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共依存関係からの脱却：健全なパートナーシップを築くための心理学
共依存関係からの脱却：健全なパートナーシップを築くための心理学
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長谷川マリ
1. はじめに 人間関係において互いに支え合うことは大切ですが、過度に依存し合う関係が続くと、心理的な負担が増し、健全なパートナーシップを築くことが難しくなります。このような状態は「共依存関係」と呼ばれ、長期的には心の健康にも悪影響を及ぼすことがあります。ここでは、共依存の特徴を理解し、そこか

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