Được tinh chỉnh.
Cho riêng bạn.

Hiểu rõ hơn về tình hình sức khỏe hàng ngày thông qua các chỉ số sinh hiệu qua đêm.1 Xem tác động của các bài tập đến cơ thể bạn theo thời gian. Và khám phá các tính năng mới giúp cho Apple Watch thực sự dành cho bạn. Đó chính là watchOS 11.

Vòng Hoạt Động

Tạm dừng các vòng của bạn

Các vòng tròn Di Chuyển, Thể Dục và Đứng thể hiện hoạt động hàng ngày của bạn và mục tiêu là hoàn thành các vòng tròn này mỗi ngày. Nhưng nếu bạn muốn nghỉ ngơi, giờ đây bạn có thể tạm dừng các vòng hoạt động trong một ngày, một tuần, một tháng hoặc nhiều hơn và vẫn duy trì chuỗi ngày hoàn thành để nhận thưởng.

Tùy chỉnh được nhiều hơn bao giờ hết

Giờ đây bạn có thể điều chỉnh các mục tiêu vòng Hoạt Động của bạn cho từng ngày trong tuần. Vì vậy bạn được tiếp thêm động lực cần thiết vào những ngày bạn cần.

Màn hình Apple Watch hiển thị mục tiêu Di Chuyển là 800 calo.

Nhiều cách mới để chỉnh đổi và xem Tóm Tắt của bạn

Thêm, di chuyển hoặc xóa các chỉ số trên tab Tóm Tắt trong ứng dụng Thể Dục trên iPhone – nhằm đưa vào những gì quan trọng nhất với bạn. Và xem các chỉ số mới cho các bài tập như chạy, đạp xe, bơi lội và nhiều hơn thế nữa.

Một chiếc iPhone nằm ở chính giữa một vài màn hình đang hiển thị các tùy chọn tùy chỉnh cho trang tóm tắt trong ứng dụng Thể Dục.

Sinh Hiệu

Để hiểu rõ hơn về tình hình sức khỏe hàng ngày của bạn

Dữ liệu sức khỏe qua đêm của bạn ở một nơi thuận tiện.

Xem chỉ số sức khỏe đặc thù của bạn

Ứng dụng Sinh Hiệu thiết lập phạm vi thông thường cho mỗi chỉ số sức khỏe thu thập được khi bạn ngủ. Vì vậy, bạn sẽ luôn biết ngay các chỉ số của bạn đang như thế nào so với thông thường.

Một màn hình hiển thị tần số hô hấp cùng thông báo 'Trong Phạm Vi Thông Thường.'

Biết khi nào cần để tâm hơn đến cơ thể bạn

Nếu nhiều chỉ số nằm ngoài phạm vi thông thường, bạn sẽ nhận được thông báo cùng với bối cảnh cho các yếu tố có thể liên quan đến điều này – chẳng hạn như thuốc, độ cao, rượu bia hay thậm chí là bệnh lý. Tất cả nhằm giúp bạn biết thời điểm bạn nên để tâm hơn đến cơ thể của mình.

Khối Lượng Tập Luyện

Một công cụ mới giúp các vận động viên đạt được mục tiêu của mình

Khối lượng tập luyện giúp bạn biết cường độ của các bài tập có thể tác động đến cơ thể của bạn như thế nào theo thời gian. Vì vậy bạn có thể đưa ra quyết định đúng đắn về cách thức và thời điểm điều chỉnh bài tập – nhất là khi bạn đang tập luyện cho một sự kiện lớn. Bạn cũng có thể xem sinh hiệu qua đêm để biết thêm thông tin chuyên sâu. Xem xét khối lượng tập luyện trong ứng dụng Hoạt Động.

Ba màn hình Apple Watch Ultra đang hiển thị xu hướng khối lượng tập luyện trong giai đoạn một tuần từ trái sang phải từ mức Thấp, Ổn Định, đến Cao Hơn Nhiều

Theo dõi nỗ lực của bạn

Sau khi hoàn thành các bài tập tập trung nhất vào tim mạch trong ứng dụng Bài Tập, bạn sẽ có thể xem lại một chỉ số nỗ lực mới trong mục tóm tắt cho biết mức độ tập luyện chăm chỉ của bạn. Nhịp độ, độ cao, nhịp tim và dữ liệu cá nhân như tuổi, chiều cao và cân nặng đều được xem là những yếu tố tác động đến mỗi mức xếp hạng.

Biết khi nào bạn tập luyện quá sức hay dưới sức

Khối lượng tập luyện so sánh cường độ và thời lượng các bài tập của bạn trong bảy ngày qua so với 28 ngày trước đó. Ứng dụng này sau đó phân loại khối lượng tập luyện hiện tại theo thang điểm từ thấp hơn nhiều đến cao hơn nhiều, qua đó giúp bạn nắm được mức độ gắng sức tương đối của cơ thể và quyết định có nên giữ nguyên hay không.

