Online-Ressource
Verfasst von:	Smolka, Heide-Marie
Titel:	Zum Glück mit Hirn
Titelzusatz:	Ein verlockendes Angebot für Glücksskeptiker
Mitwirkende:	Turecek, Katharina
Verf.angabe:	von Heide-Marie Smolka, Katharina Turecek
Verlagsort:	Berlin ; Heidelberg
Verlag:	Springer
Jahr:	2018
Umfang:	Online-Ressource (IX, 177 S. 55 Abb. in Farbe, online resource)
Gesamttitel/Reihe:	SpringerLink : Bücher
ISBN:	978-3-662-54453-2
Abstract:	Der Stimmungsraum -- Vom Stimmungsraum zum Stimmungspielraum -- Der Neutralpunkt -- Der Turbo -- Die Wut. - Das Jammertal -- Die Muße -- Nachspiel -- Kopiervorlagen .
	Psychologie trifft Gehirnforschung! In einem anregenden Dialog zeigen die beiden Autorinnen ein neues und einfach anwendbares Modell zur Steigerung der emotionalen Kompetenz. Das Modell berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Intensität einer Emotion und mündet in vier grundlegende Emotionsbereiche: Turbo, Muße, Jammertal und Wut. Ziel ist es, mit den eigenen Gefühlen und den Emotionen anderer Personen besser umzugehen. Die Expertinnen untermauern ihre Methode mit Fakten aus der Gehirnforschung – Aha-Erlebnisse garantiert! Die hilfreichen Übungen lassen sich spielend leicht in den beruflichen und privaten Alltag integrieren. Ideal für all jene, die Glücksratgeber bisher zu esoterisch oder rosarot gefärbt fanden. Inklusive Selbsttest! Lernen Sie das Modell des Stimmungsraums kennen und finden Sie heraus, wie stark die jeweiligen Ausprägungen sind. Emotionstraining: Haben Sie Ihre Emotionen im Griff? Sie können Ihre psychische Widerstandskraft aktiv steigern und Ihre Gefühlswelt gezielt steuern. Burnout-Alarm? Erkennen Sie Warnsignale und gestalten Sie Ihren Erfolg nachhaltig und ressourcenschonend. Emotionen im Unternehmen: Emotionale Kompetenz als neues Muss in der betrieblichen Gesundheitsförderung. Verantwortung gegenüber sich selbst übernehmen. Die Autorinnen: Mag. Heide-Marie Smolka, Psychologin mit dem Schwerpunkt Positive Psychologie, Inhaberin der Firma glückstraining Dr. Katharina Turecek, Medizinerin, Kognitionswissenschafterin, erste österreichische Jugendgedächtnismeisterin .
DOI:	doi:10.1007/978-3-662-54453-2
URL:	Volltext ; Resolving-System: https://doi.org/10.1007/978-3-662-54453-2
	Volltext: http://dx.doi.org/10.1007/978-3-662-54453-2
	Cover: https://swbplus.bsz-bw.de/bsz492993777cov.jpg
	DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-54453-2
Schlagwörter:	(s)Glück    / (s)Gefühl    / (s)Intelligenz
Datenträger:	Online-Ressource
Sprache:	ger
Bibliogr. Hinweis:	Erscheint auch als : Druck-Ausgabe: Smolka, Heide-Marie: Zum Glück mit Hirn. - Berlin : Springer, 2018. - 177 Seiten
RVK-Notation:	CP 3200
Sach-SW:	Gefühl
	Glück
	Intelligenz
K10plus-PPN:	1654737887
	Universitätsbibliothek
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	Bibliothek der Medizinischen Fakultät Mannheim der Universität Heidelberg
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Bibliothek/Idn:	UW / m3375295995
Lokale URL Inst.:	Zum Volltext