後に質問することが多く
　そのことで声をかけて頂き親しくなったり

・ふらっと入ったお店の方と波調が
　合いそうと思って声をかけたり

そして、一度の出逢いが長い付き合いに
つながっていくことがたびたびあります。


少々型破り的な私の人の輪の広げ方ですが
けっこう使えますよ＊


根本問題解決専門
心理カウンセラー／久末恵子



村上さんに修理して頂いた椅子＊

-----------------------

心、人間関係、恋愛、結婚生活、
起業、ビジネス相談etc

心理カウンセリング＆コーチング
２つを統合した、
独自のカウンセリングスタイルです。

《カウンセリング料》

初回９０分/６０００円（１５分延長サービス付）

２回目以降（ご希望があれば）９０分/４０００円
（熊本県下・最安値の良心価格）

※税サービス、珈琲＆紅茶、スィーツ付き


《カウンセリングルーム》

※新屋敷へ引っ越しました。


熊本市中央区新屋敷１丁目

※わかりやすい場所です

※敷地内に駐車場完備
（200円だけ頂いています）

市電＆バス停からは…徒歩８分

※住所の詳細は、お申込み頂いた方には
　返信でお伝えします。

ご要望があれば…
姓名判断や数秘術も鑑定します。
（追加料金一切なし）

↓カウンセリングの詳細は↓以下をクリックして下さい↓

久末恵子のカウンセリングサイト★
https://counseling.office-hisasue.com/  

2024年はじめてのブログです。

まずは…
能登半島地震でお亡くなりになられた方…
心よりご冥福をお祈り申し上げます＊

実は、私の母（78歳）１月２日の夕方
父の手厚い介護のすえ誤嚥性によるもので
旅立っていきました。

主人が昨年11月～外科系の手術で
入院している最中のことでしたので
私自身いかに心身の健康を保つか？
自分と向き合っております。
体重こそ40kgきりましたけれど
仕事も一切休まず、寝込まず元気です!!
（主人は、やっと退院しました）

心理カウンセリングの仕事をしていますと
最愛の人や家族を病気や自死で亡くされ
喪失感や自責の念にかられていらっしゃる方と
お逢いすることも多いです。

改めて…人の死に思いを馳せますと
死にかたや旅立つ年齢を選ぶことが
いかに難しいか、考えさせられます。

そして、大切な人の死をどう捉え？
どう乗り越えていくか？

たとえ最期まで献身的に寄り添い
尽くし、感謝の気持ちを伝えていても
“後悔を抱かない死は殆どない”
そう言われていますよね。

あの時、こうしてあげていれば…と。

残された人は絶望の淵にあっても
生きていかなければならない…
精神が最も成長する苦行とでも
言うのでしょうか…＊

故人との関係性の深さで
悲しみが癒えるまでの月日は違いますね＊
最愛の人と離婚した時にも言えることですが
“日にち薬しかない”のかもしれません。

プラス、残された人が
最愛の人の死をどう捉えるのが
立ち直る起爆剤となるかの思考や
解釈力について…持って生まれた
インスピレーションをまじえ
お伝えさせて頂いています＊

------------------------

母の死で言いますと、すべてを休み
一気に悲しみを味わい尽くすということは
できないです…。
そうしたら鬱確定のような気がしますし
実は自分の弱さを理解しているからこその
最善な選択なのだという気がします。
起床と同時に好きなポッドキャストを流し
体調を崩さない程度に忙しく仕事を入れ
一日をアッという間と思えるよう
過ごしています。

それでも今日のことですが…
母と似ている人を見ては思い出し＊
母と行った場所、歩いた道で思い出し＊
グレゴリア聖歌が流れていたお店では
ずっと聴いていたら危険と思い
すぐに出たりして…苦笑

このように一日に何度も何度も
じわじわと思い出したり語りかけたり
それを繰り返しながら暮らすこと～
日にち薬の好作用を借りつつ…

娘の私が言うのもなんですが
小柄ながらとても綺麗でお洒落な母でした。
特に、授業参観時は自慢で
「恵子ちゃんのお母さんが一番綺麗」
そう言われて嬉しかった～
２０年くらい前まで凄く仲良しで
私の味方だった明るい母のお陰で
反抗期とは無縁の楽しい学生生活を
送ることができて感謝しています。

--------------------

【カウンセリングの際
　お伝えしていることがあります】

達成できそうな目標を立てたら…
今、今日、明日に集中して生きること＊
細かく意識するのは一週間先くらいまで(^^)

１分前も過去で変えられず
１分後は自分の思いでどうにでもなること

自分の力で変えられないものは３つしかない
親、子、死のタイミング。
これ以外は自分で選択できること!!

