貧血を予防する栄養満点メニュー！！【鉄分たっぷりきのこオムレツ】2020.02.20きのこには造血作用のある葉酸が豊富。アスリートに不足しやすい鉄が含まれるほうれん草やひじき、卵と非ヘム鉄の吸収を助けるビタミンCが豊富なじゃがいもを使った具だくさんオムレツです！ レシピはこちら
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