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Sandra, você pode usar um dos diversos programas de ajuste. Eu recomendo o Advanced System Care, que faz quase tudo automaticamente. Ele repara o registro, tira entradas duplicadas e faz otimizações no sistema operacional. Existem opções avançadas, mas as opções padrão já resolvem. Ah, e claro... um bom antivirus e um anti-malvaware. Kaspersy e Spy-Bot.

Eu fiz uns serviços básicos em alguns pcs de clientes....akeles q so querem dar uma melhorada e nao quer q formatação...eu achei mto util o advance system care...baixem akie pelo tech mesmo q n tem virus igual baixaki....esse programa apresenta a maioria de ferramentas independes em um so programa....e faça sempre as atualizações do so qndo pedido e é claro tenha sempre um bom e atualizado antivírus

CCleaner e mais nada!

Rsrsrs, baixei o soft pelo TechTudo... 3,5 mega em menos de 2 segundos. Boa, TT!!

CCleaner. Bom demais! Queeee baixaki o q???? Faça o download aqui no TechTudo, po.:p

ó o link: http://www.techtudo.com.br/downloads/ccleaner

Ah! O soft é grátis.

CCleaner é muito bom, você pode apagar arquivos desnecessarios do disco rigido com o Unlocker http://www.baixaki.com.br/download/unlocker.htm 100% recomendo ! 

Desmonta o pc, tira o processador e troca a pasta térimca (use uma que conhtenha prata, de preferencia) 

Limpe os contatos com Limpa-contatos e lubrifique os ventiladores com WD-40. . Se o problema do seu computador for sujeira interna, essa limpeza deixa ele novo.

Se for problema de software, bom: Formata! Com o Win7 é fácil, rápido e indolor. 

se não quiser formatar, a galera aí já indicou uma penca de programas interessantes 

Eu já não gosto desses programas que prometem limpeza com simples faxina em registro do windows e arquivos temporários.

Nada supera a formatação. Em alguns casos é o único caminho.

E com o Windows 7 a formatação deixou de ser uma dor de cabeça. Tá muito simples.

Você pode usar ferramentas próprias do sistema operacional, como o desfragmentador de disco que organiza os arquivos do seu HD, tornando o acesso a eles mais rápido. Também existem programas na net como o Ccleaner que corrigi os erros do sistema e faz uma limpeza no disco excluindo históricos, arquivos temporários, etc, que ao longo do tempo causam lentidão no PC. Use também um bom antivírus e mantenha-o sempre atualizado.

O CCleaner é básico, deve ser usado sempre: 

http://www.techtudo.com.br/downloads/ccleaner