Gratuit avec l'essai de 30 jours
-
Aime-toi, un pas à la fois!
- Narrateur(s): Geneviève Gagnon
- Durée: 1 h et 54 min
Échec de l'ajout au panier.
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Acheter pour 9,25 $
Aucun mode de paiement valide enregistré.
Nous sommes désolés. Nous ne pouvons vendre ce titre avec ce mode de paiement
Description
Depuis la parution de son premier livre Cours Toutoune – Y en n’aura pas de miracle, Geneviève Gagnon court toujours! Jamais à bout de souffle, elle motive sans relâche sa gang pour bouger plus et manger mieux. Son message: «Prendre soin de soi, c’est maintenant et pour toujours!»
Pour répondre à la demande croissante de conseils et de soutien, Geneviève revient avec Cours Toutoune 2 – Aime-toi, un pas à la fois. Son discours est plus que jamais motivant et son humour plus souvent qu’autrement décapant.
Cette fois-ci, l’auteure aborde des sujets tels que l’acceptation de soi, la séduction et le pouvoir des pensées. Elle offre des stratégies uniques et loufoques, mais ô combien efficaces! Et elle n’a pas peur des mots quand elle dit que «le problème, ce n’est pas tes rondeurs, c’est ton attitude»!
Cet ouvrage présente 52 chroniques humoristiques pour trouver sa motivation et la garder tout au long du parcours vers une meilleure santé. Finis les complexes et les excuses! C’est maintenant qu’on s’prend en main!
Vous pourriez aussi aimer...
-
Y en n'aura pas de miracle!
- Auteur(s): Geneviève Gagnon
- Narrateur(s): Geneviève Gagnon
- Durée: 1 h et 40 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
L'ouvrage présente 52 chroniques humoristiques pour arrêter de se trouver des excuses, pour garder sa motivation et pour mettre de côté ses complexes, même si on a les bras mous et les cuisses dépendantes affectives.
-
-
satisfactions
- Écrit par Line Bondu le 2021-01-23
Auteur(s): Geneviève Gagnon
-
La solution ultime pour perdre du poids
- Auteur(s): Docteur Phil McGraw
- Narrateur(s): Jean Leclerc
- Durée: 2 h et 27 min
- Version abrégée
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
J’ai l’intention ici de vous confronter à vous-même et au problème de votre poids. Et je veux le faire d’une manière que vous n’avez jamais connue à ce jour. Nous savons tous que la chaîne ininterrompue de régimes que vous avez suivis jusqu’ici n’a servi à rien d’autre qu’à vous faire prendre davantage de poids. LA SOLUTION ULTIME POUR PERDRE DU POIDS est le résultat de trente années de travail et de recherche sur l’obésité, en vue de façonner des outils qui fonctionnent.
Auteur(s): Docteur Phil McGraw
-
Entre nous
- Mieux se connaître, mieux s'aimer
- Auteur(s): Sophie Grégoire-Trudeau
- Narrateur(s): François Trudel, Marie Bernier, Annick Bergeron, Autres
- Durée: 8 h et 54 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Dans Entre nous. Mieux se connaître, mieux s’aimer, Sophie Grégoire Trudeau nous invite à entreprendre un voyage à travers notre paysage émotionnel, de l’enfance à l’âge adulte, en s’appuyant sur l’intervention de spécialistes parmi les plus réputés dans les domaines de la santé mentale et du bien-être (psychologues, neuroscientifiques, experts en relations, enseignants de la pleine conscience).
-
-
Excellent!
- Écrit par Stephane le 2024-07-13
Auteur(s): Sophie Grégoire-Trudeau
-
La liste
- Auteur(s): Jérémy Demay
- Narrateur(s): Jérémy Demay
- Durée: 2 h et 31 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
L'humoriste Jérémy Demay est arrivé au Québec il y a 10 ans. Sans famille, sans ami, juste avec sa petite valise et un rêve: celui de conquérir le Québec avec son humour. Pour cela, il a dû faire face au milieu du show-business qui a été dur avec lui à ses débuts. Il a également dû faire face à lui-même à la suite d'une dépression qu'il a vécue en 2009. Il a alors décidé de renaître pour devenir un homme heureux. Ce livre est un condensé de tous les outils qui lui ont servi à réussir sa vie, mais aussi dans la vie.
