À découvrir dans l’app En Forme.

Apple Fitness+

La mise en forme pour tout le monde.
À votre façon.

Essai gratuit*

12 types d’entraînements, du HIIT au yoga en passant par la méditation. Et de nouvelles séances de 5 à 45 minutes chaque semaine.

Obtenez des recommandations sur mesure inspirées de vos entraînements. Et créez votre propre horaire avec les programmes personnalisés.

3 mois gratuits

Les nouveaux abonnements Apple Fitness+ sont gratuits pendant 3 mois à l’achat d’un appareil admissible1.

1 mois gratuit

Les nouveaux abonnements Apple Fitness+ sont gratuits pendant 1 mois, puis coûtent 12,99 $/mois ou 99,99 $/année*.

Apple One

Combinez Apple Fitness+ et 5 autres services pour un tarif mensuel avantageux.

Vous avez ce qu’il faut.

Sélectionnez votre activité. Parcourez les 12 types d’entraînements, y compris la méditation, et les nouveautés qui s’ajoutent chaque semaine. Avec la plus vaste collection de mise en forme et de bien-être en ultra HD 4K au monde, vous avez l’embarras du choix.

Galerie animée d’images illustrant les différents types d’entraînements Fitness+

Vélo

HIIT

Kick-boxing

Yoga

Rameur

Pilates

Méditation

Musculation

Tapis roulant

Danse

Abdos

Étirements en pleine conscience

Indiquez vos préférences. Filtrez les séances par durée – de 5 à 45 minutes –, équipement utilisé, coach, musique ou thème de méditation. Exactement comme vous voulez.

Des suggestions sur mesure. Pour vous.

Dès le jour un, Apple Fitness+ apprend à vous connaître et apprivoise vos goûts. À mesure que vous l’utilisez, vous obtiendrez des recommandations personnalisées en fonction des types d’entraînement, coachs, durées et musiques qui vous plaisent.

Un écran montrant une recommandation d’entraînement personnalisée dans la section Pour vous de Fitness+ sur iPhone

Créez un programme personnalisé avec un horaire basé sur les entraînements et méditations de votre choix, et ne manquez jamais une séance grâce aux rappels.

Écran de création d’un programme personnalisé sur iPad montrant les journées et les types d’activités choisis

La motivation
pour garder l’élan.

Poussez l’expérience encore plus loin avec Apple Watch. Suivez votre progression à l’écran
grâce à l’affichage de vos données en temps réel.

Entraînement Fitness+ dont les données s’affichent sur iPhone et Apple Watch.
Carrousel de portraits de coachs Fitness+
Écran de l’onglet Résumé dans l’app Fitness, montrant les anneaux d’activité, les conseils de coach, le nombre de pas et les entraînements Fitness+ recommandés sur iPhone

Gardez le cap de votre mise en forme, profitez des conseils de vos coachs, obtenez des recommandations personnalisées selon vos entraînements. Tout ça dans l’onglet Résumé sur iPhone.

Trophée Fitness+ pour 100 entraînements complétés

Gagnez des trophées Fitness+ pour vos exploits, suivez votre progression et voyez quelles activités vous rapprocheront de votre prochaine récompense.

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Restez au fait des toutes dernières séances d’entraînement, méditations, célébrations et actualités du studio Fitness+ (en anglais).

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Retrouvez Apple Fitness+ sur vos appareils préférés.

iPhone

iPad

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Apple Fitness+ collabore avec Anytime Fitness pour proposer des offres spéciales.

En savoir plus

Des questions?
Voici des réponses.

  • Sur iPhone, Apple Fitness+ s’affiche dans l’onglet central de l’app En forme. Sur iPad, l’app En forme peut être téléchargée dans l’App Store. L’app En forme est aussi disponible sur Apple TV. Sur Apple Watch, les personnes abonnées à Fitness+ peuvent trouver les entraînements audio dans l’app En forme et les méditations audio dans l’app Pleine conscience.

