„Folsav” változatai közötti eltérés

A folsav B₉-vitamin, M-vitamin. A folsav vízben oldódó vitamin. Nagyon fontos szerepe van a szervezetben, különösen a várandós anyáknál, mert a terhesség korai szakaszában a fejlődő embrió gerincét, a velőcsövet lezáró folyamat csak folsav jelenlétében hibátlan. Ezért várandósoknak mindenképpen ajánlott a folsav pótlása. A sejtek osztódása szempontjából nélkülözhetetlen vitamin.

Szerepe van még a fehérvérsejtek, vörösvértestek, vérlemezkék képzésében, az aminosavak, és nukleinsavak anyagcseréjében, de hozzájárul a gyomor-bélrendszer, és a szájnyálkahártya épségéhez is. A raktározott folsav teljes mennyiségének kb. fele található a májban. Az egészséges ember mintegy 5–15 mg folsavat raktároz szervezetében.

A folsav nevét a latin „folium” szó alapján kapta, melynek jelentése: levél. Ennek elsősorban pedig az az oka, hogy a folsav elsődleges forrásai a leveles zöldségek.

Szükséglet

A folsav felszívódása a mesterséges készítményekből jobb, mint a természetes forrásokból. A folsavnak a sejtekbe történő felvételéhez és raktározásához B12 vitamin szükséges. A szervezet jó folsav-ellátottsága mellett elfedheti a B12-vitamin hiányában kialakuló tüneteket. Ez különösen vegetáriánus táplálkozás esetén lehet veszélyes.

Legjobb folsavforrásaink a máj, a leveles zöldségek (különösen a paraj), a gyümölcsök, és az élesztő. A túl nagy folsavbevitel csökkentheti a cink hasznosulását.

Napi 0,15 mg szükséges.

A folsavhiány következtében kialakuló kórképek

A folsavszükséglet vashiányos állapotban növekszik.
A folsavhiány következtében kialakuló kórképek:

megaloblasztos anaemia (vérszegénység)
neurológiai zavarok (perifériás neuropathia, myelopathia, funikularis myelosis)
vegetatív zavarok
pszichiátriai zavarok (álmatlanság, ingerlékenység, feledékenység, depresszió; egyes kutatások kapcsolatot találtak a folsavhiány és az autizmus között is.^[2])

Magzatvédő vitamin

A terhesség során a magzat növekedését és fejlődését leginkább a sejtosztódás határozza meg, ezért a megfelelő mennyiségű folsav bevitele a DNS előállításában betöltött szerepe miatt rendkívül fontos.

Jegyzetek

↑ ^a ^b ^c ^d ^e ^f A folsav vegyülethez tartozó bejegyzés az IFA GESTIS adatbázisából. A hozzáférés dátuma: 2010. szeptember 23. (JavaScript szükséges) (angolul)
↑ http://healthland.time.com/2013/02/13/study-finds-folic-acid-may-decrease-risk-for-autism/

Kapcsolódó szócikkek

[IFA_GESTIS-1] ↑ ^a ^b ^c ^d ^e ^f A folsav vegyülethez tartozó bejegyzés az IFA GESTIS adatbázisából. A hozzáférés dátuma: 2010. szeptember 23. (JavaScript szükséges) (angolul)

[2] ttps://healthland.time.com/2013/02/13/study-finds-folic-acid-may-decrease-risk-for-autism/

[1]

[2]

