로트 주(프랑스어: Lot, 오크어: Òlt)는 프랑스 남서부에 위치한 주로, 주도는 카오르이며 인구는 171,173명(2007년 기준), 면적은 5,217㎢, 인구밀도는 32.8명/㎢이다. 주 이름은 로트 강에서 유래된 이름이다.