-
-
1er livre audio
- Écrit par Éliane le 2022-03-05
Auteur(s): Jérémy Demay
-
La suite
- Auteur(s): Jérémy Demay
- Narrateur(s): Jérémy Demay
- Durée: 2 h et 8 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Oscar Wilde a dit : « Peu de gens vivent, la plupart ne font qu’exister. » Personnellement, j’ai passé une bonne partie de ma vie à simplement exister. Ce livre regroupe tous les outils que j’ai rencontrés sur ma route et qui me permettent aujourd’hui de goûter à la joie, de créer du beau et de connaître la paix. Bref, à me sentir vraiment vivant. Même si notre passé a été douloureux et que notre présent est dur à accepter, la vraie question est : Que voulons-nous pour la suite ?
-
-
Simple et efficace!!
- Écrit par Jean-Francois Lavoie le 2024-05-10
Auteur(s): Jérémy Demay
-
Perte De Poids Rapide Avec L'anneau Gastrique Virtuel & Autohypnose Pour Maigrir Vite [Rapid Weight Loss with the Virtual Gastric Band & Self-Hypnosis to Lose Weight Fast]
- Mincir Autrement Et Retrouver Un Ventre Plat Sans Régime Avec L'autohypnose ... 3 Séances D’Hypnose Guidées
- Auteur(s): Alexandre Leroi, Ludovic Colot
- Narrateur(s): Alexandre Leroi, Jonathan Brandt, Ludovic Colot
- Durée: 7 h et 43 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Ce n’est pas de votre faute. Personne ne vous a appris à traiter les causes profondes de votre prise de poids. Votre esprit est composé de 2 éléments: le conscient et l'inconscient. Et 95% de l’activité de votre cerveau relève de votre inconscient!
Auteur(s): Alexandre Leroi, Autres
-
Y en n'aura pas de miracle!
- Auteur(s): Geneviève Gagnon
- Narrateur(s): Geneviève Gagnon
- Durée: 1 h et 40 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
L'ouvrage présente 52 chroniques humoristiques pour arrêter de se trouver des excuses, pour garder sa motivation et pour mettre de côté ses complexes, même si on a les bras mous et les cuisses dépendantes affectives.
-
-
satisfactions
- Écrit par Line Bondu le 2021-01-23
Auteur(s): Geneviève Gagnon
-
La solution ultime pour perdre du poids
- Auteur(s): Docteur Phil McGraw
- Narrateur(s): Jean Leclerc
- Durée: 2 h et 27 min
- Version abrégée
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
J’ai l’intention ici de vous confronter à vous-même et au problème de votre poids. Et je veux le faire d’une manière que vous n’avez jamais connue à ce jour. Nous savons tous que la chaîne ininterrompue de régimes que vous avez suivis jusqu’ici n’a servi à rien d’autre qu’à vous faire prendre davantage de poids. LA SOLUTION ULTIME POUR PERDRE DU POIDS est le résultat de trente années de travail et de recherche sur l’obésité, en vue de façonner des outils qui fonctionnent.
Auteur(s): Docteur Phil McGraw
-
Entre nous
- Mieux se connaître, mieux s'aimer
- Auteur(s): Sophie Grégoire-Trudeau
- Narrateur(s): François Trudel, Marie Bernier, Annick Bergeron, Autres
- Durée: 8 h et 54 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Dans Entre nous. Mieux se connaître, mieux s’aimer, Sophie Grégoire Trudeau nous invite à entreprendre un voyage à travers notre paysage émotionnel, de l’enfance à l’âge adulte, en s’appuyant sur l’intervention de spécialistes parmi les plus réputés dans les domaines de la santé mentale et du bien-être (psychologues, neuroscientifiques, experts en relations, enseignants de la pleine conscience).
