コマンドプロンプトからＣ:のデフラグを中断しても良い？

よろしくお願いします。

Windows Vista Ultimate sp2
DELL XPS710
Intel core2 Quad CPU 2.66GHz
メモリ4G　32bit
C:60GB(空き20G)D:160GB空き（外付けHDDに移したため）
C*に 仮想メモリ4096MBを割り当て

のPCを使用しています。映像関係の仕事で購入して１年位です。
半年程さぼってしまったCドライブのデフラグを書籍を参考にしながらやっています。Vista標準のデフラグツール（5,6時間）より早い（10分）と書かれているDefragコマンドのオプションbをコマンドプロンプトで実行しているのですが…。(C:\\Windows\\system32>defrag %systemdrive% -b)
・３時間経過しても終わらない
・CPU使用率が0%～2%（たまに15%）しかない
・物理メモリ46%使用
・プロセスタブのcmd.exeはメモリ624kを表示
・リソースモニタをあげると若干忙しく動く気が…。
・ディスクのクリーンアップを行う前に実行してしまった。
・ページングファイルを移動せずに実行してしまった。
・Cドライブにページングファイルが見つからない。
・タスクマネージャーの優先度をあげるのは危険と判断し中止した。

ちなみに書籍にはこのコマンドで「起動時に読み込みを行うファイルの断片化解消と読み込みを早くするための再配置を行う。」とあります。

あるサイトにはデフラグを開始したら途中でやめる事は出来ないとあり、あるサイトにはEscかExistで終了できるとあります。そもそも断片化が著しいHDDを長時間かけてデフラグする事も負担になるので好ましくないという記事もあります。

どなたか詳しい方、このような状態の場合どうするべきなのか教えて下さい。出来ればPCを可能な限り健全な状態にしてあげたいです。どうかよろしくお願いします。