“苦しくなる感情も、実は自分で選んでいる”

変えられない過去をいつまでも悔やまず
変えられることに時間とエネルギーを使う。
大半のことは自分で変えられることを忘れず!!
そして…どんな時も心身の健康を保つこと＊

-------------------------

私の母は、精神薬によって徐々に心身
蝕まれていきました。
私が大阪で暮らしていた４年間で
重度の鬱病になり、睡眠薬と精神薬を
大量に飲んでいたのです。
こういう状態が約20年近く続きました。
何度も止めるよう説得したのですが
薬に依存し…私の大きな後悔の一つです。

ですから、皆様もお願いです。
自分から病気へ向かわないようにだけは
して下さい。

テレビや新聞が発信するスタンダードや
オススメ情報を鵜呑みにせず
調べ尽くして下さい。
テレビや新聞が良い面しか
言わない場合の真実は真逆であると
思っていいくらいです。

もらった薬でしたら「薬名　副作用」で
検索すると医薬添付文書が出てきます。
処方箋に書いてない重要なことが記されて
います。
それ知っていたら飲まないということが
恐ろしいほど書かれています。

添加物、農薬、電磁波、原発、ガン、
抗がん剤、マスク、ワクチン、予防接種…
熊本の人はTSMCの真実を調べて下さい。

追伸
なぜか最近、心惹かれる歌～My Way
～歌詞を辿り…納得でした＊
https://www.youtube.com/watch?v=YYBCNUn7l-s
↑和訳つきです