-
-
Excellent!
- Écrit par Stephane le 2024-07-13
Auteur(s): Sophie Grégoire-Trudeau
-
La liste
- Auteur(s): Jérémy Demay
- Narrateur(s): Jérémy Demay
- Durée: 2 h et 31 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
L'humoriste Jérémy Demay est arrivé au Québec il y a 10 ans. Sans famille, sans ami, juste avec sa petite valise et un rêve: celui de conquérir le Québec avec son humour. Pour cela, il a dû faire face au milieu du show-business qui a été dur avec lui à ses débuts. Il a également dû faire face à lui-même à la suite d'une dépression qu'il a vécue en 2009. Il a alors décidé de renaître pour devenir un homme heureux. Ce livre est un condensé de tous les outils qui lui ont servi à réussir sa vie, mais aussi dans la vie.
-
-
1er livre audio
- Écrit par Éliane le 2022-03-05
Auteur(s): Jérémy Demay
-
La suite
- Auteur(s): Jérémy Demay
- Narrateur(s): Jérémy Demay
- Durée: 2 h et 8 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Oscar Wilde a dit : « Peu de gens vivent, la plupart ne font qu’exister. » Personnellement, j’ai passé une bonne partie de ma vie à simplement exister. Ce livre regroupe tous les outils que j’ai rencontrés sur ma route et qui me permettent aujourd’hui de goûter à la joie, de créer du beau et de connaître la paix. Bref, à me sentir vraiment vivant. Même si notre passé a été douloureux et que notre présent est dur à accepter, la vraie question est : Que voulons-nous pour la suite ?
-
-
Simple et efficace!!
- Écrit par Jean-Francois Lavoie le 2024-05-10
Auteur(s): Jérémy Demay
-
Perte De Poids Rapide Avec L'anneau Gastrique Virtuel & Autohypnose Pour Maigrir Vite [Rapid Weight Loss with the Virtual Gastric Band & Self-Hypnosis to Lose Weight Fast]
- Mincir Autrement Et Retrouver Un Ventre Plat Sans Régime Avec L'autohypnose ... 3 Séances D’Hypnose Guidées
- Auteur(s): Alexandre Leroi, Ludovic Colot
- Narrateur(s): Alexandre Leroi, Jonathan Brandt, Ludovic Colot
- Durée: 7 h et 43 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Ce n’est pas de votre faute. Personne ne vous a appris à traiter les causes profondes de votre prise de poids. Votre esprit est composé de 2 éléments: le conscient et l'inconscient. Et 95% de l’activité de votre cerveau relève de votre inconscient!
Auteur(s): Alexandre Leroi, Autres
-
Ce qui se passe à Vegas reste à Vegas!
- Auteur(s): Amélie Dubois
- Narrateur(s): Marie-Helene Fortin
- Durée: 9 h et 6 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Caroline, Katia et Vicky s’envolent pour Las Vegas avec leurs amoureux, afin de profiter au maximum du long week-end de Pâques. Tous explorent les extravagances de la cité aux mille tentations dans la plus grande harmonie conjugale, jusqu’à ce qu’ils décident spontanément de souligner l’enterrement de vie de célibataire d’un des couples, qui se mariera à l’automne.
-
-
encore une merveille d Amélie Dubois
- Écrit par Éliane Paré le 2022-08-02
Auteur(s): Amélie Dubois
-
Running
- Tous les conseils d'un coach pour bien démarrer et tenir la distance
- Auteur(s): Vincent Viet
- Narrateur(s): Nicolas Djermag
- Durée: 3 h et 40 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Le running est un sport universel, formidable prétexte au partage, à l'échange et à la découverte... Nul besoin de beaucoup d'arguments pour vous convaincre de ses bienfaits sur le corps et l'esprit ! Mais encore faut-il que ce sport soit pratiqué dans de bonnes conditions et que certaines règles soient respectées. C'est la mission que je me suis fixé. Grâce à mon expérience croisée de coureur à pied de haut niveau et de coach sportif, j'ai mis au point des plans d'entraînement pour aider les coureurs débutants à se lancer en douceur et, surtout, à garder le cap.
