豚カツリメイク！レンジでカツ丼
河埜玲子
@cook_40043072
残ったカツでレンジだけで作れます！味はお鍋で作るのと代わりなく美味しい！洗い物も少なく簡単なので忙しい朝に作るお弁当にも
このレシピの生い立ち
朝いそがしいので、なるべく洗い物が少なく、すぐ作れるおべんとうレシピとして作りました。
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作り方
-
1
耐熱ボウルに、★と斜め切りにした青ねぎを入れ、ラップをふんわりかけ、レンジ600wで１分加熱。
-
2
１のボウルに温めて食べやすく切った豚カツをのせ、溶き卵を回しかけたら、ラップなしでレンジで１分加熱する。
-
3
お弁当にする場合は、２の加熱時間を長めに調節して卵にしっかり火をとおすことをおすすめします。
コツ・ポイント
レンジの加熱時間は、合計約２分。
レンジで素早く手軽に作れる上に、洗い物も少なくて楽ちんなので、忙しい朝に作るおべんとうに最適！
お鍋で作る場合と変わらない味で、レンジ調理とはきづかれません。
リアクション
レシピ作者
医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー
忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援！
ブログ：「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ＆子どもの食育」
http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/
著書：医師が教える！忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ（SBクリエイティブ）
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