決して明るくない２０２４年の幕開けですが
どんな時も、良い思考をすれば
きりひらいていけると確信しています。

一緒に、平和な日々をつくっていきましょう。

そして、今年も宜しくお願い致します。


根本問題解決専門
心理カウンセラー／久末恵子


中学時代から作っているお節料理。
今回は８品しか作ることが
できませんでしたけれど
プラスぜんざいも作り
主人の病院へ持っていきました。

-----------------------

心、人間関係、恋愛、結婚生活、
起業、ビジネス相談etc

心理カウンセリング＆コーチング
２つを統合した、
独自のカウンセリングスタイルです。

《カウンセリング料》

初回９０分/６０００円（１５分延長サービス付）

２回目以降（ご希望があれば）９０分/４０００円
（熊本県下・最安値の良心価格）

※税サービス、珈琲＆紅茶、スィーツ付き


《カウンセリングルーム》

※新屋敷へ引っ越しました。


熊本市中央区新屋敷１丁目

※わかりやすい場所です

※敷地内に駐車場完備
（200円だけ頂いています）

市電＆バス停からは…徒歩８分

※住所の詳細は、お申込み頂いた方には
　返信でお伝えします。

ご要望があれば…
姓名判断や数秘術も鑑定します。
（追加料金一切なし）

↓カウンセリングの詳細は↓以下をクリックして下さい↓

久末恵子のカウンセリングサイト★
https://counseling.office-hisasue.com/
  

2023年も
あっという間に幕を閉じようと
しています。

これから年始に向けては
慌ただしさの一方で
自己反省や内観をしたり
2024年の目標を立てたりする方が
多いのではと思います。


悩みの大半は
人間関係にあるといっても
いいくらいですよね。

そこで、
今年最後のブログということで
“良好な人間関係、
恋愛、結婚生活が続く最大の鍵”
についてメッセージしたいと
思いました。


結論からお伝えしますと…


※相手から尊敬されること

※尊敬されている部分の
　精度をあげていくこと


平たく言うと
内面を磨き続けていくことに
あるのです。


恋愛や結婚生活を想像して
頂けるとわかるように…

出逢ってから２年３年は
外見が好きとか
付き合い期間が短いから
というだけで、それなりに
関係を続けることはできます。

それが、５年、１０年と
経過していくにつれ新鮮さは薄れ
“相手を尊敬できる”かが
良好な関係を続けていけるか？
鍵になるのです。

もちろん、その尊敬は
双方にあるということが
大前提となります。
自分だけが努力すればいい
というわけではないのです。


私ごとで恐縮ですが
主人は、二十歳の頃
高め合っていけるような相手でないと
結婚はできない、
そう思っていたようです。

主人の１０歳上である私…
さすがにこれだけ離れていたら
そうそう追いつかれることは
ないのかな…笑

いえいえ、主人の理想通り
高め合えているからこそ
２０年経った今でも
仲良く過ごすことができているのだと
思います。
もちろん、お互いにお互いのことを
尊敬していますよ。


相手を尊敬できるからこそ
相手に相応しい人であり続けるため
もっと自分も頑張ろう!
そう思えるのかもしれませんし
この相乗効果こそ、高め合っていける
ということに繋がっているのかも
しれません


年齢と共に衰える外見には
自信がない私ですが…苦笑

内面を向上させ続けることは
努力次第で可能ですから
力の注ぎがいがあるというもの・笑


自己研鑽のために私がしていること＊
（順不同）

◎さまざまな情報収集を怠らない
※テレビやメディアで真実は
　語られないので、
　別ルートから探し深堀して収集


◎一日三善い・笑
　人が見ていなくても
　マンションの共用部分を清掃したり
　駐車場のゴミを拾ったり
　外を歩いていて困っていそうな人が
　いたら駆けつけ必要に応じお手伝いする

