Recenze
Blog
Tipy
PoradnaJak vybrat Venušiny kuličky?
Venušiny kuličky Svakom Nova - 3 různé kuličky pro posilování
Sexuální uspokojení je základ spokojeného vztahu a potažmo i lidského života. Zvlášť u žen však často dochází k problémům s neuspokojivým či dokonce bolestivým sexem. Kromě nedostatečného uvolnění a psychické nepohody může mít negativní vliv na ženské sexuální uspokojení například povolené pánevní dno, ke kterému často dochází během těhotenství a porodu, ale také při sedavém zaměstnání 👩💼.
Zrovna povolené pánevní dno je však problém, který má poměrně snadné i uspokojující řešení. Ano – mluvíme o cvičení s Venušinými kuličkami, které jsou nejen zábavnou hračkou, ale především velmi užitečnou zdravotní pomůckou. Pojďme se podívat, jak Venušiny kuličky nejen vybrat, ale také na to, jak se správně používat pro zdraví i potěšení. Také se dozvíte, jestli můžete používat venušiny kuličky a nitrodeložní tělísko naráz.
Venušiny kuličky jsou mocným nástrojem s příjemnými vedlejšími účinky
Při správném použití Venušiných kuliček dochází nejen k momentálním příjemným pocitům. Především jimi posilujete své pánevní dno, čímž z dlouhodobého hlediska dochází k velmi příjemným vedlejším účinkům.
Jedním z nich je například lepší sex jak pro vás, tak i pro vašeho partnera. Pokud dnes zažíváte při pohlavním styku bolest, mohou být na vině právě ochablé svaly pánevního dna.
Použití Venušiných kuliček může mít následující vedlejší účinky:
- Intenzivnější pohlavní styk,
- předchází inkontinenci,
- silnější orgasmus 🌋,
- celkové zvýšení citlivosti,
- ideální pro navození pocitu vzrušení během dne,
- zajímavá a neotřelá předehra,
- používání Venušiných kuliček může zmírňovat bolesti zad.
Ale i v případě, že bolesti neprožíváte, tak čím pevnější máte pánevní dno, tím intenzivnějším zážitkem se pro vás i pro vašeho partnera sexuální spojení stane.
Dalším z příjemných vedlejších účinků používání Venušiných kuliček může být silnější orgasmus. Jejich používáním totiž dochází i ke zvyšování citlivosti.
Venušiny kuličky jako prevence proti inkontinenci a oslabenému pánevnímu dnu, od puberty do důchodu
Vedle zlepšování sexuálních zážitků jsou Venušiny kuličky skvělou prevencí proti řadě ženských problémů, které nastávají především v období po porodu. Během těhotenství totiž dochází k takové celkové zátěži ženského těla, že svaly samovolně povolují a může tak docházet například k únikům moči i dalším nepříjemným i bolestivým stavům.
Inkontinence, stejně jako další problémy s pánevním dnem, však může potkat i mladé dívky, stejně jako dámy v důchodovém věku. Vedle těhotenství 🤰 je jednou z nejčastějších příčin problémů s pánevním dnem sedavý životní styl, který se nevyhýbá většině z nás.
Naštěstí však existuje prevence všech zmíněných potíží, a to je včasné a pravidelné cvičení Kegelových cviků a používání Venušiných kuliček či posilovacích činek. Důležité je však zvolit správnou velikost a jejich efektivní používání.
Kegelovy cviky
Cvičení Kegelových cviků je prvním doporučením, které ohledně slabého pánevního dna pravděpodobně najdete. Dokonce můžete snadno najít i návod na posilování pánevního dna pomocí tohoto na pohled poměrně snadného cvičení. Dokonce i na Sexshopiku už jsme v minulosti o Kegelových cvicích, včetně návodu jak na ně, psali podrobně v článku Prevence, cvičení a erotické pomůcky pro zpevnění pánevního dna.
Problém s tímto cvičením je v tom, že ač na první pohled vypadá snadno, ve skutečnosti se u něj často chybuje.