-
-
Pas adapté pour le Québec
- Écrit par Simon Dufresne le 2023-06-23
Auteur(s): Vincent Viet
-
Méditations et Affirmations - Perte de Poids [Meditations and Affirmations - Weight Loss]
- Maigrir facilement grâce à l'autohypnose; combattre les pensées qui font procrastiner et utiliser une approche ... pour se libérer du surpoids
- Auteur(s): Destination Meditations
- Narrateur(s): Mélissa Dionne
- Durée: 3 h et 1 min
- Production originale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Le livre audio Méditations et Affirmations - Perte de Poids contient des affirmations qui auront un impact immédiat et positif sur votre mentalité et créeront une véritable transformation durable si elles sont écoutées et répétées régulièrement.
Auteur(s): Destination Meditations
-
L'asile du Nord - Camille
- Auteur(s): Carine Paquin
- Narrateur(s): Frédérique Dufort
- Durée: 4 h et 45 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Peu de temps après la mort de sa grand-mère, à l’aube de l’an 2000, une jeune fille de seize ans est internée à l’hôpital psychiatrique. Son diagnostic: schizophrénie paranoïde. Pourtant, certaines personnes de la ville sont convaincues que la petite n’est pas folle, que ce qui l’affecte n’a rien d’humain.
-
-
Maladie mentale ou possession
- Écrit par A.M. le 2024-06-30
Auteur(s): Carine Paquin
-
Les pensées qui font maigrir. Une approche existentielle du surpoids
- Auteur(s): Eudes Séméria
- Narrateur(s): Christian Bobet
- Durée: 6 h et 43 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
De quoi nos pensées sont-elles capables ? Il est admis qu'elles contribuent à nous rendre malades ou au contraire à nous guérir ; on sait aussi qu'elles peuvent nous faire grossir ou maigrir. Mais comment ? Eudes Séméria, psychologue clinicien, répond à cette question à travers une série de cas concrets et d'exemples. Il indique, pas à pas, comment l'analyse de votre personnalité et l'exploration des injonctions inconscientes qui vous conditionnent peuvent vous permettre de reprendre enfin le pouvoir sur votre corps.
-
-
approche psychologique intéressante
- Écrit par Suzie Grégoire le 2021-04-20
Auteur(s): Eudes Séméria
-
TDAH chez l'adulte
- Auteur(s): Ariane Hébert
- Narrateur(s): Roxane Tremblay-Marcotte
- Durée: 3 h et 40 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Découvrez des stratégies qui vous permettront d’atténuer les effets du TDA/H. Elles vous aideront à : cesser de procrastiner ; planifier et prioriser ; rester concentré ; éviter d’oublier ; calmer votre agitation intérieure et gérer votre impulsivité. À vous maintenant de créer les circonstances qui vous feront briller !
-
-
un guide à garder
- Écrit par Noémie le 2024-08-08
Auteur(s): Ariane Hébert
-
L'attachement
- L'accord 1
- Auteur(s): Laurie Delarosbil
- Narrateur(s): Karl-Line Heller
- Durée: 10 h et 19 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Un contrat peut-il garantir une histoire d'amour ? Ou tout simplement la condamner... Depuis la mort de son père, Allison Huston n'a de cesse de sacrifier son bonheur au profit des autres. Pour obtenir la garde de ses jeunes frères et sœur, elle a dû arrêter ses études et trouver un job. C'est ainsi qu'elle se retrouve chez Johnson Construction. Une expérience qui va la mener sur des chemins insoupçonnés... Fascinée par Derek, le fils de son patron, elle dissimule d'emblée cette attirance.