　
◎ボランティア精神を意識して過ごす
　デモに参加したり
　勉強会に参加したり


◎自分の機嫌は自分でとる
　動と静を大切に…


◎常に、何かに挑戦している
　公募に応募したり
　essayを書いたり
　作ったことのない料理に挑戦したり
　2023年11月から２つ流通業を
　追加しました。　

　
◎やるべきことをしてから!!
　楽しみは、その後に…


◎一つ一つのことを丁寧に…


◎InstagramやFacebookを
　投稿する時は
　大切な作品という視点で


◎掃除、整頓を徹底する


ちなみに外見（肉体）…

・週一回生え際の毛染めをして
　月に一度ヘナ染めへ行きます


・顔の体操・苦笑


・ラジオ体操


・体の軸を整える


・細胞に優しい食生活を心がける
　酵素玄米、ぬか漬け
　グルテンフリー
　添加物や農薬を避ける


・体型維持のため
　毎日体重計にのる
　今日は、体年齢25歳でした＊


・清潔感を絶やさないように


・綺麗な言葉を使う

などなど…私事で失礼しました。


一度目の離婚をしたとき
内面＆外見を深く見なおしました。

30代までは私、風をきって歩く
キャリアウーマンだと言われていて・笑
そういう時の出逢いって
主に、仕事ができる方々でした。

それはそれで、とても良い経験に
なりましたけれど、
少し落ち着こうかと思ったのです。

それで、私が自身に掲げたことは…
“知性を磨き
　芸術方面の方と出逢いたい”
でした。

自分が目指す方向を設定しつつ
それに向かって必要なことをコツコツ
強化していけば、叶えられるのだと
身をもって体験しました。

お陰様で、理想の方々へ
出逢うことができました。

そうした中で主人にも巡り逢えたのです。


友達づきあい、恋愛、結婚生活…
良い関係を長続きさせる最大の鍵は
紛れもなく、終わりなき内面磨き＊

すべては、８対２の法則。

努力し続ける人・２。
しない人・８。

けれど、これらがいかに重要か理解し
腑に落ちたら、自分を高めるのは
楽しくなります。


３０代の私より４０代
４０代の私より５０代の私が好きです^^
よくぞココまで成長したなと思います・笑

友達も配偶者も、近くに居て下さる人も
出逢う人も…
とびきり良い関係でいられますし
素晴らしい御縁が続いています。



今、自分に足りないものは何か？
辿り着けない方は、ぜひ、2024年いらして
下さいね。お待ちしております。

そして、今年も一年
ありがとうございました。

根本問題解決専門
心理カウンセラー／久末恵子





サクラマチ２階から

Christmasマーケットを望む＊
松とライトのコラボに
とても癒されました＊

-----------------------

心、人間関係、恋愛、結婚生活、
起業、ビジネス相談etc

心理カウンセリング＆コーチング
２つを統合した、
独自のカウンセリングスタイルです。

《カウンセリング料》

初回９０分/６０００円（１５分延長サービス付）

２回目以降（ご希望があれば）９０分/４０００円
（熊本県下・最安値の良心価格）

※税サービス、珈琲＆紅茶、スィーツ付き


《カウンセリングルーム》

※新屋敷へ引っ越しました。


熊本市中央区新屋敷１丁目

※わかりやすい場所です

※敷地内に駐車場完備
（200円だけ頂いています）

市電＆バス停からは…徒歩８分

※住所の詳細は、お申込み頂いた方には
　返信でお伝えします。

ご要望があれば…
姓名判断や数秘術も鑑定します。
（追加料金一切なし）

↓カウンセリングの詳細は↓以下をクリックして下さい↓

久末恵子のカウンセリングサイト★
https://counseling.office-hisasue.com/   

皆さま、こんにちは～

2023年も終わりに近づいてきましたね…

これから年末へ向け
Christmasや正月準備などあるなか
多くの方が家や職場の大掃除を
されるのではないでしょうか＊

この際、心のお掃除もしましょう^^

・ずっと苦しみが続いている

・一難去ってはまた一難

・いつも不幸な感じ…

そして

「私は、永遠に幸せに
　なれないのではないか？？」

そんな風に感じている方って
意外と多いような気がします。

私も、もしかしたら
その一人かもしれません。

傍から見る私の印象は恐らく…

・自由な人

・幸せそうな人

そう思われているようですけれど
色々あるのです・苦笑
山あり谷あり、谷底あり～泣

けれど、どんなに辛いことが起きても
持ち前の起き上がりこぶし精神で
すぐに反省しつつ対策を立て
どうすれば乗り越えられるかへ
早急にシフトさせクリアしています。

また、心理カウンセラーの仕事が
幸いし、プラスに転換する視点を
得るのが一つの得意技的になったのは
良かったなとも思います。

「乗り越えられる人にしか
　苦しみはこない」という
フレーズがありますよね。

いつ頃からか耳にするようになったそれは

・そう言われれば納得できるかなぁ？

・慰めにつながるのかなぁ？

・それだけの器がある人間の証明？

と思う一方で
決して耳障りの好いフレーズでは
ないなと感じていました。

？？そこで、つい最近冷静になって
ふと覚醒に近い感覚をおぼえました。


「乗り越えられる人にしか
　苦しみはこない」
私にも該当するかもしれない!!
ということに気づいたのです。
いやだーーーー笑

確かに、生きていれば
辛いこと苦しいことが起きるのは
避けられませんけれど…

これまでは
「苦悩を経験して乗り越えるほど
　人として成長できる」そう解釈していて
どこかで苦悩をウェルカムしていたような
気がしたのです。

もちろん、ある程度の経験や苦悩は
人生にとって必要だと思います。

でもでも!!　もう要らない!!
そう心の底から思ったのです。

こんなメッセージが自分にきたのは
初めてでした。
ということは天からの良きシグナル？

私が幼少期から祖父に言われ続けて
いたことがあります。

「地位名誉、お金をもっても
　どんな時も謙虚でなければダメだぞ」
と。

もちろん、祖父も謙虚であることを
貫いた誰もが認める文武両道の紳士
でした。

私はどこかで、「苦しみを与えられ、
そこから這い上がることで謙虚さは
より育まれる」という解釈もしていた
ように思います。

ですから、自分でいうのもおかしいですが
「謙虚さ」は、板についています。

まだまだ成功などとは程遠いですが
今後、どんなにイイことがあっても
「謙虚でいること」が変わることは
ないと断言できます。

だから、だからです。

「もう、私には苦悩は要りません!!」
と思えたのです。

それからというもの、一日に３回は
声に出して、そう発しています。

いつまで経っても平穏が訪れない
と思う方は、どこかで苦悩を
ウエルカムしていたのかもしれません。

ぜひ、あなたも今日から
声に出して
「生涯、謙虚であることを誓うので
　もう、苦悩は要りません!!」
そう言い放って、苦悩の芽を退散
させましょう!!