Màn hình một chiếc iPhone hiển thị các chỉ số khối lượng tập luyện từ bài tập được xếp hạng gần đây nhất.

Mặt Đồng Hồ Ảnh

Những hình ảnh tuyệt đẹp, được tuyển chọn riêng cho bạn

Được tiếp thêm sức mạnh của máy học, mặt đồng hồ Ảnh được thiết kế mới có thể tìm kiếm hàng nghìn bức ảnh trong thư viện của bạn, phân tích ảnh một cách thông minh và chọn các tổ hợp, khung hình và chất lượng ảnh tốt nhất cho chiếc đồng hồ của bạn. Đưa người, địa điểm hoặc điều bạn yêu thích lên vị trí quan trọng.

Lọc mục yêu thích của bạn

Chọn ảnh người, thú cưng, thiên nhiên hoặc các thành phố cụ thể và watchOS 11 sẽ tìm cho bạn những tấm hình đẹp nhất và sắp xếp chúng.

Một vài mặt đồng hồ ảnh Apple Watch được xếp chồng lên một menu lọc

Thêm nhiều cách để tạo dấu ấn riêng

Giờ đây bạn có thể tùy chỉnh bố cục và kích thước thời gian, chọn phông chữ yêu thích và sáng tạo với các màu sắc nổi bật, tam sắc hoặc điều gì đó đặc biệt với bạn. Có hỗ trợ cả chữ viết địa phương cho các ngôn ngữ bổ sung.

Mặt đồng hồ ảnh trên ba chiếc Apple Watch hiển thị hình ảnh, kích thước thời gian và chữ viết bằng ngôn ngữ địa phương khác nhau

Theo Dõi Chu Kỳ

Một tính năng mới cho thai kỳ

Khi bạn thêm thai kỳ vào trong ứng dụng Sức Khỏe trên iPhone hoặc iPad, ứng dụng Theo Dõi Chu Kỳ giờ đây sẽ hiển thị tuổi thai và theo dõi thai kỳ của bạn trong toàn bộ các biểu đồ sức khỏe.3

Màn hình một chiếc Apple Watch hiển thị theo dõi thai kỳ với triệu chứng 'Thay Đổi Khẩu Vị'. Màn hình một chiếc iPhone hiển thị tuổi thai và theo dõi thai kỳ trong ứng dụng Theo Dõi Chu Kỳ.

Được thiết kế cho quyền riêng tư của bạn

Dữ liệu sức khỏe của bạn luôn ở trên thiết bị của bạn và được mã hóa khi Apple Watch được khóa bằng mật mã. Và dữ liệu sẽ không bao giờ được chia sẻ nếu bạn chưa cho phép.

Ngăn Xếp Thông Minh

Thông minh hơn bao giờ hết

Các tiện ích tự động hiển thị dựa trên thời gian, địa điểm và những yếu tố khác. Ví dụ như trời có sắp mưa không.

Luôn biết cập nhật mới nhất

Tính năng Hoạt Động Trực Tiếp giờ đây đã được hỗ trợ trên Apple Watch và hiển thị trong Ngăn Xếp Thông Minh. Vì vậy bạn có thể luôn cập nhật tỉ số thể thao mới nhất hoặc chuyến bay sắp tới của bạn.

Màn hình một chiếc Apple Watch đang hiển thị tiện ích ứng dụng Uber

Và cũng giàu năng lực hơn

Các tiện ích hoàn toàn mới gồm cảnh báo thời tiết khắc nghiệt, Khối Lượng Tập Luyện, Ảnh, Khoảng Cách và Shazam. Và bạn có thể truy cập trực tiếp vào ba mục bạn sử dụng thường xuyên nhất trong một ứng dụng – chẳng hạn như ba loại Bài Tập hoặc bài hát bạn đã phát gần đây nhất.

Tuyển tập các tiện ích ứng dụng mới cho watchOS

Kiểm Tra

Sự an tâm nằm ngay trên cổ tay

Tính năng Kiểm Tra cho phép bạn tự động thông báo cho bạn bè hoặc người thân khi bạn đã đến một điểm đến.4 Bắt đầu Kiểm Tra từ ứng dụng Tin Nhắn bằng cách nhập điểm đến hoặc thời gian đến.

Một memoji với biểu tượng Tin Nhắn biểu thị Kiểm Tra

Báo có mặt với tính năng Kiểm Tra tập luyện

Bạn muốn chạy bộ sau khi trời tối? Giờ đây bạn có thể bắt đầu tập luyện và Kiểm Tra đồng thời từ ứng dụng Bài Tập trên đồng hồ của bạn.

