Manger sainement

Voici mon retour d'expérience de rééquilibrage alimentaire et comment j’ai perdu 8 kg en 2 mois ! Cela pourrait être utile à d'autres...

7 août 2022 - Cette épingle a été découverte par Madisson. Découvrez vos propres épingles sur Pinterest et enregistrez-les.

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Variez les plaisirs avec mes 7 recettes de quiches healthy faciles, savoureuses et peu caloriques, idéales pour une perte de poids

Stop au blabla : concrètement, quand on est au régime, que faut-il manger le matin pour perdre du poids ? On fait le point.

Pour que la bonne humeur et le partage soient au comble, le soir à table, « déroulez » notre menu pour épingler votre idée repas dîner sain et délicieux.

Marre de voir ton budget courses s'envoler ? Apprends à manger sainement sans te ruiner grâce à mes conseils pratiques. Planifie tes menus, achète des produits de saison et utilise les restes pour faire des économies. Lire l'article.

Le maintien d'un poids santé est une priorité pour de nombreuses personnes, mais le chemin vers la perte de poids peut souvent ressembler à une bataille difficile, bien qu'il existe de nombreux régimes et programmes d'exercices, trouver une méthode durable et efficace peut s'avérer difficile, toutefois, une approche qui a gagné en popularité ces dernières années, les salades minceur pour perdre du poids. Ces salades ne sont pas un plat d'accompagnement classique, mais plutôt une combinaison…

Je vous propose aujourd'hui une idée de recette healthy, végétarienne et vegan à base de lentilles vertes. Il s'agit d'un curry aux lentilles vertes et aux légumes. Il se compose en plus de lait de coco, de courgettes, de carotte, d'oignon, de sauce tomate, d'un bouillon de légumes et d'épices. Ainsi, la recette est naturellement sans gluten, sans lactose et riche en fer. Servir avec du riz basmati pour un repas complet et équilibré.