Nejčastějším omylem při Kegelových cvicích je zapojení špatných svalů. Škodit může však také příliš časté či naopak příliš nahodilé cvičení.
Pokud chcete své pánevní dno posílit právě tímto způsobem, doporučujeme návštěvu fyzioterapeuta, který přesně změří, v jakém stavu se vaše pánevní dno nachází a podle toho nastaví ideální frekvenci posilování. K tomu vás naučí cviky provádět správně a s pomocí fyzioterapeuta můžete i v průběhu času sledovat své pokroky.
O svých zkušenostech s Kegelovými cviky i Venušinými kuličkami mluví Eliška ve svém videu.
Ani posilování s Venušinými kuličkami však není jen tak. Pro dosažení správný výsledků je důležité vybrat ty pravé.
Jak vybrat venušiny kuličky?
Jak už jsme zmínili, Venušiny kuličky jsou ideální prevencí inkontinence i dalších problémů s oslabeným pánevním dnem v každém věku.
Kuliček je poměrně široké množství. Při výběru je nejdůležitější zvolit správnou velikost a váhu. Jak na to?
Kuličky pro mladé ženy před porodem
Pokud vybíráte kuličky pro posilování pánevního dna či pro potěchu pro mladou a bezdětnou ženu, která nemá zkušenost s porodem, je vhodné koukat po menších kuličkách (nad 60 gramů). Ideální jsou například venušiny kuličky 50 odstínů šedi nebo Fun Factory Smartballs.
Žena před porodem má většinou poměrně silné pánevní dno, zvlášť, pokud je pro ni pohyb přirozenou denní rutinou. Proto u kuliček pro bezdětné ženy není překážkou ani větší váha a jsou tak lépe použitelné nejen pro posilování, ale také při masturbaci či partnerských hrách.
Kuličky po porodu
Ideální volbou kuliček pro zralé ženy a pro ženy po porodu, je sada Venušiných kuliček Je Joue Ami. Jedná se totiž rovnou o tři kousky, s nimiž posilujete pánevní dno velmi zvolna a postupně.
Pokud zvolíte k posílení svého pánevního dna právě tuto sadu, můžete začít jednou lehoučkou kuličkou s váhou 47 gramů. Právě ta je ideální na začátek pro ženy se slabším pánevním dnem. Díky menší váze je jednodušší kuličku udržet, a přitom se svaly ani příliš neunaví.
Právě o problému se špatně zvolenou velikostí mluví jedna z našich zákaznic:
„Bála jsem se, že investice do kuliček byla zbytečná. Vypadávaly mi po pár sekundách a co jsem při jejich zavádění zažívala se rozhodně nedá popsat jako příjemný zážitek. Navíc hned začaly klouzat ven a zážitek zkrátka za moc nestál. Protože jsem ale už o důležitosti posíleného pánevního dna už něco načetla a měla jsem více zdravotních problémů, které jsem právě těmto svalům přisuzovala, zkusila jsem to ještě s lehčími kuličkami. A najednou to šlo! Trénovala jsem s nimi víceméně pravidelně a po pár týdnech už jsem mohla posilovat i s těžšími! Takže nakonec jsem po obavách velmi spokojená, dokonce pociťuji i menší bolesti zad.“
Právě z těchto důvodů doporučujeme pro začátku sadu kuliček, se kterou můžete svaly pánevního dna posilovat postupně a nemusíte se při nákupu spoléhat na metodu pokus omyl. Pár dnů či týdnů – podle vašich zkušeností i stavu, mohou vaše svaly pracovat s nejlehčí kuličkou. Poté můžete postupně začít se střední obtížností.
Dvojkulička pro středně pokročilé má už 78 gramů. Při jejím zavedení už bude váš sval flexibilnější a dochází k jeho lepšímu stahování.
S dostatkem zkušeností se pak můžete i po porodu přesunout na největší obtížnost. Poslední dvojkulička má už 106 gramů a je určena opravdu pokročilým ženám. K této kuličce byste se měla dostat přibližně za dva měsíce pravidelného posilování (vhodná intenzita je dvakrát až třikrát týdně po dobu dvou a více hodin).