それでも、何かモヤモヤすると思う方。

今年のうちに苦悩をどうにかしたい
そう思う方。

どんな悩みでも大丈夫ですので
ぜひ、いらして下さいね^^

根本問題解決専門
心理カウンセラー／久末恵子



もらって嬉しいものを他者に贈る。
ギフトの際の心得です。

というわけで、とある講師へ…
お花屋さんにいっぱい注文を言い
こんなにモダンで素敵な花束を
作って頂きました。

-----------------------

心、人間関係、恋愛、結婚生活、
起業、ビジネス相談etc

心理カウンセリング＆コーチング
２つを統合した、
独自のカウンセリングスタイルです。

《カウンセリング料》

初回９０分/６０００円（１５分延長サービス付）

２回目以降（ご希望があれば）９０分/４０００円
（熊本県下・最安値の良心価格）

※税サービス、珈琲＆紅茶、スィーツ付き


《カウンセリングルーム》

※新屋敷へ引っ越しました。


熊本市中央区新屋敷１丁目

※わかりやすい場所です

※敷地内に駐車場完備
（200円だけ頂いています）

市電＆バス停からは…徒歩８分

※住所の詳細は、お申込み頂いた方には
　返信でお伝えします。

ご要望があれば…
姓名判断や数秘術も鑑定します。
（追加料金一切なし）

↓カウンセリングの詳細は↓以下をクリックして下さい↓

久末恵子のカウンセリングサイト★
https://counseling.office-hisasue.com/  

皆さま、こんにちは

大好きな花水木が紅葉をはじめる共に
早くもクリスマスを思わせる赤い実が
付いています。
実ものを見るとキュンとくるんですよね～♪

幼少期から痩せていた私ですが
気持ちだけは食いしん坊？
なぜか、色々なお宅にある果実を見ては
ウットリしていました・笑

特に、無花果に魅了されていたのを
記憶しています。
家から徒歩５分くらいの所に
エレクトーンを習いに行っていて
帰り道、無花果の木があって
眺めるのが密かな楽しみの一つでした・笑



そして!!
今日は、いつものブログとスタイルを変え
熊本で唯一コロナワクチン後遺症に苦しむ
患者さんの治療へ真摯に取り組んでいらっしゃる
松田医院の松田先生からご紹介して頂いた動画が
あまりにも素晴らしかったのでシェアしたいと
思い、以下に記します。


