細緻調整
細意為你

徹夜監測的維生指標,讓你更了解自己每日的健康狀況1

持續追蹤體能訓練,讓你看得見身體隨時日而產生的變化。還有更多為你而創的新功能,令這 Apple Watch 非你莫屬,這就是 watchOS 11。

健身記錄圓圈

暫停你的圓圈

健身記錄圓圈展示你的活動、運動和站立等日常活動情況,你的目標是每日圓滿每個圓圈。但如果你需要休息一下,現在可以將你的記錄圓圈暫停一天、一星期、一個月或更長時間,而且不會影響你的連續獎勵紀錄。

更多自訂更合心

現在,你可以調整一星期內每一日的健身記錄圓圈目標,在你需要鼓勵的日子,獲得更大的推動力。

Apple Watch 螢幕顯示「活動」目標設定為 800 卡路里。

全新摘要任你大執位

在 iPhone 健身 app 的摘要分頁,可隨意加入、調動或移除各項指標,並將你關注的數據放到當眼位置;你還可查看專為跑步、踩單車或游泳等體能訓練而設的全新指標。

iPhone 位於多個畫面中央,展示健身 app 的摘要頁面的自訂選項。

維生指數

每日健康狀況,每天了解多一些。

健康數據晚晚記錄,一處總覽更方便。

看看你指數的正常範圍

維生指數 app 會在你入睡時收集數據,建立各項指標的正常範圍,讓你隨時一眼盡覽健康指標的走勢和變化。

螢幕顯示呼吸頻率數據及「在正常範圍內」的訊息。

提醒你何時需要多關注身體

如有多項指標偏離正常範圍,便會向你發出通知,並提示可能的成因,例如藥物、海拔變化、酒精甚至疾病等影響,透過這些訊息,提醒你要及時關心自己的身體,注意健康。

訓練負荷量

全新工具助運動健兒達標

訓練負荷量助你了解體能訓練的強度隨時間對身體的影響。你可以憑這些數據作出明智的判斷,以調整訓練計劃的內容及執行時間,當你要為大型比賽備戰時,尤其實用。更可同時參考你的夜間維生指數,作進一步分析。只需打開健身記錄 app,即可檢視訓練負荷量的資料。

三隻 Apple Watch Ultra 的螢幕各自顯示一星期的訓練負荷量趨勢,由左至右分別顯示「平穩」、「高於」和「遠高於」的不同等級

追蹤你的耗能

大部分體能訓練 app 中的帶氧運動,在完成後摘要上會出現全新的耗能指標,讓你了解自己的訓練強度;每項評級根據你的配速、爬升高度、心率,以及年齡、身高和體重等個人資料來計算。

訓練不足還是過度操練,一目了然。

訓練負荷量將你過去七天的體能訓練強度和持續時間,與過去 28 天的訓練作比較,然後在過低至過高的等級範圍內,對你目前的訓練負荷量評級,幫你了解身體所承受的相對負荷,並判斷這個訓練強度是否可以持續。

iPhone 螢幕上的訓練負荷量指標,顯示上一期體能訓練估算的評級。

相片錶面

精選最佳相片,精煉成你的錶面。

相片錶面經過全新改造,由機器學習驅動,懂得從你圖庫中數以千計的相片裡面,搜尋具潛質的作品,通過智能分析,挑選出構圖、取景角度和畫質最佳的相片,創製出你的獨有錶面。將你最愛的人物、地點以至一事一物,在腕上完美呈現。

