Apple Fitness+

Des questions? Voici des réponses.

• Où puis-je trouver Apple Fitness+?

  Sur iPhone, Apple Fitness+ s’affiche dans l’onglet central de l’app En forme. Sur Apple Watch, vous trouverez les entraînements audio dans l’app En forme et les méditations audio dans l’app Pleine conscience. Sur iPad, l’app En forme peut être téléchargée dans l’App Store. Et elle est aussi disponible sur Apple TV.

• Quelle est la différence entre l’expérience avec iPhone et celle avec Apple Watch?

  Avec iPhone, vous profitez d’une excellente expérience Fitness+ : démonstrations, minuteurs, indications des coachs et progression estimative de l’anneau Bouger. Avec Apple Watch, vous obtenez en plus des données personnalisées en temps réel, comme votre fréquence cardiaque et votre dépense calorique. Et vous pouvez voir la progression de vos trois anneaux d’activité, ainsi que des animations quand vous en bouclez un.

• Ai-je besoin d’équipement particulier pour les séances Apple Fitness+?

  Ça dépend des séances. La plupart ne nécessitent aucun équipement. Mais dans certains cas, vous pourriez avoir besoin d’haltères, d’une bande élastique, d’un vélo stationnaire, d’un rameur ou d’un tapis roulant. Des accessoires peuvent aussi s’avérer utiles, comme un support pour iPhone, un tapis d’exercice, un bloc de yoga ou un coussin de méditation. N’importe quelle marque d’équipement fait l’affaire, chez vous comme au gym.

• Est-ce que les téléviseurs et les appareils compatibles avec AirPlay prennent en charge Apple Fitness+?

  Sous watchOS 7.3 et iOS 14.5 (et leurs versions ultérieures), il est possible de diffuser l’image et le son des séances Apple Fitness+ sur les téléviseurs et appareils compatibles avec AirPlay. Sous watchOS 9 et iOS 16, des données comme le minuteur, les indications des coachs, la fréquence cardiaque, les animations des anneaux bouclés et la position sur la Barre énergie s’affichent désormais à l’écran des téléviseurs et appareils compatibles avec AirPlay.

• Puis-je partager l’abonnement avec ma famille?

  Oui. Jusqu’à cinq membres de votre famille peuvent profiter de votre abonnement Apple Fitness+. Il vous suffit de configurer le partage familial sur votre iPhone ou iPad, puis d’inviter vos proches à se joindre au groupe.

• Puis-je créer mon propre horaire d’entraînement et de méditation?

  Avec les programmes personnalisés, vous pouvez obtenir un horaire d’entraînement et de méditation basé sur vos préférences. Vous n’avez qu’à choisir les jours, la durée et les types de séances, les coachs et la musique qui vous motivent, et sur combien de temps s’échelonnera votre programme. Celui-ci sera généré automatiquement, et vos entraînements et méditations à venir seront disponibles dans l’onglet Fitness+ de l’app En forme sur iPhone, iPad et Apple TV. Vous recevrez aussi de l’accompagnement et des rappels pour vous aider à rester sur la bonne voie.

• Est-ce que je peux enchaîner plusieurs séances d’entraînement et de méditation?

  Oui. Avec les piles, vous pouvez sélectionner plusieurs séances d’entraînement et de méditation et passer facilement de l’une à l’autre. Quand vous en terminez une, la suivante s’affiche dans la page de résumé. Vous pouvez donc la commencer tout de suite, sans perdre votre élan.

• Est-ce que je peux régler le volume de la voix des coachs ou de la musique dans mes entraînements et méditations?

  Oui. Avec Attention sur l’audio, vous pouvez prioriser la voix des coachs ou la musique, selon ce que vous voulez entendre le mieux.

• Dans quels pays Apple Fitness+ est-il disponible?

  Apple Fitness+ est actuellement disponible dans ces pays : Allemagne, Arabie saoudite, Australie, Autriche, Brésil, Canada, Colombie, Émirats arabes unis, Espagne, États‑Unis, France, Indonésie, Irlande, Italie, Malaisie, Mexique, Nouvelle-Zélande, Portugal, Royaume-Uni, Russie et Suisse.

• Je viens d’acheter un iPhone, une Apple Watch, un iPad ou une Apple TV. Comment activer mes trois mois gratuits?

  Si vous avez acheté un iPhone 8 (ou un modèle plus récent), une Apple Watch Series 3 (ou un modèle plus récent), un iPad ou une Apple TV, vous pouvez essayer Apple Fitness+ gratuitement pendant trois mois. L’offre peut être activée sur votre iPhone. Vous devez installer la plus récente version du système d’exploitation sur votre iPhone et votre Apple Watch. Vous avez trois mois pour vous prévaloir de l’offre à compter de la première activation de l’appareil admissible¹.