  • Non. Vous n’avez besoin que d’un iPhone pour utiliser Fitness+. Avec Apple Watch, vous obtenez pendant chaque entraînement des données en temps réel sur votre fréquence cardiaque, votre dépense calorique et la progression de vos trois anneaux d’activité.

  • Ça dépend des séances. La plupart ne nécessitent aucun équipement. Mais dans certains cas, vous pourriez avoir besoin d’haltères, d’une bande élastique, d’un vélo stationnaire, d’un rameur ou d’un tapis roulant. Des accessoires peuvent aussi s’avérer utiles, comme un support pour iPhone, un tapis d’exercice, un bloc de yoga ou un coussin de méditation. N’importe quelle marque d’équipement fait l’affaire, chez vous comme au gym.

  • Vous pouvez utiliser Fitness+ sur Apple TV. Votre iPhone doit être connecté au même compte Apple. Les entraînements et méditations Fitness+ peuvent aussi être diffusés sur les appareils et téléviseurs compatibles avec AirPlay. Pour en savoir plus sur la compatibilité, cliquez ici.

  • Oui. Jusqu’à cinq membres de votre famille peuvent profiter de votre abonnement Apple Fitness+. Il suffit de configurer le partage familial sur votre iPhone ou iPad, puis d’inviter vos proches à se joindre au groupe. L’expérience sera personnalisée pour chaque membre de la famille. Pour en savoir plus, consultez apple.com/ca/fr/family-sharing.

  • En vous abonnant à Fitness+, touchez les activités que vous aimez pour recevoir des recommandations dans l’onglet Pour vous. Au fil de votre utilisation, l’onglet Pour vous se met à jour selon vos activités et reflète vos préférences – coachs, durées, styles de musique et équipement utilisé.

  • Oui. Avec les programmes personnalisés, vous pouvez obtenir un horaire d’entraînement et de méditation basé sur vos préférences. Vous n’avez qu’à choisir les jours, la durée des séances et du programme ainsi que les types d’activités que vous voulez. Vous pouvez même sélectionner les coachs et la musique qui vous motivent. Fitness+ générera automatiquement votre programme, et vos prochaines séances d’entraînement ou de méditation seront disponibles dans l’onglet Pour vous. Vous recevrez aussi de l’accompagnement et des rappels pour vous aider à rester sur la bonne voie.

  • L’onglet Pour vous propose des recommandations selon ce que vous aimez faire dans Fitness+. Vous pouvez filtrer les activités par coach, durée, musique, thème de méditation, et plus encore. Quand vous savez exactement ce que vous voulez, inscrivez-le dans le champ de recherche pour trouver des résultats correspondants.

  • Oui. Avec Attention sur l’audio, vous pouvez prioriser la voix des coachs ou la musique, selon ce que vous voulez entendre le mieux.

  • Oui. Avec les piles, vous pouvez sélectionner plusieurs séances d’entraînement et de méditation et passer facilement de l’une à l’autre. Quand vous en terminez une, la suivante s’affiche dans l’onglet Résumé. Vous pouvez donc la commencer tout de suite, sans perdre votre élan.

  • Apple Fitness+ est actuellement disponible dans ces pays : Allemagne, Arabie saoudite, Australie, Autriche, Brésil, Canada, Colombie, Émirats arabes unis, Espagne, États‑Unis, France, Indonésie, Irlande, Italie, Malaisie, Mexique, Nouvelle-Zélande, Portugal, Royaume‑Uni, Russie et Suisse.

  • Si vous avez acheté un iPhone 8 (ou un modèle plus récent), une Apple Watch Series 3 (ou un modèle plus récent), un iPad ou une Apple TV, vous pouvez essayer Apple Fitness+ gratuitement pendant trois mois. L’offre peut être activée sur votre iPhone ou iPad. Vous devez installer la plus récente version du système d’exploitation sur votre iPhone et votre Apple Watch. Vous avez trois mois pour vous prévaloir de l’offre à compter de la première activation de l’appareil admissible1.

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Écran d’Apple Watch Ultra montrant la liste de lecture Apple Music d’un entraînement Courir de Fitness+