隨你的喜愛篩選

選擇特定的人物、寵物、自然風景或城市,watchOS 11 便會幫你搵出最佳攝影大作,並讓精彩重現。

多款 Apple Watch 相片錶面堆疊在過濾選單上方

更多玩法創你風格

現在你可自訂時間顯示的大小和擺位,選個合眼緣的字體,再配搭鮮艷顏色、三種顏色或個性化元素,盡情發揮你的創意。此外,還有對更多語言文字的支援。

三款相片錶面展現在 Apple Watch 上,顯示不同圖像、時間尺寸和語言文字

經期追蹤

全新焦點,懷孕期重點關注。

當你在 iPhone 或 iPad 上的健康 app 加入懷孕記錄,經期追蹤功能現在可顯示你的懷孕週數,並在所有健康圖表中追蹤你的懷孕情況3

Apple Watch 螢幕顯示懷孕追蹤功能,展示「食慾改變」的症狀。iPhone 螢幕顯示經期追蹤 app 記錄的懷孕週數和懷孕追蹤情況。

保障私隱就是設計重心

你的健康數據會安全地儲存在裝置上,當你的 Apple Watch 以密碼上鎖時,便會得到加密保護。未經你的同意,有關數據絕不會與他人分享。

智慧型疊放

即時消息即刻知

即時動態功能現已降臨 Apple Watch,並在智慧型疊放上登場,要緊貼球賽最新比數變得無比方便。

Apple Watch 螢幕顯示家居 app 小工具

更多新本領

更多全新小工具任你選用,包括訓練負荷量、相片、距離和 Shazam。而你在 app 上最近使用過的三個項目,例如最近做過的三種體能訓練或最近播放的三首歌曲,都可以在這裡直接取用。

watchOS 一系列全新 app 小工具

報平安

將安心戴上手

報平安功能會在你抵達目的地時,自動幫你通知好友或親人4只需在訊息 app 中輸入目的地或抵達時間,即可啟動報平安。

Memoji 和訊息 app 圖示,表示對方已報平安

訓練中途報平安

準備出街夜跑?現在,手錶上的體能訓練 app,可以同時啟動訓練和報平安。

體能訓練

加強版 GPS 定位

距離路線地圖

在更多體能訓練上提供,任你查看,包括划艇運動。

自訂泳池游泳體能訓練

Apple Watch 現在會自動引領你在泳池游泳運動中,進行定時的間歇訓練和休息,並透過觸感反應,提醒你進入下一個間歇訓練。

Apple Watch 螢幕顯示自訂泳池游泳體能訓練的計時資料

查看下一步訓練

你建立的各項自定體能訓練,現在都可透過「下個挑戰」顯示,查看目前間歇訓練的餘下進度,以及即將開始的下一步訓練。

Apple Watch Ultra 螢幕顯示目前間歇訓練項目的計時資料,以及自訂體能訓練的剩餘項目

潮汐

游泳及滑浪環境概況

追風逐浪
有潮汐 App 指引。

Apple Watch Ultra 螢幕顯示全新潮汐 app。

翻譯

世界語言,腕上講得通。

只需讀出短句,即為你翻譯,並支援 20 種語言。你可讓手錶將翻譯朗讀出來,如有需要,還可以減慢語速。只需將想用的語言直接下載到手錶,即使沒有 iPhone、Wi-Fi 或流動網絡連線,翻譯 app 照樣可在手錶上使用5

螢幕顯示翻譯 app 將英文短句翻譯成韓文

現已登上智慧型疊放

將翻譯 app 新增至智慧型疊放,用起來又快又方便5當你到語言不同的地方旅遊時,手錶還會聰明地為你加入翻譯小工具,超醒目。

Apple Watch 螢幕顯示智慧型疊放中的翻譯 app 小工具。

兩指互點兩下

神奇手勢,加入新本領。

運用兩指互點兩下手勢,無需觸碰錶面,即可捲動瀏覽所有 app,包括天氣 app。

Apple Watch 螢幕顯示天氣 app

兩指互點兩下 API 現可供
第三方 App 使用

兩指互點兩下
奇技,現在開發者
也可任用。

精彩,
尚有更多更多

超寬頻家居鎖匙。

現在你無需將手錶靠近門鎖,走近大門即可解鎖6

門票功能提升。

在銀包 app 可以看到更多與門票相關的資料,例如停車場路線指引、節目時間等。活動還會以即時動態方式在智慧型疊放顯示。

地圖。

地圖 app 提供全美國 63 個國家公園的行山路線。將路線儲存至手錶,即可離線查看,並獲取逐步語音導航。

watchOS 11
兼容性。

查看你的 Apple Watch 型號

watchOS 11 須使用以下任何一款型號的 Apple Watch,
並已配對運行 iOS 18 的 iPhone XS 或更新的型號或 iPhone SE (第 2 代或更新的型號)。

  • Apple Watch SE (第 2 代)
  • Apple Watch Series 6
  • Apple Watch Series 7
  • Apple Watch Series 8
  • Apple Watch Series 9
  • Apple Watch Series 10
  • Apple Watch Ultra
  • Apple Watch Ultra 2

並非所有功能均可在所有裝置上提供。

你的健康資料
由你掌控

進一步了解健康 App

watchOS
將同樣深得
開發者歡心

進一步了解基於 watchOS 進行開發