Posilování pánevního dna pomocí závaží
Pokud vám přijdou Venušiny kuličky příliš obyčejné a hledáte erotickou pomůcku, která vás zaujme přece jen o trochu více, můžete vyzkoušet přímo posilovač pánevního dna.
Feeltoys Femmefit Pelvic je sada šesti kusů vaginálních činek s hmotností od 50 do 130 gramů. Jsou tak vhodné pro postupné posilování vašeho pánevního dna a na své si s nimi přijde téměř každá. Vaginální činky Femmefit jsou vhodnou volbou, pokud nevíte, která váha je pro vás tou pravou.
| Kategorie | Váha | Průměr (cm) | Naše doporučení |
| Žena, bezdětná, nesportuje do 34 let | od 60 g | 3,6 | Dorcel Dual Balls |
| Žena, bezdětná, sportovní typ do 34 let | od 80 g | 3,8 | Geisha, Fun Factory Smartballs Duo |
| Žena po porodu | od 40 g | 2,8 - 3,6 | Je Joue Ami, Femmefit Pelvic, Fun Factory Smartballs Uno |
| Žena věk 50+ | od 40 g | 2,8 - 3,6 | Joy Balls Trend, Black Velvets The Perfect Balls |
Kuličky jako dárek 🎁
Pokud hledáte kuličky jako dárek, ideální volbou je opět sada činek či Venušiných kuliček, ve které se nachází několik různých variant velikostí i zátěže. Jen tak můžete mít jistotu, že váš dárek nebude ležet bez využití v šuplíku, protože je velikost i váha pro obdarovanou dámu naprosto nevhodná.
Materiál
Ať už pořizujete kuličky jako dárek 🎁 nebo pro svou potěchu či zdraví, velmi důležitá je správná volba materiálů.
Můžete totiž narazit i na velmi levné kuličky do sta korun. Většinou jsou z PVC a jsou propojené textilní šňůrkou.
Přestože mohou být podobné kuličky svou cenou lákavé – zvlášť pro začátečnice, raději se jim velkým obloukem vyhněte. Tyto kuličky mají totiž velké množství spojů a záhybů, které se špatně udržují a mohou se v nich tak velmi snadno držet infekce. To samé platí pro tkané šňůrky, které je téměř nemožné správně vydezinfikovat.
Stejně jako u vibrátorů je ideálním materiálem kuliček lékařský silikon. Nejlepší kuličky jsou z jednoho kusu tohoto silikonu, bez záhybů a dalších použitých materiálů. Takové kuličky pak stačí jen umýt mýdlem a infekce se bát nemusíte.
Bonusem je pak u silikonu také příjemný pocit při dotyku.
Jak Venušiny kuličky používat?
Použití Venušiných kuliček může být poměrně různorodé. Hodí se nejen k mnohokrát zmiňovanému posilování pánevního dna, ale poslouží vám také při zpestření masturbace, či pro zvýšení vaší citlivosti uvnitř pochvy a tím k usnadnění dosažení orgasmu i ke zvýšení jeho intenzity. Pojďme se podívat, jak s kuličkami zacházet, aby co nejlépe plnily svůj účel.
Použití kuliček pro posílení pánevního dna
Nejlepším způsobem, jak kuličky k posílení pánevního dna použít, je jejich zavedení na okraj pochvy. Zbytek práce už udělá gravitace ve spojení s vašimi svaly.
Tím, jak se v sobě kuličky snažíte udržet, dochází totiž k jejich stahování a tím i posilování. Nejlepší je věnovat se tomuto druhu posilování v pohybu – například při rychlejší chůzi. Ideální je také tanec. S kuličkami si však můžete zpříjemnit také domácí povinnosti a při úklidu pracovat na svém sexuálním apetitu i zdraví.