-
-
Histoire d'une autre époque
- Écrit par Mom le 2023-03-05
Auteur(s): Laurie Delarosbil
-
Tu peux toujours courir
- Auteur(s): Valérie Chevalier
- Narrateur(s): Catherine Brunet, Marie-Josee Tremblay
- Durée: 6 h et 59 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Chanteuse dans un bistro, Alice commence à trouver sa vie un peu monotone quand on lui propose de faire partie d'un groupe se produisant dans des soirées privées. Sur le plan affectif, le meilleur reste à venir. Pour l'instant, elle consomme les rendez-vous galants comme on mange du pop-corn devant un film. Jamais d'attachement, c'est plus simple comme ça.
-
-
wow
- Écrit par Marie eve jodoin le 2019-08-26
Auteur(s): Valérie Chevalier
-
Comment le Miracle Morning va transformer votre vie
- Édition augmentée
- Auteur(s): Hal Elrod, Emmanuel Plisson - traducteur
- Narrateur(s): Bernard Gabay
- Durée: 8 h et 32 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
La nouvelle édition du best-seller papier et audio : le Miracle Morning d’Hal Elrod ! L’auteur complète sa méthode grâce aux retours des millions de lecteurs, et propose deux nouveautés : le Miracle Evening et le Miracle Life.
Auteur(s): Hal Elrod, Autres
-
Guérisons intérieures
- Auteur(s): Nicole Bordeleau
- Narrateur(s): Nicole Bordeleau
- Durée: 3 h et 49 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Il existe des clés pour déployer nos forces innées de guérison. Ces précieux outils peuvent apaiser un esprit tourmenté. Réconforter un corps qui a mal. Éclairer l’obscurité de jours plus sombres. Combler la solitude d’une nuit blanche. Raviver la flamme de la gratitude et de la joie de vivre. Au fil de votre écoute, vous découvrirez comment transformer la lecture de cet ouvrage en une expérience profonde de « guérisons intérieures. » Puisse ce livre vous apporter réconfort, sérénité et confiance.
-
-
Le présent est la guérison
- Écrit par Elisabeth Lachance le 2023-05-23
Auteur(s): Nicole Bordeleau
-
La magie du matin. L'heure de plus qui va changer votre vie
- Auteur(s): Isalou Beaudet-Regen
- Narrateur(s): Stéphanie Cassignard, Frédéric Fournier
- Durée: 5 h et 39 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Faites-vous partie de ceux qui se disent : "Je n'ai jamais assez de temps pour moi" en rêvant d'une 25ème heure ? Isalou Beaudet-Regen vous propose la solution miracle avec un geste simple : avancer son réveil d'une heure et retrouver un vrai temps pour soi. Cet espace libéré permet de retrouver sa véritable motivation : que ce soit de faire du sport, de se poser, d'apprendre à méditer, se cultiver... C'est aussi le moment pour formuler clairement ses désirs et réaliser enfin les petits et grands projets qui nous tiennent à cœur.
-
-
Vraiment intéressant
- Écrit par Amazon Customer le 2024-06-18
Auteur(s): Isalou Beaudet-Regen
-
Therapie Cognitive et Comportementale—Rendu Facile [Cognitive and Behavioral Therapy—Made Easy]
- Comment Mettre fin à L'anxiété, à la Dépression, aux Attaque de Panique et aux Pensées Intrusives Manual de développement Personnel Inclus
- Auteur(s): James Matuten
- Narrateur(s): Yoan Fournier-Moreau
- Durée: 3 h et 41 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Des outils simples et efficaces pour reprendre rapidement le contrôle de votre vie ! Ce livre pratique est conçu comme un outil d'application, un cahier d'entraînements. Basé sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), il propose une autothérapie extrêmement efficace pour vaincre dépression, anxiété, attaques de panique, colère, pensées intrusives.
Auteur(s): James Matuten
Ce que les auditeurs disent de Aime-toi, un pas à la fois!
Moyenne des évaluations de clientsÉvaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
- Utilisateur anonyme
- 2021-05-06
Motivation +++
Dès que je me sens plus ou moins motivé avant un entraînement, je pars un des livres audio de Geneviève! C'est incroyable la motivation que ça donne ou ça rend l'entraînement moins plate et t'oblige à continuer !
Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.