Excelマクロにて、タイマーで自動更新は出来るのでしょうか？

#1のimogasiさんのご指摘の「初心者が行う域を超えている」というのは、私も同感です。

Excelでも作れますが、APIタイマーは、やむにやまれず、どこかで発表したことがあります。

GetTickCount, SetTimer 等を使いますから、調べてくださってもよいです。ただ、正直なところ、実験的というか、かなり微妙というか、安定性が今ひとつのような気がしますね。今でも、お仕事で使う方にとっては中途半端なものを作って申し訳ないと思っています。

イベントの一種ですから、稼働中でも、Excelやマクロは動きます。ファイルを閉じなければよいです。

しかし、以下のように、UserForm で、OnTime と組み合わせたほうがよいと思います。時間表示も可能です。理由は詳しくは知らないのですが、UserForm の中は、独立して動くことが多いです。ただし、UserFormを立ち上げていると邪魔ですから、GetWindowLong, SetWindowLong,　で、隠す方法があります。

これに、OnTime を別に設定させればよいです。
>実行ボタンでタイマー開始、停止ボタンで実行キャンセル
これは、ヘルプを参照してください。安定して使用できます。

分からなければ、しばらくの間でしたら、その辺りの返事を含めて書きます。

ただし、UserForm 起動はフラグを立てて、起動しているのを忘れて、ファイルを閉じないような安全装置は付けてください。ハングする可能性があります。

'//UserForm プロパティは、ShowModal False
'//Labelをひとつ用意してください。
Private Sub UserForm_Activate()
Dim currentTime As String
　While UserForms.Count > 0
　　currentTime = Format$(Time(), "h:nn:ss")
　If currentTime <> Label1.Caption Then
　　Label1.Caption = currentTime
　End If
　　DoEvents
　Wend
End Sub

Private Sub TimerRefresh()
　If UserForms.Count = 0 Then Exit Sub
　UserForm1.TimerRefresh
End Sub

私ならExcelでのタイマー処理は

Application.OnTime
を使用します。

windows APIを使えば可能だと思います。

Declare Sub Sleep Lib "kernel32" (ByVal dwMilliseconds As Long)
と宣言しておき必要なところで
Sleep 1000
で1秒休みます（CPUのの使用権はOSに戻る）

どこにこのコードをどう入れるかは十分検討してください。

インターバルタイマを使うにはプログラムが稼働

していなければなりませんが、プログラム実行中は
Excelの操作はできません。つまり、Excelでも
操作し、かつタイマも使いたいと言うのは不可能
です。「DoEventsを使えば」というのはもの凄く
効率が悪く(何もしなくてもCPU使用率100%のまま)、
かつ事故が起き易い方法なので、とても採用でき
ない方法です。
また、VBAはマルチスレッドに対応していないので、
APIを使っても対応できません。

VBA出出来ると思うが、マクロの初心者が行う域を超えていると思う。

また不安定だと思う。エクセルの起動をしておく問題とか。
こういうのはエクセルVBAの範囲を超えている。なんでもエクセルの誤り・不適当例ではないか。
これ（タイマーなど）を使わないような処理設計を考えるべきです。
やりたいことの（本件との絡みだけで良いが）全貌を文章で書けないか。
それの道具立てを識者に批判してもらっては。
質問があいまいで良くわからないが、発想が質問者の思いつきで、普通とは違う路線になっているようにおもう。
いままで勤怠管理・時間外計算でエクセル関数で処理するパターンと、質問者のニーズはどう違うのか。