„Po chvíli používání kuliček jsem přišla na super způsob, jak si posilování zpříjemnit a ještě víc užit. Zastrčím si dovnitř jen jednu kuličku a druhou nechám skoro celou čouhat. Pak je do sebe vtahuji. Tím, jak padají je zvedám, jako by šlo o skutečnou činku! Takže posilování skutečně cítím, a navíc je to celkem dost příjemné!“
Zvýšení citlivosti v pochvě při pohlavním styku
Druhou věcí, ke které se Venušiny kuličky skvěle hodí, je zvýšení citlivosti uvnitř pochvy. Toho docílíte tak, že si kuličky zavedete s nadzvednutým zadečkem co nejhlouběji. Ideálně až k děložnímu čípku. Po zasunutí zkuste zatahovat vnitřní svaly a bříško. Stejně jako v prvním případě, i při posilování hlubších svalů a při zvyšování citlivosti se můžete s kuličkami věnovat jakékoliv další činnosti.
Masturbace a každodenní použití pro zlepšení dne
Přestože Venušiny kuličky nejsou tou první hračkou, která nás v souvislosti s masturbací napadne, i k té se dají poměrně pohodlně použít. Zasunuté kuličky spojené s masáží klitorisu vám mohou přivodit skutečně příjemný orgasmus, při kterém dojde k ještě intenzivnějšímu stahování svalů a tím i jejich posílení.
Další skvělé použití kuliček je jako zpestření nudného dne v práci či jiné akce. Stačí mít kuličky v sobě a sem tam se trošku zavrtět.
Pro tento účel jsou pak ideální vibrační kuličky či vajíčka s dálkovým ovládáním. Své vzrušení pak můžete ovládat sama, či ho nechat plně v rukou partnera…
Jak často Venušiny kuličky používat?
Často se setkáváme s dotazem, jak často kuličky používat. Protože se stále jedná o posilování jako každé jiné, je důležité svaly příliš nenamáhat a dát jim také čas na odpočinek. Proto obecně doporučujeme použití kuliček třikrát za týden po dobu několika hodin, nebo každodenně, ale nejdéle po dobu půl hodiny.
V případě, že s kuličkami a posilováním pánevního dna teprve začínáte, ničeho se nebojte. Je normální, pokud je v sobě tak dlouho neudržíte. V takovém případě je nejlepší začít držením kuliček po dobu 10 minut a postupně trénink protahovat. Po 30 dnech pak můžete přejít na vyšší hmotnost a menší velikost kuliček.
Nezapomínejte na lubrikaci
Stejně jako u vibrátorů a dalších sexuálních pomůcek, i u kuliček je důležitá lubrikace. Protože doporučujeme především kuličky silikonové, které se nejsnadněji udržují a nehrozí s nimi riziko infekce, volte pro lubrikaci gel na vodní bázi.
U Venušiných kuliček však často při lubrikaci platí „méně je více". Pokud na pomůcku aplikujete příliš velké množství lubrikantu, mohou při zavedení nepříjemně klouzat ven. Proto doporučujeme gel aplikovat pouze v malém množství na vršek kuliček. To pomůže s jejich vklouznutím na to správné místo a přitom se nestane, že by vám po chvilce nepříjemně klouzaly ven.
Jak se o Venušiny kuličky starat, aby dlouho vydržely?
Péče o Venušiny kuličky je stejně důležitá jako u ostatních hraček. Silikonové kuličky sice stačí opláchnout mýdlovou vodou, přesto doporučujeme dezinfekční antibakteriální sprej.
Kuličky by se měly uchovávat v látkovém či saténovém obalu, nebo alespoň v původním balení. Rozhodně je nenechávejte jen tak volně povalovat v šuplíku. Nejenže se na ně tak mohou snadno chytnout nečistoty – i ty oku neviditelné, ale snáze dojde k jejich mechanickému poškození a celkově tím snižujete jejich životnost.
Kdy Venušiny kuličky nepoužívat?
Přestože jsou Venušiny kuličky skvělým pomocníkem, jsou i situace, během kterých je jejich používání nevhodné.