この１～２年の中で一番興味深く
感動すると共にホッコリもしました。

◎自己肯定感が低いと悩む方

◎自分には何もないのかなと寂しく思う方

◎日本が平和になったらいいなと思う方

◎お子さんがいらっしゃる方

◎経営者さんで従業員に良い話をしたい方

◎自己研鑽したい方

etc…
リンクした内容を知らない人であれば、
どなたでも視聴頂ければ…

・その後の自身の在り方

・見える世界

・心のもちよう

これらが好転していくと思います。


ひとりでも多くの方に視聴して頂き
広げて下されば、どんどん平和の輪が
大きくなると確信しています。

2023年も終わりに近づいてきました。

何か悩みを抱えていらっしゃる方、
なかなか解決できそうにないと思う方、
いつでも、お待ちしています。

根本問題解決専門
心理カウンセラー/久末恵子



https://youtu.be/GGyvU9yI3A0?si=SLQCMPApkL30UsBr

https://youtu.be/yCoUnHg-dms?si=bWJ63N876bKRef8T





思いきって模様替えをした結果
お家時間とカウンセリングの時間が
楽しくなり、さらに充実した日を
送っています。

-----------------------

心、人間関係、恋愛、結婚生活、
起業、ビジネス相談etc

心理カウンセリング＆コーチング
２つを統合した、
独自のカウンセリングスタイルです。

《カウンセリング料》

初回９０分/６０００円（１５分延長サービス付）

２回目以降（ご希望があれば）９０分/４０００円
（熊本県下・最安値の良心価格）

※税サービス、珈琲＆紅茶、スィーツ付き


《カウンセリングルーム》

※新屋敷へ引っ越しました。


熊本市中央区新屋敷１丁目

※わかりやすい場所です

※敷地内に駐車場完備
（200円だけ頂いています）

市電＆バス停からは…徒歩８分

※住所の詳細は、お申込み頂いた方には
　返信でお伝えします。

ご要望があれば…
姓名判断や数秘術も鑑定します。
（追加料金一切なし）

↓カウンセリングの詳細は↓以下をクリックして下さい↓

久末恵子のカウンセリングサイト★
https://counseling.office-hisasue.com/
  

皆さま、こんにちは

朝晩は随分と涼しくなったなぁって
安堵しておりましたら、酷暑復活？？
10月は、もうそこに来ていますのに…
一気に温度下がるパターンかしら？

それでも今日は、近くの無人八百屋さんへ
行った帰り道、大好きな花水木が
紅葉し始めていて、束の間…癒されました…＊


拾い画（メッセージ）ですが
以下を心得ていたら絶対にいいなと
思ったのでシェアします。

お子さんがいらっしゃる方は
ぜひ、伝えてあげて下さいね。
（あっ、お友達などにも＊）


【人生で、絶対に忘れてはいけない感情】

①幸せな時に
　「約束」してはいけない

②怒っている時に
　「返信」してはいけない

③悲しい時に
　「決心」してはいけない

④迷った時に
　「楽なほう」を選んではいけない

⑤自分で決断した後に

　「人のせいに」にしてはいけない
⑥今ある幸せを
　「当たり前」だと思ってはいけない

すべて、心の底から納得ですね。

--------------------

プラス私流ですが、日々大切にしていること

■最善のタイミングを「待つ」こと
　深い話し、約束、買い時etc…

■親しき仲にも礼儀あり
　恋人でも配偶者でも…

■何事も、立つ鳥跡を濁さずの精神＊

・出先でも、次の人のことを考えて
　お手洗いや洗面所を綺麗に使う

・どんな時も、家を綺麗にして出掛ける＊
　極端な思考のようですが…
　突然の事故？などで私が旅立った後
　主人が少しでもラクなように…


【いかに日々の暮らしのなかで…】

＊真の大人力を磨き続けるか
＊思慮深さを大切にするか

生きていくということは
「自分を整えていくこと」かもしれないと
思うときが、よくあります＊

-------------------------------

久末恵子のカウンセリングで
クライアントさんのことを
親友、親しい親戚というような感覚で
あたたかさを配し、カウンセリング
しています。

何か、お悩みなどございましたら
どうぞ気軽にいらして下さいね。

根本問題解決専門
心理カウンセラー／久末恵子


怒涛の一ヶ月が続いていましたが
主人４２歳の誕生日ディナー
今年も無事に作ることができました。

----------------------------------



心、人間関係、恋愛、結婚生活、
起業、ビジネス相談etc

心理カウンセリング＆コーチング
２つを統合した、
独自のカウンセリングスタイルです。


《カウンセリング料》

初回９０分/６０００円（１５分延長サービス付）

２回目以降（ご希望があれば）９０分/４０００円
（熊本県下・最安値の良心価格）

※税サービス、珈琲＆紅茶、スィーツ付き


《カウンセリングルーム》

※新屋敷へ引っ越しました。


熊本市中央区新屋敷１丁目

※わかりやすい場所です

※敷地内に駐車場完備
（200円だけ頂いています）

市電＆バス停からは…徒歩８分

※住所の詳細は、お申込み頂いた方には
　返信でお伝えします。

ご要望があれば…
姓名判断や数秘術も鑑定します。
（追加料金一切なし）

↓カウンセリングの詳細は↓以下をクリックして下さい↓

久末恵子のカウンセリングサイト★
https://counseling.office-hisasue.com/  

皆さま、こんにちは

早いもので、来週は９月ですね～
きっと残暑は厳しいと思いますが
９月は、すでに秋のイメージ＊
ここから、お正月までがさらに
早く感じるのですよね…


あるとき気づいたことがあります。
それは、親友って本当にありがたい
存在だということ…。

恋人や配偶者の場合、思いもよらぬとき
別れがくるかもしれません。

けれど、親友や同性の友達って
よほどのことがない限り
別れはありませんよね。

私は、離婚を２回経験しています。
けっこうな期間を共にしたのに
子供がいなかったこともあってか
離婚後ふたりには一度も逢っていません。

特に一度目は突然かつ予測もしておらず
ひっどい映画を傍観しているようでした。
人生で初めて
“死にたい”そう思いました。
離婚までの半年間でスッカリ免疫が低下
体調を壊して近くの病院へ-
医師に…「最近、離婚したんです。
一錠飲んだら１年間の記憶がなくなる
クスリとかありませんかね？」
と笑っていったら…
「そんなクスリがあったら
　僕が飲みたいくらいです」と
ユーモアで返され救われました～。