@@ 1. sor: / 1. sor: @@
 {{chembox
-|   Name = Folsav     [http://www.molecularmodels.ca/molecule/modelfiles/jb19foli.html (3D-modell)]
+|   Name = Folsav
+|   Reference = &nbsp;[http://www.molecularmodels.ca/molecule/modelfiles/jb19foli.html (3D-modell)]
 |   ImageFile = Folicacid2.png
 |   ImageSize = 250px
@@ 7. sor: / 8. sor: @@
 |   ImageSize1 = 250px
 |   ImageName1 =
-|   IUPACName = (2''S'')-2-[(4-{[(2-amino-4-hydroxipteridin-6-il)metil]amino}fenil)formamido]pentándisav
+|   IUPACName = (2''S'')-2-[(4-&#123;[(2-amino-4-hidroxipteridin-6-il)metil]amino&#125;fenil)formamido]pentándisav
 |   OtherNames =  ''N''-&#x200b;(4-&#x200b;{[(2-&#x200b;amino-&#x200b;4-&#x200b;oxo-&#x200b;1,&#x200b;4-&#x200b;dihidropteridin-&#x200b;6-&#x200b;il)&#x200b;metil]&#x200b;amino}&#x200b;benzoil)-&#x200b;<small>L</small>-&#x200b;glutaminsav; pteroil-L-glutaminsav; B<sub>9</sub> vitamin; M vitamin; Folacin
 | Section1 = {{Chembox Identifiers
@@ 32. sor: / 33. sor: @@
 }}
-A '''folsav''' B<sub>9</sub>-vitamin, M-vitamin. A '''folsav''' vízben oldódó vitamin. Nagyon fontos szerepe van a szervezetben, különösen a várandós édesanyáknál, mert a [[terhesség]] korai szakaszában a fejlődő [[embrió]] [[gerinc]]ét, a velőcsövet lezáró folyamat csak folsav jelenlétében megy végbe hibátlanul. Ezért várandós édesanyáknak mindenképpen ajánlott a folsav pótlása. A sejtek osztódása szempontjából nélkülözhetetlen [[vitamin]].
+A '''folsav''' B<sub>9</sub>-vitamin, M-vitamin. A '''folsav''' vízben oldódó vitamin. Nagyon fontos szerepe van a szervezetben, különösen a várandós anyáknál, mert a [[terhesség]] korai szakaszában a fejlődő [[Gerincesek|embrió]] [[gerinc]]ét, a velőcsövet lezáró folyamat csak folsav jelenlétében hibátlan. Ezért várandósoknak mindenképpen ajánlott a folsav pótlása. A sejtek osztódása szempontjából nélkülözhetetlen [[Vitaminok|vitamin]].
-Szerepe van még a [[fehérvérsejt]]ek, [[vörösvértest]]ek, vérlemezkék képzésében, az [[aminosavak]], és [[nukleinsavak]] anyagcseréjében, de hozzájárul a gyomor-bélrendszer, és a szájnyálkahártya épségéhez is. A raktározott folsav teljes mennyiségének kb. fele található a [[máj]]ban. Az egészséges ember mintegy 5–15&nbsp;mg folsavat raktároz szervezetében.
+Szerepe van még a [[fehérvérsejt]]ek, [[Vörösvérsejt|vörösvértest]]ek, vérlemezkék képzésében, az [[aminosavak]], és [[nukleinsavak]] anyagcseréjében, de hozzájárul a gyomor-bélrendszer, és a szájnyálkahártya épségéhez is. A raktározott folsav teljes mennyiségének kb. fele található a [[máj]]ban. Az egészséges ember mintegy 5–15&nbsp;mg folsavat raktároz szervezetében.
 A '''folsav''' nevét a latin ''„folium”'' szó alapján kapta, melynek jelentése: levél. Ennek elsősorban pedig az az oka, hogy a folsav elsődleges forrásai a leveles zöldségek.
 == Szükséglet ==
 A folsav felszívódása a mesterséges készítményekből jobb, mint a természetes forrásokból. A folsavnak a sejtekbe történő felvételéhez és raktározásához B12 vitamin szükséges. A szervezet jó folsav-ellátottsága mellett elfedheti a [[vitamin#B12-vitamin|B12-vitamin]] hiányában kialakuló tüneteket. Ez különösen [[vegetarianizmus|vegetáriánus]] táplálkozás esetén lehet veszélyes.
 Legjobb folsavforrásaink a [[máj]], a leveles [[zöldség]]ek (különösen a [[paraj]]), a [[gyümölcs]]ök, és az élesztő. A túl nagy folsavbevitel csökkentheti a [[cink]] hasznosulását.
@@ 52. sor: / 53. sor: @@
 # neurológiai zavarok (perifériás neuropathia, myelopathia, funikularis myelosis)
 # vegetatív zavarok
-# pszichiátriai zavarok (álmatlanság, ingerlékenység, feledékenység, [[depresszió]])
+# pszichiátriai zavarok (álmatlanság, ingerlékenység, feledékenység, [[Depresszió (betegség)|depresszió]]; egyes kutatások kapcsolatot találtak a folsavhiány és az [[autizmus]] között is.<ref>http://healthland.time.com/2013/02/13/study-finds-folic-acid-may-decrease-risk-for-autism/</ref>)
 == Magzatvédő vitamin ==
 A terhesség során a magzat növekedését és fejlődését leginkább a sejtosztódás határozza meg, ezért a megfelelő mennyiségű folsav bevitele a [[Dezoxiribonukleinsav|DNS]] előállításában betöltött szerepe miatt rendkívül fontos.
+== Jegyzetek ==
-''Lásd még: [[Magzatvédő vitaminkészítmények]]''
+{{jegyzetek}}
+== Kapcsolódó szócikkek ==
-== Források==
-{{források}}
-== Lásd még ==
 * [[Vitamin]]
+*[[Magzatvédő vitaminkészítmények]]
 {{vitaminok}}
+{{Nemzetközi katalógusok}}
 [[Kategória:Vitaminok]]
@@ 71. sor: / 72. sor: @@
 [[Kategória:Dikarbonsavak]]
 [[Kategória:Amidok]]
-[[en:Folic acid]]
-[[ar:حمض الفوليك]]
-[[bg:Фолиева киселина]]
-[[bs:Folna kiselina]]
-[[ca:Àcid fòlic]]
-[[cs:Kyselina listová]]
-[[cy:Asid Ffolig]]
-[[da:Folsyre]]
-[[de:Folsäure]]
-[[dv:ވިޓަމިން ބީ9]]
-[[eo:Foliata acido]]
-[[es:Ácido fólico]]
-[[et:Foolhape]]
-[[eu:Azido foliko]]
-[[fa:ویتامین ب۹]]
-[[fi:Foolihappo]]
-[[fr:Vitamine B9]]
-[[he:חומצה פולית]]
-[[hi:फोलिक एसिड]]
-[[hr:Vitamin B9]]
-[[id:Asam folat]]
-[[is:Fólínsýra]]
-[[it:Acido folico]]
-[[ja:葉酸]]
-[[ko:엽산]]
-[[lb:Folsaier]]
-[[lt:Folio rūgštis]]
-[[mk:Фолна киселина]]
-[[nl:Foliumzuur]]
-[[no:Folsyre]]
-[[oc:Vitamina B9]]
-[[pl:Kwas foliowy]]
-[[pt:Ácido fólico]]
-[[ro:Acid folic]]
-[[ru:Фолиевая кислота]]
-[[sh:Vitamin B9]]
-[[simple:Folic acid]]
-[[sk:Kyselina listová]]
-[[sl:Folna kislina]]
-[[sq:Acidi folik]]
-[[sr:Folna kiselina]]
-[[sv:Folsyra]]
-[[ta:இலைக்காடி]]
-[[te:ఫోలిక్ ఆమ్లం]]
-[[th:กรดโฟลิก]]
-[[tr:Folik asit]]
-[[uk:Фолієва кислота]]
-[[ur:فولک تیزاب]]
-[[vi:Axít folic]]
-[[zh:叶酸]]