Bài Tập

Định vị GPS được cải tiến

Xem bản đồ khoảng cách và lộ trình để có thêm bài tập. Kể cả chèo thuyền.

Tùy chỉnh Bài Tập khi bơi ở hồ bơi

Apple Watch giờ đây có thể tự động hướng dẫn bạn xuyên suốt các quãng thời gian đã đặt cho hoạt động tập luyện và phục hồi trong bể bơi bằng phản hồi cảm ứng để cho bạn biết đã đến lúc chuyển sang quãng tiếp theo.

Màn hình một chiếc Apple Watch hiển thị thời gian bấm giờ cho bài tập bơi tùy chỉnh ở hồ bơi

Xem sắp có gì

Bạn có thể xem ở chế độ bài tập Tiếp Theo cho mọi Bài Tập Tùy Chỉnh bạn tạo, điều này cho phép bạn xem những bài chưa tập trong quãng thời gian hiện tại và các bài tập trong quãng thời gian sắp tới.

Màn hình một chiếc Apple Watch Ultra hiển thị thời gian của quãng thời gian hiện tại và những bài chưa tập trong bài tập tùy chỉnh

Thủy Triều

Các điều kiện bơi và lướt sóng

Dùng ứng dụng Thủy Triều để xem khi nào có thể lướt sóng được.

Apple Watch Ultra displaying the new Tides app onscreen.

Dịch Thuật

Cả thế giới trên cổ tay bạn

Với 20 ngôn ngữ được hỗ trợ, bạn có thể xem bản dịch chỉ đơn giản bằng cách nhập hoặc đọc chính tả một cụm từ. Bạn có thể phát to bản dịch và làm chậm bản dịch khi cần. Ngoài ra bạn còn có thể sử dụng ứng dụng Dịch Thuật trên đồng hồ mà không cần đến iPhone, đơn giản bằng cách tải về một ngôn ngữ.

Một màn hình đang hiển thị ứng dụng Dịch Thuật đang dịch một cụm từ từ Tiếng Anh sang Tiếng Hàn Quốc

Nay trong Ngăn Xếp Thông Minh

Thêm ứng dụng Dịch Thuật vào Ngăn Xếp Thông Minh để truy cập dễ dàng.5 Hoặc khi bạn đang đi đến một địa điểm nơi sử dụng ngôn ngữ khác, đồng hồ của bạn sẽ thêm tiện ích này cho bạn một cách thông minh. Muốn đồng hồ thông minh, chỉ cần nói.

Màn hình Apple Watch hiển thị tiện ích ứng dụng Dịch Thuật trong Ngăn Xếp Thông Minh.

Chạm Hai Lần

Vẫn tuyệt diệu, lại còn nhiều năng lực hơn

Cuộn qua ứng dụng bất kỳ thật rảnh tay bằng thao tác chạm hai lần. Bao gồm cả ứng dụng Thời Tiết.

Màn hình một chiếc Apple Watch đang hiển thị ứng dụng Thời Tiết

API chạm hai lần nay dùng được cho các ứng dụng của bên thứ ba

Các nhà phát triển nay có thể khai thác tính năng chạm hai lần.

Và hơn
thế nữa.

Chìa khóa nhà Ultra Wideband.

Giờ đây bạn có thể mở khóa cửa ngay khi đến gần mà không cần phải giữ đồng hồ trước ổ khóa.6

Quản lý vé tốt hơn.

Xem thêm thông tin về vé trong Ví của bạn, chẳng hạn như chỉ dẫn đường đến bãi đậu xe, thời gian chiếu và nhiều thông tin khác. Các sự kiện cũng sẽ hiển thị trong Hoạt Động Trực Tiếp trong Ngăn Xếp Thông Minh.

Bản Đồ.

Xem các tuyến đi bộ đường dài của tất cả 63 công viên quốc gia ở Hoa Kỳ. Bạn có thể lưu lại trên đồng hồ của mình và sử dụng ngoại tuyến.

Khả năng tương thích
với watchOS 11.

Tìm phiên bản Apple Watch của bạn

watchOS 11 tương thích với iPhone Xs trở lên hoặc iPhone SE (thế hệ thứ 2 trở lên), sử dụng iOS 18 và một trong các phiên bản Apple Watch sau:

  • Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)
  • Apple Watch Series 6
  • Apple Watch Series 7
  • Apple Watch Series 8
  • Apple Watch Series 9
  • Apple Watch Series 10
  • Apple Watch Ultra
  • Apple Watch Ultra 2

Một số tính năng không khả dụng trên một số thiết bị.

Dữ liệu sức khỏe
của bạn. Riêng
bạn kiểm soát.

Tìm hiểu thêm về ứng dụng Sức Khỏe

Các nhà phát triển
cũng sẽ yêu thích
watchOS.

Tìm hiểu thêm về phát triển cho watchOS