自己改善大全の執筆に当たり、改めて瞑想の重要性を感じている。瞑想は、情報の洪水に飲み込まれそうな現代人を救う、救世主のようなツールだ。しかし、現代人は瞑想に非常に困難さを感じている。それはＳＮＳ。これと距離を置きながら、瞑想をするのは非常…

お久しぶりです早いもので、もう3月。私の住む地方はまぁまぁ雪が降るので、苦しめられた数か月ですが、やっと春の兆しが見えてきました。 近況です。続いている・・・・続いている・・・！筋トレが・・・・！新年から二か月、毎日欠かさず筋トレを続けるこ…

皆さんこんにちは仕事が始まり、本格的に1年が始まりました。毎年この頃にはすでにグダリ始めて、そのまま1年低空飛行というのを何年もやっていたのですが、今年は 違う・・・・！ 毎朝４時に起きて、筋トレ、日記、読書、仕事の準備ができています。脳のリ…

A：煙草吸ってもよろしいですか？ B：どうぞ。ところで一日に何本くらいお吸いに？A：ふた箱くらいですね。B：喫煙年数はどれくらいですか？A：30年くらいですね。B：なるほど。あそこにベンツが停まってますね。A：停まってますね。B：もしあなたが煙草を吸…

まずは見てくれ これがストイックマンと名乗る35歳のリアル。ハンドルネームからは想像できない肥満体。ネットって怖いですね。 この体をみて私自身感じることは・・・・・ 「伸びしろですねぇ！！！！！！！！！！」 現在普通に体調良くて、これが理想体重…

最近はヘビリピしている曲があります。 www.youtube.com 本当に足りないものなんて実はそんなないんじゃない？僕はこれだけで十分なのにこれだけじゃ駄目ですか周りと持ち物比べて色々と欲しくなって人の目がそうさせるのかこれだけで十分なのに SNSを開けば…

よほどの天才じゃない限り、誰もができることを、誰もができないレベルに磨き、やり続けること。でしか差別化できない。それをやってさえいれば、周りが勝手に脱落していく。当たり前のことができないから。 — サトマイ『あっという間に人は死ぬから』 (@sat…