話は戻り、小学時代からの友と
高校時代バイト先で出逢った心友は
もう長～い付き合い＊

年に数回しか逢わずとも
いつも一緒にいるような安心感があり
過ごした時間、一度たりとも嫌な思いを
したことがありません。
それはなぜだろう…と考えてみたら
お互いがお互いのことをリスペクト
しているからかな？と思えたのです。

これまでの人生、本当に多くの方に
接してきました。
人と逢うような仕事をしてきたので
国内外かなりの数の知人がいます。

本題-
カウンセリングをしていると
クライアントさんから
たびたび言われることがあり
今日の題材にしました。

「わたし、友達がいないんです」

「気の合う友達が欲しいのですが
　できない気がします」

「年齢がいってからの友達づくりは
　難しいですよね…」

寂しそうな表情をされますので
必ず、以下のように伝えています。

「作れますよ!!　ただ、相手選びを
　間違わないことかな～」と。

例えば…

＊金銭感覚が似ている

＊お互い辛いことを言い合える

＊考え方が似ている

＊どんな話をしても
　同じことが我が身に起きたらと想像し
　決して否定した考えをしない
　
＊例え、それ違うよ～と言われても
　「そうかな」と笑って受け止められる
　深い信頼関係がある

ほとんどの場合２時間も二人でいて
お話していたら、なんとなく勘で…

＊この人には心許せて
　良い関係が築けそう

＊この人は悪い人ではないけれど
　そこまでではないかな？

こんな風にわかると思うのです。

ですので、こうした基準を念頭に
新たな出逢いがどうか判断すると
きっと、幾つからでも親しくできる人＆
心友はできると確信しています。

私の場合
どういう人と親しくなりたいか？
特に最近の出逢いを辿りますと…
（上記必須）

やはり、“愛がある人”ですね。

※自分や身内の幸せを追求しつつも
同時に、見ず知らずの困った人へも
思いを馳せてボランティアしたり
例え逆風でも、それにさえ負けず
世の中がより良くなることへ
信念をもって突き進んでいる人ですね。

私自身も、このような要素をもって
日常を過ごしていますので
同じ気持ちで生きている人とは合います。

親友＆心友は、２～３人で十分!!

久末恵子のカウンセリングで
クライアントさんのことを
親友、親しい親戚というような感覚で
あたたかさを配し、カウンセリング
しています。

何か、お悩みなどございましたら
どうぞ気軽にいらして下さいね。

根本問題解決専門
心理カウンセラー／久末恵子


いかにも、お花!!
というようなのは余り買わないのですが
1輪でも際立つピンクッションに
一目ぼれして購入しました。
長くもってくれて、お部屋を明るく
包んでくれましたよ。




心、人間関係、恋愛、結婚生活、
起業、ビジネス相談etc

心理カウンセリング＆コーチング
２つを統合した、
独自のカウンセリングスタイルです。


《カウンセリング料》

初回９０分/６０００円（１５分延長サービス付）

２回目以降（ご希望があれば）９０分/４０００円
（熊本県下・最安値の良心価格）

※税サービス、珈琲＆紅茶、スィーツ付き


《カウンセリングルーム》

※新屋敷へ引っ越しました。


熊本市中央区新屋敷１丁目

※わかりやすい場所です

※敷地内に駐車場完備
（200円だけ頂いています）

市電＆バス停からは…徒歩８分

※住所の詳細は、お申込み頂いた方には
　返信でお伝えします。

ご要望があれば…
姓名判断や数秘術も鑑定します。
（追加料金一切なし）

↓カウンセリングの詳細は↓以下をクリックして下さい↓

久末恵子のカウンセリングサイト★
https://counseling.office-hisasue.com/