Спорт )))

578 Pins

2 Sections

Тома VTV

Выпирающий живот может быть на фоне ✅искривления таза/спины ✅слабого тазового дна ✅нарушение внутрибрюшного давления ✅стресса И много других причин , при которых важно работать на только с мышцами пресса , но и с тазом и спиной ( их положением и мышц ) На моих тренировках мы работаем комплексно для безопасного решения проблемы : ❌выпирающий живот ❌искривление таза /позвоночника ❌дисфункция Тазового дна ❌ зажимы в теле

Тренировка для женщин

147 Pins

Baid tập thư giãn cơ mông cùng bác sĩ võ thị hồng ngọc #trieudongy

Йога

144 Pins

This may contain: a man is doing exercises on the floor in front of a wall with an advertise

0:06

Better Posture Exercises

Bodybuilding Workout Plan

Daily Yoga Workout

Trening Fitness

Effective Workout Routines

Full Body Gym Workout

Workout Without Gym

Easy Yoga Workouts

Bodyweight Workout Beginner

This may contain: a beautiful woman in a gray dress posing for the camera

0:24

Abb Line Workout

From Slim To Thick Transformation

Snatched Waist Workout Gym

How To Get Toned Stomach Fast

How To Get A Snatched Waist

Full Body Transformation Workout

Lower Back Exercises Women

Gym Body Transformation

Pilates Body Transformation

This may contain: a woman doing a yoga pose in front of a wall with two images on it

0:17

Body Sculpting Workouts

Workout Program Gym

All Body Workout

Fitness Inspiration Body

0:05

Упражнению на пресс при диастазе и слабом тазовом дне

Выпирающий живот может быть на фоне ✅искривления таза/спины ✅слабого тазового дна ✅нарушение внутрибрюшного давления ✅стресса И много других причин , при которых важно работать на только с мышцами пресса , но и с тазом и спиной ( их положением и мышц ) На моих тренировках мы работаем комплексно для безопасного решения проблемы : ❌выпирающий живот ❌искривление таза /позвоночника ❌дисфункция Тазового дна ❌ зажимы в теле

a poster with the words in russian and an image of a woman's legs

0:10

Body And Soul

Yoga

здоровье спорт

This may contain: the man and woman are posing together in front of a white background with words on it

0:58

Baby Workout

Body Weight Leg Workout

Sports Health

Face Yoga

Gymnastics Workout

Gym Workout For Beginners

This may contain: two women are doing exercises on their stomachs in front of a glass wall with windows

0:07

Сет упражнений на пресс

This may contain: a woman is standing in front of a mirror wearing leggings and looking at her reflection

0:25

Abs Workout Routines

Beginner Workout

Модная тренировка для спины 🏋🏻‍♀️.

This may contain: a woman is laying on the floor with her legs spread out and one leg in the air

0:18

Thick Thighs Workout

Glute Workout

Buttocks Workout

Leg And Glute Workout

Quick Workout Routine

This may contain: a woman is doing exercises on an exercise bike

0:42

МОЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ И ЗПБ

1.Сгибание сидя 4*12/10/8/8 2.Присед плие 4*12/10/10/10 3.Болгарские выпады 3*10 4.Мертвая тяга( 2 вместе 2*12) + по одной ноге 2*10 5.Отведения сидя 3*12 6.Экстензия 3*12

Related searches

Workout without gym

Gymnastics workout

Gym workout tips

Gym workout for begi...

Full body gym workout

This may contain: two women doing exercises in a gym with the caption that reads, 10 nourish

0:23

Fitness Workout For Women

This may contain: two women doing squats in a gym

0:25

0:15

Тренировка для ягодиц 🍑

Тренировка для ягодиц 🍑 1️⃣ Румынская тяга с гантелями 4 подхода 12 повторений 2️⃣ Сумо с гантелью 3 подхода 15 повторений 3️⃣ Болгарский сплит-присед 3 подхода 10 повторений на каждую ногу 4️⃣ Ягодичный мостик 3 подхода 12 повторений 5️⃣ Румынская тяга по 1 ноге (изолированное упражнение) 4 подхода 8 повторений

This may contain: a woman is doing squats in front of a rack with dumbbells on it

0:08

Amrap Workout Crossfit

Core Workout Routine

Back And Shoulder Workout

0:05

Расслабь свою спину: отличное упражнение на растяжку

Упражнения на растяжку помогут тебе расслабить и укрепить мышцы спины, улучшить кровообращение и увеличить гибкость. Это снизить напряжение в спине и уменьшить боли, вызванные спазмами мышц. Но, если у тебя есть проблемы с позвоночником, травмы или другие заболевания спины, нужно выполнять упражнения с осторожностью, по совету врача и под присмотром инструктора. Неправильная техника может ухудшить состояние спины и привести к травмам. #РасслабьСпину #УпражненияДляСпины #РастяжкаСпины #ЗдороваяСпина #ГибкостьСпины #УкреплениеМышц #УменьшениеБоли #ЗаботаОСпине