- 30 dnů po potratu nebo 3 měsíce po porodu. Po dalších operacích a problémech s břichem či pohlavního ústrojí se nejprve poraďte s lékařem.
- Kuličky nepoužívejte ani v těhotenství či během menstruace.
- Používání kuliček (a dalších hraček) se vyhněte také v případě, že se léčíte s jakýmkoliv zánětem v oblasti pohlavního ústrojí.
- Jestliže při používání kuliček prožíváte nepříjemné pocity, poraďte se před jejich dalším použitím s lékařem.
Venušiny kuličky a nitroděložní tělísko
Často se nás ptáte, jestli můžete používat Venušiny kuličky i s nitroděložním tělískem. Odpovědí vás však asi příliš nepotěšíme. Přestože se teoreticky tělísko s kuličkami nevylučuje, záleží na tom, jak jej máte zavedené.
To znamená, že se před prvním použitím Venušiných kuliček budete muset poradit se svým gynekologem, který tělísko zkontroluje a případně vám jeho zavedení upraví. V případě, že tuto antikoncepční metodu používáte, rozhodně neriskujte a nejprve vše konzultujte se svým lékařem.
Prevence se vám bohatě vyplatí
Posilování pánevního dna pomocí Venušiných kuliček je skutečně příjemnou a snadnou záležitost a ani vstupní náklady nejsou nijak vysoké.
A zvlášť v tomto případě rozhodně platí, že je prevence zdravotních problémů lepší a příjemnější než jejich léčba.
Zapomeňte na inkontinenci, bolestivý sex a zbytečnou bolest zad. S Venušinými kuličkami a vaginálními činkami zvládnete nepříjemným ženským problémům hravě předejít.
Jak Venušiny kuličky fungují?
Princip funkce Venušiných kuliček (ale také činek či většiny ostatních pomůcek pro posilování pánevního dna) je velmi jednoduchý. Vaším úkolem je udržet kuličky uvnitř těla během jakéhokoliv pohybu.
„Obyčejnější“ závaží, například sada posilovacích činek Feeltoys Femmefit funguje přesně na tomto principu. Nejprve se uvnitř vaginy snažíte udržet nejlehčí závaží a jak postupně svaly pánevního dna posilujete, přecházíte na čím dál těžší. Mimo jiné i proto se toto závaží hodí i pro velmi nezkušené ženy čerstvě po porodu či s povoleným pánevním dnem z důvodů delší tělesné neaktivity. Udržet závaží je pro ženy s velmi povoleným pánevním dnem náročné samo o sobě.
Co dělají Venušiny kuličky?
Venušiny kuličky fungují trochu podobně, ale přesto trošku jinak. Na rozdíl od podobného závaží se totiž skládají ze čtyř kuliček, z nichž se dvě skrývají uvnitř. Vnitřní dvě kuličky schované pod povrchem mají dvě funkce. Nejenže jejich pohyb a narážení do stěn vnější kuličky zvyšují obtížnost udržení kuliček uvnitř vaginy. Jejich pohyb a nárazy navíc vyvolávají vibrace, které posilují pánevní dno samy o sobě.
Úspěšného výsledku dosáhnete s činkami i s kuličkami. Výběr ideálního nástroje k posilování pánevního dna záleží především na vašich preferencích a zkušenostech.
Autor: Market
Témata
AntikoncepceAnální kolíky recenzeAnální sexBradavkyCviky na pánevní dnoDilda recenzeEjakulace a vše kolem níErekceErekční kroužky recenzeG bodInkontinenceKlitorisLubrikační gely recenzeMasturbaceMasturbátory pro muže recenzeMenstruaceMisionářská polohaOrgasmusOrální sexPenisPoloha 69Poloha lžičkaPoloha na koníčkaPoloha zezaduProstataPánevní dnoSexuální polohySexuální pomůckySouložVaginaVenušiny kuličky recenzeVibrační vajíčka recenze 🥚Vibrátory recenze 🍌VideoŽenská ejakulaceErotické pomůckyErotické pomůcky pro ženuErotické pomůcky pro mužeErotické pomůcky pro páry