YOGA

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🤩 Hip Opening Yoga when You've Been Sitting All Day | The Remote Yogi Free Yoga PDF
Today’s yoga flow sequence pdf is designed to gently open the hips while also releasing tension and pain in the low back. Follow today’s PDF with hip opening yoga poses while focusing on the idea of balancing between pushing and letting go.
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Practique estas posturas de yoga de 8 minutos por la mañana con una respiración profunda para preparar el cuerpo y la mente para un uso óptimo durante el resto del día.